Человеческое желание помогать другим имеет древнейшие корни, собственно, так мы выжили и оказались на верхушке пищевой цепи. Помогая кому-то от чистого сердца, мы ощущаем чувство, близкое к радости, что не кажется логичным. Ведь приходится прилагать усилия, тратить время, может быть, деньги или другие ресурсы, не рассчитывая на выгоду. Однако безвозмездная, может быть, и жертвенная помощь не всегда бывает уместна. Некоторым людям это не нужно или даже окажется вредным. Другие — просто недостойны подобного отношения, ведь, получив его, они становятся еще более развращенными или избалованными. Рассмотрим несколько ситуаций, когда следует прекратить оказывать помощь кому-то.
Помощь превращается в обязанность
Существуют сценарии, когда ты действительно обязан помогать, невзирая на все прочее. Например, своим родителям, особенно, когда они станут старыми. Но сейчас речь идет о другом типе обязанности, когда ты помогаешь вполне дееспособному человеку в рассвете сил. Вероятно, помогал уже столько раз, что выработалась привычка, не следуя которой, чувствуешь разочарование, даже какую-то внутреннюю утрату. Стоит хорошенько подумать, действительно ли ты все еще хочешь помогать, или это стало тяжелой ношей, от которой хочется избавиться? Будь готов к тому, что на тебя обидятся, как только перестанешь оказывать привычную помощь. Если такое произойдет, значит, ты все сделал правильно, только нужно было прекращать раньше.
8 признаков того, что тебе на самом деле нравится страдать и жаловаться на жизнь
Помощь превратилась в опеку
Здесь легко запутаться, особенно если человек для тебя действительно важен. Разница между помощью и опекой существенная. В первом случае ты делаешь то, что твой знакомый не в состоянии сделать сам. Это необязательно имеет отношение к физическим возможностям, вероятно, он недостаточно решительный, сообразительный или просто не имеет нужных навыков. Во втором случае ты будешь делать за него то, что он и сам вполне может сделать. Получается, что это своего рода опека над взрослым и здоровым человеком. Это скользкая дорожка, вымощенная добрыми делами и способная принести больше вреда, чем пользы. Подопечный теряет самостоятельность и попадает в зависимость, у тебя же появляются дополнительные обязательства. В перспективе — вы оба остаетесь в проигрышном положении.
Помощь заставляет отказаться от принципов
Мораль и ценности весьма уязвимы, раз отступишь — и они уже не являются такими незыблемыми. Потом отклоняешься в сторону еще и еще, пока не теряешь свои ценности из виду. Желание помочь кому-то должно сопоставляться с реальными возможностями. Если такие действия противоречат твоим убеждениям, необходимо пересмотреть характер и степень помощи. Необязательно сжигать все мосты, но следует правильно расставлять приоритеты, прежде всего, оставаясь верным себе.
Помощь не меняет этого человека
Несмотря на самые чистые мотивы и лучшие намерения, твоя помощь может оказаться бесполезной. Во всяком случае в перспективе. Тратя собственное время и энергию, обращай внимание на изменения или их отсутствие. Ты не сможешь помогать человеку вечно и должен прямо или неявно подводить его к желаемым переменам, которые пойдут ему на благо. Можно многое сделать для своего ближнего, но невозможно насильно провести его внутреннюю трансформацию. Здесь необходимы воля и желание этого человека. При их отсутствии помощь превращается в утомительный и бесполезный процесс.
Как понять, что ты растворяешься в отношениях, и почему это разрушает тебя как личность
Помощь сталкивается с драмой
Помощь может выражаться самыми разными способами. Например, некоторым требуется слушатель, которому можно просто рассказать о проблемах, беспокойствах и мировой несправедливости. Согласие выслушивать, подбадривать и давать советы может стать контрпродуктивным, если лишь подпитывает разыгрываемую драму или вообще превращается в конфликт. После такого уже тебе требуется восстанавливать душевное спокойствие, а тому человеку может быть только и хотелось разбросать свои негативные эмоции. Важно замечать разницу между человеком, действительно попавшим в сложную ситуацию, и обычным нытиком. Второму ты никак не поможешь, только потратишь время и силы впустую.
