Люди почти всегда приходят к своим убеждениям, не опираясь на доказательства и аргументы, а основываясь на том, что считают привлекательным. Вокруг этого выстраивается комплекс взглядов, суждений, ценностей и само мировоззрение. Поэтому мы цепляемся за первоначальные убеждения как за фундамент собственной реальности. Готовы защищать его до последнего, игнорируя любую противоречащую информацию. Это когнитивное искажение имеет глубоко идущие последствия, затрагивающие все сферы жизни.
Почему предубеждения сильны
Устойчивость убеждений обусловлена предвзятостью и страхом. С одной стороны, человек уверен, что его картина точна, пазл собран верно и не нуждается в переоценке. С другой — сама мысль о возможном заблуждении пугает, ведь это означает крах всей конструкции. Возникает выбор, ты продолжаешь отстаивать имеющуюся позицию или остаешься ни с чем, начинаешь по крупицам собирать другую картину мира. Процесс весьма трудоемкий, а выгода совсем неочевидна. Какая разница, во что верить, тем более и вторая попытка может привести к заблуждению.
Желая избежать конфликта между предубеждениями и реальностью, человек отвергает любую новую информацию, которая противоречит устоявшимся взглядам. Далее ради подтверждения собственной правоты включается избирательность. Предпочтения отдаются источникам, которые подтверждают твою правоту. Все прочие факты игнорируются, будто их вообще не существует.
Что делать, если ничто в жизни больше не доставляет удовольствия
Предубеждения в личных отношениях
Предубеждение о людях играет ключевую роль в выстраивании отношений. Речь идет о всех типах социального взаимодействия — от романтических связей до дружбы, от семейных отношений до построения карьеры. Убеждения заранее формируют будущую модель поведения, еще до того, как другой человек что-то сделал или сказал. Более того, ознакомившись со слухами, ты можешь выработать личное отношение к кому-либо до личного знакомства.
Стоит убедить себя в том, что девушка неверна, как ревность затмит разум. Будешь подозревать и проверять, находя все новые намеки, даже если их нет. В итоге это разрушит отношения или сделает их несчастными. Работает и в обратную сторону. Безмерное доверие, убежденность, что тебя никогда не предадут, тоже ослепляет.
У каждого человека есть лучший друг или подруга. Мы склонны видеть в них только хорошее, несмотря на все недостатки. Во всяком случае, до тех пор, пока не произойдет личного конфликта. Тогда друзья ссорятся навсегда, превращаются во врагов и не могут понять, как раньше не замечали столь безнравственного поведения. Можешь поискать в памяти и свои примеры подобной предвзятости, они могут отличаться от описанных, но наверняка всегда приводили к неприятным последствиям.
7 признаков, что девушка притворяется идеальной, чтобы получить от тебя желаемое
Предубеждения в политике
Политика — это область, где предубеждения демонстрируют поразительную стойкость. Довольно часто взгляды человека не способны изменить вообще ничто. Дело в том, что мы ассоциируем себя с отдельным политиком, партией или общественно-политическим движением. Отказ от прежних взглядов воспринимается как предательство. Более того, это означает, что придется признать правоту бывших оппонентов. На такое готовы пойти совсем немногие, здесь требуется не только трезвость ума, но и смелость.
С другой стороны, находиться в плену предубеждений вполне комфортно. Существуют привычные сетки СМИ, откуда и черпается вся информация. Найдутся исследователи, блогеры и даже философы, которые подтвердят твою правоту. Любые события в стране или мире могут быть интерпретированы с выгодной для твоих политических предпочтений позиции. Все оппоненты без оценки, заранее и предвзято называются недоумками. Если встречается действительно сильная противоположная концепция, твои взгляды подвергаются поляризации, становятся еще более непримиримыми. Это защитная реакция, слабость и страх, воспринимаемые как сила.
9 привычек, которые делают тебя зависимым от обстоятельств
Предубеждения, касающиеся здоровья
Наиболее опасными для жизни являются предубеждения о здоровье и медицине. Они бывают нескольких типов. Самый распространенный — «само пройдет». Многое, особенно когда ты молод, действительно проходит, хотя может оставлять последствия. Однако рано или поздно наступает момент, когда без квалифицированной помощи не обойтись, а привычное затягивание процесса значительно ухудшает положение.
Другое распространенное предубеждение строится на недоверии к официальной науке. Человек предпочитает народную медицину, магические ритуалы, биологически активные добавки вместо похода к врачу. Если кто-то из близких не окажет влияния, не возьмет за руку и не приведет в больницу, эти истории всегда заканчиваются худшим сценарием.
5 вещей, которые указывают на то, что ты сожалеешь о сделанном жизненном выборе
Как справиться с предубеждениями
Предубеждения имеют всепроникающую природу, могут проявляться в любых сферах жизни. Поэтому невозможно найти универсальное противоядие, одинаково эффективно работающее в любых ситуациях. Тем не менее существуют исследования на данную тему и некоторые методы, позволяющие хотя бы смягчить стойкость убеждений.
Критическое мышление
Научись сомневаться сначала в малом, а потом переходи к догмам. Рассматривай альтернативные точки зрения не в поисках подтверждений или опровержений, а ради интереса. Такой подход позволяет воспринимать информацию относительно нейтрально, хотя на первых этапах будет внутреннее сопротивление и отторжение всего «инородного».
Разнообразие источников информации
Здесь важно разнообразить не только источники, но и способы получения информации. Читай, смотри и слушай, увеличивая или уменьшая пропорции в зависимости от уровня насыщения. Выработай привычку проверять информацию самостоятельно, особенно ту, которую услышал в случайном разговоре на работе или в кругу друзей. Этим не самым авторитетным мнениям ты можешь бросить вызов, что и станет хорошей практикой.
Размышляй
Рефлексивная практика подразумевает углубленную оценку комплекса своих взглядов, идей и ценностей. Большинство из них, а скорее всего, даже все были подобраны где-то на стороне. Возможно, слегка видоизменены для более удобного встраивания в личное мировоззрение. Попробуй пройти обратным путем, вспомнить, когда и при каких обстоятельствах ты принял эти убеждения.
Расширяй кругозор
Уделяй время на изучение разнообразных предметов, не имеющих отношения к твоей работе или области интересов. Таким образом расширяется кругозор. Вместе с новыми нейтральными знаниями в голову проникнут и свежие концепции. Подготовь себя к прощанию с предубеждениями без злобы, а с сожалением. Будто расстаешься с некогда дорогим человеком потому, что ваши пути разошлись. Какая-то часть этих убеждений навсегда останется с тобой, как теплые воспоминания о былых временах.
Что такое предвзятость к негативу и как это влияет на твою жизнь
Комментарии
(0)