Многие пессимисты любят называть себя реалистами, подчеркивая, что они не надумывают негативные мысли, а лишь воспринимают ситуацию такой, какая она действительно есть. Однако в большинстве случаев это – лишь попытка оправдать себя. Пессимистам и правда кажется, что все и всегда плохо, это особенность их мышления заключается в том, что они верят в худший исход, который случится, независимо от того, будут ли они пытаться помешать этому.
Хоть на первый взгляд может показаться, что пессимисты и реалисты схожи между собой, это мнение ошибочно. Реалисты, в отличие от первых, всегда стараются рассмотреть ситуацию с разных сторон. Именно это помогает им формировать объективное мнение и принимать те решения, которые приближают их к избавлению от проблемы и достижению желаемого результата.
Если ты хочешь, наконец, определиться, кто ты – реалист или все-таки пессимист, читай пункты ниже.
1. Делая прогноз, ты всегда предполагаешь худшее
Реалист всегда тщательно анализирует ситуацию и рассматривает все возможные варианты ее развития. Не только негативные, но и позитивные. Это помогает ему не отчаиваться раньше времени и делать все, что в его силах, чтобы не допустить нежелательного исхода.
Если же ты, делая прогноз на будущее, всегда предполагаешь лишь худшее – ты не реалист, а пессимист. Причем таким образом ты загоняешь себя в замкнутый круг, который лишь подтверждает твой негативный взгляд на мир. Находясь в ожидании чего-то плохого, ты зацикливаешься на этом, игнорируешь любые возможности что-то изменить, в итоге получаешь как раз тот исход, на который ты себя настраивал. Разорвать эту цепочку, не признав, что ты необъективен в своих оценках, никак не получится.
2. Ты делишь мир на черное и белое
Реалисты не делят мир на черное и белое. Они прекрасно знают, что существует гораздо больше оттенков. Поэтому они стараются быть как можно более осторожными в своих оценках и делать выводы только после того, как соберут достаточно разнообразной информации для этого.
Что касается пессимистов – у них все гораздо проще. Есть то, что однозначно хорошо, и есть то, что плохо. Третьего не дано. Если ты категоричен в своих оценках и тебя сложно убедить взглянуть на привычные вещи под другим углом, скорее всего, у тебя негативный взгляд на мир. Когда ты намеренно избегаешь более сложных делений, донельзя упрощая свою палитру восприятия ситуаций, ты отказываешься воспринимать окружающую реальность такой, какая она есть.
3. Ты болезненно воспринимаешь любую проблему, с которой сталкиваешься
Для тех, кто старается оценивать все, что с ним происходит, объективно, проблема – лишь временное препятствие, которое можно устранить или обойти. Реалисты не впадают в ступор при первых же сложностях, не уходят в себя, переживая из-за случившегося, и не ставят крест на том, чем занимались, не желая брать на себя ответственность. Они дают оценку ситуации и быстро принимаются за активные действия.
Пессимистично настроенные люди каждую даже самую незначительную проблему воспринимают крайне болезненно. Они часто гиперболизируют ее, рисуют в воображении страшные последствия, с которыми им предстоит столкнуться в случае неудачи, и приходят к выводу, что им бессмысленно пытаться что-либо сделать.
9 способов начать смотреть на мир реалистично
4. Ты часто даже не пытаешься что-либо сделать из-за своей уверенности в том, что это бессмысленно
Что явно отличает реалистов от пессимистов – так это их готовность вкладывать время и силы в то, чтобы пытаться сделать свою жизнь лучше. Реалист понимает: если его что-то не устраивает, значит, нужно это менять. Даже если в итоге у него ничего не получится, можно будет со спокойной совестью признать, что он сделал все возможное.
Пессимист, скорее всего, не станет даже пробовать что-либо сделать. Он будет уверен, что это совершенно бессмысленно. Для того, чтобы подкрепить свою уверенность, он начнет искать различные оправдания своему бездействию. Стоит сказать, что это обычно получается у него лучше всего.
5. Ты считаешь, что от тебя ничего не зависит
Реалисты принимают тот факт, что часть успеха зависит от них самих и еще часть – от стечения обстоятельств, на которые они никак не могут повлиять. Поэтому они не снимают с себя ответственность, принимаясь за осуществление какого-либо плана. Делая все возможное, они надеются, что внешние факторы не помешают им добиться успеха в начинании.
Пессимисты уверены: от них мало что зависит. Они находятся в плену у обстоятельств, которые в большинстве случаев складываются не в их пользу. Окружающие люди подводят их в самый ответственный момент, автобусы опаздывают, важные встречи отменяют, да и вообще исход любого дела предрешен судьбой уже давно, и если что-то идет не так – этого не изменить. С такой уверенностью в фатализме у них действительно нет шансов на позитивные результаты.
6. Ты не покидаешь свою зону комфорта
Реалисты знают: в некоторых случаях стоит оставить зону комфорта. Они принимают это решение осознанно, желая изменить жизнь в лучшую сторону, добиться больших успехов, попробовать себя в чем-то новом. Они считают такой риск необходимым и признают, что долгое нахождение в зоне комфорта влияет на них негативно, не давая проявлять внутренний потенциал.
Пессимисты в ужасе от одной только мысли, что придется оставить привычную жизнь и изменить в ней хоть что-нибудь. Они крепко держатся за все, что им хорошо знакомо — за условия, работу, окружение и так далее. Причем даже тогда, когда в глубине души осознают: их жизнь не приносит им чувство удовлетворения.