Ты часто оцениваешь ситуацию и свои действия субъективно. Именно поэтому в момент совершения твои иррациональные поступки кажутся вполне логичными, и ты не задумываешься, к чему на самом деле они могут привести. Все это происходит из-за когнитивных искажений – склонности твоего мозга видеть причинно-следственную связь между событиями, которые в реальности никак не связаны друг с другом.
Если ты считаешь, что труд всегда приносит свои плоды и что добро побеждает зло – поздравляем, ты веришь в справедливый мир. Однако плохая новость заключается в том, что это всего лишь еще одно когнитивное искажение. И чем быстрее ты это осознаешь, тем менее болезненной для твоей психики будет утрата веры во всеобщую справедливость.
Никакой универсальной справедливости не существует – люди не всегда получают то, чего заслуживают, плохие поступки не всегда бывают наказаны и так далее. А твое нежелание принимать эту суровую реальность только портит жизнь тебе и усложняет твои отношения с окружающими. Ниже рассказываем, каким образом.
1. Ты объясняешь все, что происходит с другим человеком, его личными качествами
Если ты веришь во всеобщую справедливость, ты объясняешь все происходящее с человеком его личными качествами. Ты уверен, что твой коллега опоздал на работу из-за своей неорганизованности, или что твой друг заболел, потому что плохо следил за состоянием своего здоровья. Однако такая упрощенная система поиска причинно-следственных связей работает не всегда. Порой ты сталкиваешься с событиями, которые не поддаются таким объяснениям.
В любом случае такой подход не останется незамеченным другими людьми. И им вряд ли понравится твое стремление обвинить их личные качества в том, что с ними происходит. Особенно если с человеком случается какая-то неприятность, несправедливость. Услышав от тебя, что виной всему – он сам, человек лишний раз задумается, прежде чем продолжать с тобой общение.
2. Ты делишь все на черное и белое
Черно-белое мышление формируется у тебя из-за веры в справедливый мир, в котором не существует промежуточных оттенков. Таким образом ты отрицаешь многогранность и сложность всего, что происходит вокруг тебя. Есть добро, а есть – зло. Люди в твоем понимании всегда совершают либо хорошие, либо плохие поступки, третьего не дано.
В твоей голове не укладывается, как негативно-окрашенный поступок может привести к положительному результату и, наоборот, как, действуя из благих намерений, человек может натворить много проблем себе и окружающим. Черно-белое мышление обнадеживает тебя, заставляет верить в то, что, оставаясь хорошим человеком, ты не рискуешь столкнуться с неприятностями. Но в конце концов твои ожидания оказываются обманутыми, ведь ты становишься легкой мишенью для людей, которые смотрят на мир реалистично.
3. Ты сокращаешь количество доступных вариантов решения проблем
Если ты веришь в справедливый мир, ты убеждаешь себя действовать определенным образом: делать только то, что гарантированно не причинит никому дискомфорта. В краткосрочной перспективе это даже может работать – вместе с желаемым результатом ты получишь ощущение удовлетворения. Ведь тебе удалось и решить проблему, и остаться хорошим человеком.
Только вот в долгосрочной перспективе все не так радужно. Не всегда решения, которые ты считаешь правильными, действительно оказываются эффективными. Вера в справедливый мир, в то, что есть хорошие и плохие поступки, сокращает количество доступных вариантов решения проблемы. Утрируя все свои возможности и их последствия, ты отрицаешь также любые альтернативы, которые вызывают у тебя хоть немного сомнений.
4. Ты веришь, что все плохое случается с тобой, потому что ты это заслужил
Твоя вера во всеобщую справедливость пагубно сказывается также на твоей самооценке и психическом состоянии. Если плохие ситуации случаются лишь с теми, кто поступает неправильно – получается, весь негатив в твоей жизни ты заслужил. Но подобное убеждение грозит тебе серьезными проблемами с психикой.
Распространенный пример такой логики – это попытки обвинить жертв сексуального насилия в том, что они вышли на улицу в слишком откровенной одежде, с вызывающим макияжем, шли в одиночку ночью или были слишком неосмотрительны. Только идея справедливого мира терпит крах, когда все ранее перечисленные факторы оказываются неприменимы к рассматриваемой ситуации. По той же логике человек, подвергшийся нападению собак, вел себя слишком агрессивно, или сбитый пешеход спровоцировал автомобилиста своим появлением на горизонте, пусть даже он переходил дорогу по зебре.
5. Ты теряешь бдительность из-за ложного чувства безопасности
Если ты веришь во всеобщую справедливость и стараешься быть хорошим – ты можешь чувствовать безопасность. Убежденность в том, что тебе ничего не грозит, ведь ты не делаешь ничего плохого, может толкать тебя на неоправданный риск и приводить к катастрофическим последствиям.
Поэтому важно понимать, что в мире все устроено куда сложнее. Мир – это не механизм, заточенный на поощрение хороших людей и наказание плохих. Вокруг тебя происходит огромное количество несправедливых вещей, и все, что ты можешь сделать, чтобы обезопасить себя, – признать: дерьмо время от времени случается с каждым.
8 причин признать, что мир несправедлив и тебе не изменить это
Комментарии
(0)