Как ухаживать за кожей лица, если тебе за 30

Степан Николаенко
Август 16, 2019
11k
0
Образ жизни
в избранное
Мужчины в нашей стране по большей части до сих пор считают уход за кожей женским занятием. Непонятно, откуда пошёл этот стереотип, но его пора разрушить.

Твоя кожа с каждым годом стареет (особенно после 30) — покрывается морщинами, пигментными пятнами и подвергается другим возрастным изменениям. Поэтому уход за кожей лица мужчинам так же важен, как и женщинам, ведь желание оставаться молодым и пышущим энергией не зависит от пола. Сегодня мы проведём ликбез и расскажем о том, как сделать свою кожу более упругой, красивой и молодой.

В чём отличие мужской кожи от женской

Да, можно взять и крема твоей подруги, но они будут не такими эффективными, как мужские средства для ухода за кожей, или даже нанесут вред. Дело в том, что мужская кожа отличается от женской по нескольким параметрам:

— Гормональный фон. Из-за высокого уровня тестостерона кожа мужчин примерно на четверть толще и плотнее, чем у женщин. Это даёт некоторые преимущества: например, кожа реже обветривается, лучше переносит перепады температур. Кстати, мужская кожа более упругая, чем женская, из-за большего количества коллагена. Из-за этого морщины появляются позже, чем у женщин, но увы, они более чёткие из-за высокой плотности.

— Активная работа сальных желёз. Кожа у мужчин жирнее и более склонна к воспалению. Из-за этого у парней чаще вылезают прыщи.

— Более кислая среда. Из-за этого кожа чаще раздражается. Особенно у тех, кто ежедневно бреется наголо. Это раздражение впоследствии делает кожу более тонкой, что повышает её чувствительность в выбриваемых областях лица.

— Больше меланина. Из-за этого на мужской коже из-за ультрафиолета реже появляются пигментные пятна, да и возрастная пигментация образуется позже, чем у женщин. Однако если пигментация возникла, то удалить её будет куда сложнее, чем женщинам.

Как видишь, мужская кожа достаточно сильно отличается от женской. Поэтому важно подбирать средства, которые предназначены именно для мужчин.

Очищение

Как мы уже сказали выше, мужская кожа более плотная и грубая, чем женская, и поэтому ей необходимо регулярное очищение. Если кожа комбинированная, то чистить её необходимо минимум каждый вечер. Если кожа жирная, то чистить её нужно утром и вечером. Это поможет избавиться от лишнего жира и грязи, которые забивают поры, вызывают раздражение и прыщи.

Лучше всего выбирать средства для очищения, не содержащие в составе спирта. Некоторые «эксперты» предлагают использовать мыло, но мы этого делать не рекомендуем, так как оно сушит кожу. После такого умывания сальные железы начнут более активно вырабатывать жир, из-за чего кожа станет ещё жирнее. Для очищения мужской кожи подойдут пенка или гель для умывания. Если решил пользоваться средствами своей подруги, то смотри, чтобы они были для комбинированной или жирной кожи. Средства для сухой кожи не смогут удалить все загрязнения. При умывании пользуйся тёплой водой. Горячая вода будет сушить кожу и расширять поры, а холодная, наоборот, сузит их. И то, и другое приводит к появлению раздражения и прыщей.

Пилинг

С помощью средств для пилинга ты сможешь очистить закупоренные поры. А это, в свою очередь, сделает кожу более гладкой и упругой, так как средство снимет ороговевший слой кожи и вычистит лишний жир и грязь из пор. Для нормальной кожи достаточно проводить пилинг раз в неделю, для жирной — дважды. Чаще не нужно, так как это вызовет раздражение и усилит выработку жира. Для пилинга можно использовать скраб или косметику с кислотами. Второй вариант лучше, так как очищает кожу в глубоких слоях и сокращает активность сальных желёз. Кроме того, косметика с кислотами смягчает пигментацию и помогает избавиться от следов прыщей. При этом она ещё и увлажняет кожу.

Учти, что кожа обновляется в течение одного-двух месяцев, поэтому эффект от пилинга ты заметишь не сразу.

