Как сократить время, которое ты тратишь на бесполезные занятия

Елена Никитина
19 сентября, 2022
4.8k
0
Образ жизни
в избранное

У тебя в запасе есть ограниченное количество времени. Более того, ты не знаешь наверняка, когда оно иссякнет. Именно поэтому ты должен ценить каждую минуту своей жизни. Ведь когда-нибудь настанет момент, когда ты пожалеешь о количестве часов, дней и недель, которые потратил на бесполезные занятия.

Для того, чтобы научиться разумно распоряжаться своим временем, не нужны какие-то особые навыки. Достаточно лишь начать контролировать, на что ты его тратишь. Мы собрали несколько правил, которые помогут тебе экономить несколько часов в день.

1
Организуй свой отдых

Отдых – это не отсутствие занятости как таковой. Когда ты устаешь морально или физически, лежание на диване или общение в социальных сетях не помогает тебе расслабиться и восстановить ресурсы. Для этого тебе необходимо придумать для себя интересное времяпрепровождение. Как вариант – потратить полчаса-час на хобби, увидеться с близкими людьми, заняться собой, сходив в зал или отправившись на вечернюю прогулку. Все, что помогает тебе отвлечься, провести время с удовольствием или пользой, может рассматриваться тобой как вариант для отдыха.

Идеально, если ты будешь четко понимать, чем ты можешь заняться в свободное время. Для этого можно составить отдельный список всего, что тебя интересует и что ты давно хотел попробовать. Еще лучше, если ты будешь вписывать такие занятия в свой график, чтобы отдых был у тебя по расписанию. Это позволит тебе выделять на него время ежедневно, а также сделать его более качественным.

2
Не пытайся решать чужие проблемы

Ты можешь быть человеком, который чувствует ответственность не только за себя, но и за всех окружающих. В таком случае велик риск того, что ты будешь тратить свое время и силы на решение чужих проблем. Человек может даже не просить тебя об этом, но ты сам предложишь свою помощь или настоишь на участии в процессе.

Если ты действительно хочешь научиться экономить свой самый ценный ресурс, тебе нужно перестать взваливать на себя обязанности других людей. У каждого в жизни происходят неприятности, но в большинстве своем человек способен разобраться с ними самостоятельно. Не бери на себя чужие проблемы, в особенности тогда, когда об этом никто не просит.

3
Не трать время на то, что не приносит тебе результат

Довольно часто случается такая ситуация: ты терпишь неудачу, но все равно продолжаешь делать то же самое, что и раньше. Твоя стратегия не меняется, но при этом ты почему-то ожидаешь от себя другого результата. Но твои попытки – это бессмысленная трата времени. Если твоя стратегия не привела тебя к поставленной цели, значит, тебе нужно внести в нее изменения.

Может быть, ты слишком поспешил с выводами, учел не всю информацию, ошибся в своих подсчетах или переоценил свои силы. Причин может быть много, но суть одна: если что-то не работает, это нужно заменить. Количество повторений одних и тех же действий в конечном счете не повлияют на результат.

7 самых популярных способов бессмысленной траты времени

4
Старайся меньше полагаться на помощь окружающих

Очень здорово, если твои родные и близкие всегда готовы прийти тебе на помощь. Знать, что тебя не оставят один на один с проблемой, – невероятно ценно. Но все же не стоит чрезмерно полагаться на участие других людей. Дело вовсе не в недоверии – окружающие действительно могут стремиться поддержать тебя. Просто обстоятельства не всегда складываются так, как ты ожидаешь.

Ваши договоренности могут быть нарушены из-за внезапных новостей, недомогания, изменившихся планов, опоздания общественного транспорта и так далее. Слишком большое количество факторов следует учитывать, если ты собираешься положиться на чью-либо помощь. А в случае, если у человека не получится выполнить то, что вы обговаривали, ты не только не справишься с поставленной задачей, но и потеряешь свое время на бессмысленное ожидание.

Чем меньше ты зависишь от окружающих, тем лучше. Себя проконтролировать намного проще: ты сам решаешь, что и когда тебе делать, учитываешь свои планы, объективно оцениваешь возможности. Конечно, если ты понимаешь, что не справишься в одиночку, обращайся за помощью. Но в остальных случаях постарайся решить все свои проблемы самостоятельно – так будет быстрее и надежнее.

5
Делай все качественно с первого раза

Это девиз всех ленивых и продуманных людей: если ты хочешь сократить количество времени и сил, вложенных в выполнение какой-либо задачи, постарайся подойти к процессу максимально серьезно, чтобы ничего не переделывать. Лучше потратить на полчаса больше, чтобы все перепроверить и перестраховаться, чем спустя время вернуться к тому же, с чего ты начинал. Все просто: дополнительно потраченные ресурсы в начале пути помогут сэкономить тебе в несколько раз больше в будущем.

Еще лучше – заранее продумывать стратегию, которой ты будешь следовать при решении той или иной проблемы. Таким образом, тебе не придется тратить время на попытки понять, каким будет твой следующий шаг.

6
Не соглашайся на то, что тебе не хочется делать

Часто ты можешь соглашаться на предложения окружающих тебя людей просто потому, что ты не хочешь обижать или расстраивать их, хочешь провести время вместе. Конечно, это здорово, что ты так сильно ценишь свои отношения с родными и близкими, но ты также должен ценить и свои ресурсы. Вместо того, чтобы тратить время и силы на то, что тебе совершенно не хочется, ты можешь постараться прийти к какому-либо компромиссу.

Если ты научишься говорить о своих интересах, тебе будет намного проще находить другие точки соприкосновения с окружающими.
Время, которое ты тратишь на занятия, не приносящие тебе ни пользы, ни удовольствия, считается потерянным. Так что будь избирателен в том, на что ты собираешься тратить свободные часы.

7
Устанавливай себе дедлайны

Выполнение задачи займет у тебя столько времени, сколько ты выделишь для него. Когда твое время ограничено, ты можешь справиться за полчаса. В случае, если дедлайн не установлен, ты будешь растягивать процесс не торопясь, отвлекаясь или откладывая на потом.

Если ты хочешь выжать из своих суток максимум пользы, тебе нужно научиться накладывать ограничения на сроки выполнения задач. Составляй список дел на день, ставь себе таймер перед тем, как садиться за работу, привыкай жить по четкому расписанию. Ты удивишься, как много часов можно сэкономить, если ты перестанешь давать себе слишком много свободы в сроках.

Как получать то, что ты хочешь, вкладывая в процесс меньше времени и сил