Помощь не ценится
Здесь все более или менее очевидно. Если твои действия остаются незамеченными или неоцененными, значит, они не стоят затраченных усилий. Благодарность — это базовая, естественная цена за помощь, не получив ее, ты остаешься в смешанных чувствах. Не самое приятное состояние — где-то между непониманием, злостью и падающей самооценкой. Перестань помогать и посмотри, как изменятся отношение и мировосприятие того человека. Скорее всего, никак, а значит, тебе же лучше — можешь помочь кому-то другому, кто оценит.
Помощь становится ограничением
Помощь, как и просто советы, должна быть осознанной, ведь не желая того, можно навредить. Помнишь, как тебя плавать учили? Сначала поддерживали, а потом просто бросили в воду. Неожиданно было, барахтался и кое-как выплыл, зато научился. Твоя помощь не должна мешать развитию человека, отходи в тень, даже если он тебе очень дорог. Находись рядом, будь готов протянуть руку, но не делай этого раньше времени. Вдруг выплывет самостоятельно? Этому ты его научил, это и будет лучшая помощь.
10 причин, почему тебе необходимы неудачи в жизни
Помощь воспринимают как должное
Бывает трудно распознать, когда искренние и благие намерения эксплуатируются. В это не хочется верить, ведь обычно мы помогаем людям, которые нам дороги. Если доброту слишком долго используют, она может превратиться в ненависть. Не доводи до этого, остановись хотя бы на нейтралитете. Помощь — это твоя инициатива, но не обязанность, она не должна обесцениваться до естественного положения дел. Лучше помоги себе избавиться от привязанности такого характера, имей самоуважение.
Помощь стала твоей зависимостью
На самом деле помощь, не вознаграждаемая ничем материальным, все равно не совсем бескорыстна. Оказав помощь, мы способны ощутить целый спектр разных чувств и эмоций, от радости до повышения самооценки. Некоторые так самоутверждаются, ощущая, насколько важную роль играют в жизни другого человека. Только здесь двухстороннее движение. Вырабатывается и обратная зависимость, когда ты уже не будешь знать, как иначе самоутвердиться. В итоге будешь повышать ставки, пренебрегая заботой о себе и своей жизни. Это уже не по тому, что ты такой добрый и хороший, скорее, безвольный. Все закончится моральным и физическим истощением, и совсем не факт, что тебе тогда окажут соразмерную помощь.
Как перестать помогать
Такое решение может быть трудным, но часто необходимым. Выбор шагов по сокращению помощи или полному ее прекращению зависит от причин и обстоятельств. Прежде всего оцени, насколько это стало тяжело для тебя. Тратишь слишком много сил, времени, средств? Это сказывается на уровне благополучия твоей жизни? Значит, точно нужно принимать меры. Осознай границы, отделив себя от объекта, которому оказывается помощь. Вы не единое целое, возможно, ваши ценности, планы на будущее и даже восприятие мира не имеют ничего общего. Поставить себя на первое место в списке приоритетов — не эгоизм, а естественный выбор.
Впрочем, ничто не мешает тебе сохранить сострадание и оставаться рядом. Помощь может быть пересмотрена на уровне стратегии или интенсивности. Возможно, об этом стоит поговорить с тем человеком, объяснив, что и почему отныне меняется. Дальше будешь принимать решения, исходя из полученного отклика. Может быть, ты вообще не в силах помочь, и здесь требуется вмешательство профессионалов, будь то специалист по банкротству или психотерапевт. В любом случае помни о главном сигнале: если оказываемая помощь больше не приносит тебе позитивных эмоций, значит, ты больше не можешь себе это позволить.
Комментарии
(0)