Тонизирование

Ещё одна обязательная процедура для ухода за кожей, особенно для тех мужчин, которые ежедневно бреют лицо наголо. Тоник улучшит циркуляцию крови в коже, сделает её более гладкой и упругой. Обязательно выбирай средства без спирта в составе, так как он сушит кожу и вызывает раздражение, особенно после бритья. Вместо тоника можно использовать крем, гель или лосьон после бритья с успокаивающим эффектом. Тоник или лосьон следует использовать после бритья, и второй раз — утром или вечером (в зависимости от того, в какое время суток ты предпочитаешь бриться).

Увлажнение и питание

Если кожа жирная, то это не значит, что ей не нужно увлажнение. Любую кожу следует увлажнять, просто разными методами. Чем суше кожа, тем жирнее должен быть крем, и наоборот. Если у тебя жирная кожа, то лучше использовать лёгкий жидкий увлажняющий крем. Зимой увлажняющий крем наносят на ночь, а также где-то за час до выхода на улицу. Увлажняющий крем должен успеть впитаться в кожу, так как он содержит в составе воду, которая, не успев высохнуть, замёрзнет на морозе, что навредит коже лица. Летом можно наносить крем в любое удобное время. Но если планируешь выходить на улицу в жару, то лучше нанести крем заранее, где-то за полчаса до выхода, чтобы крем успел впитаться в кожу, а не высох под жаркими лучами солнца.

Что касается питания, то оно нужно для поддержания необходимого минерального и витаминного состава кожи. Зимой питательный крем можно использовать вместо увлажняющего, летом — наносить его перед сном.

Защита от солнца

Кожа ежедневно подвергается воздействию ультрафиолета, особенно в летние ясные дни. Это называется фотостарением. При таком старении на коже появляются пигментные пятна, она становится более жёлтой, грубой и начинает обвисать. Были даже эксперименты на эту тему. К примеру, водитель-дальнобойщик, часто ездивший с открытым окном в течение нескольких лет, заметил, что кожа на его левой руке выглядит намного старее, чем на правой.

Перед каждым выходом на солнце нужно пользоваться кремами с защитой от ультрафиолета. Такие крема обозначаются SPF (Sun Protection Factor, или фактор защиты от солнца) и индексом от 5 до 100, где 5 — самая лёгкая степень защиты, а 100 — максимальная. Для ежедневного использования подойдут крема с SPF 10–20, так как они нейтрализуют 95 % ультрафиолетовых лучей, а для пляжного отдыха — от 20 и выше. Учти, что даже SPF 50 не будет защищать тебя долго от жаркого летнего солнца, если ты решишь позагорать, а потом искупаться. В таком случае следует наносить крем на кожу каждые два-три часа.

Омоложение

Мужчины тоже хотят выглядеть молодо даже в зрелом возрасте. Для омоложения кожи лица применяются разные методы — чаще всего это пилинг или уколы ботулотоксина. Увы, такие методы не только малоэффективны (эффект сохраняется непродолжительное время), но иногда даже опасны для здоровья и красоты. К слову, ботулотоксин — это один из самых сильных органических ядов, которые только есть на планете.

Существуют намного более безопасные методы, например омоложение диодным лазером, которое практикуется не во многих клиниках, так как для этого требуется дорогостоящее оборудование и высокая квалификация. Такую процедуру можно пройти, к примеру, в центре лазерной эпиляции Epilas. Специалисты клиники с помощью контролируемого термического воздействия на отдельные составляющие кожи без повреждения эпидермиса очистят кожу от ороговевших слоёв. Кроме того, с помощью лазера прогреваются все слои кожи, что улучшает микроциркуляцию, усиливает выработку эластина и коллагена.

Также лазер удаляет пигментные пятна, мелкие сосудистые образования, а также решает другие возрастные проблемы. После процедуры сокращается количество и глубина морщин, улучшается текстура и эластичность кожи, выравнивается тон и цвет лица и так далее. Кстати, лазерное омоложение можно проводить не только для лица, но и для шеи, а также для кожи рук. Эффект сохраняется на несколько лет, но лучше проводить такую процедуру раз в год, чтобы всегда выглядеть свежим и молодым.

Подробнее о лазерном омоложении лица →