Как пережить предательство близкого человека

Елена Никитина
11 июля, 2022
11.8k
0
Образ жизни
в избранное

Никто не застрахован от предательства. Ты можешь быть чутким, внимательным, понимающим, постоянно искать компромиссы или отдавать человеку все самое лучшее, а в итоге все равно оказаться обманутым. Причем предательство от того, кого ты любишь и кому доверяешь — чуть ли не самое болезненное чувство, которое ты можешь пережить.

Разумеется, быстро оправиться от такого поступка близкого человека ты не сможешь. Мысли о том, как с тобой поступили, будут крутиться у тебя в голове постоянно. Чувство разочарования в человеке и в своем выборе сильно снижает качество жизни, заставляет испытывать тревогу и стресс.

К сожалению, никто не учит нас, как вести себя в подобных ситуациях. Да и какого-то определенного алгоритма действий попросту не существует. Каждый человек реагирует на предательство по-своему. Но есть общие рекомендации, как пережить это болезненное состояние с наименьшими потерями и не допустить обидных ошибок.

Не вини в этом себя

Ты не виноват в том, что человек ценит ваши отношениях меньше, чем ты. Как бы ты не старался, ты не сможешь завоевать любовь или уважение кого-то другого. Взрослые люди любят и ценят друг друга не за что-то, а вопреки всему.

После того, как ты узнаешь о предательстве близкого человека, велика вероятность, что ты начнешь искать в себе причину такого поступка. Тут может показать себя вся твоя неуверенность. Ты можешь считать себя неинтересным, слишком навязчивым, глупым, невнимательным и так далее. Но эта оценка не может быть объективной — ты просто стремишься понять, почему с тобой поступили плохо. Именно поэтому пытаешься выискивать в себе черты, которые могли заставить человека повести себя таким образом.

Не вини себя в том, что кто-то предал тебя. Это всегда выбор самого человека, а не данность или стечение обстоятельств. Даже если ты действительно вел себя как-то не так, это не повод предавать твое доверие.

Не считай, что все вокруг тебя такие же

То, что твой близкий человек предал тебя, безусловно, ужасное событие, которое заставит тебя испытать сильное разочарование. Но не спеши видеть во всех вокруг таких же потенциальных предателей. Не все люди ведут себя одинаково, оказавшись в похожих ситуациях. Например, если ты сам придерживаешься определенных принципов и не позволяешь себе подрывать доверие своих родных и близких, значит, есть еще такие же люди, которые думают и поступают, как ты.

Не стоит сразу же заочно разочаровываться во всех, отказываться доверять людям, разрывать отношения с ними. Просто будь осторожнее, насколько это возможно, но не доводи это до фанатизма.

Почему ты так часто ностальгируешь по прошлому

Не спеши прощать человека

Не стоит спешить с прощением — от этого далеко не всегда и не во всех случаях становится легче. Иногда гораздо нужнее прожить все негативные эмоции и воздержаться от общения с тем, кто причинил тебе боль. Ты сможешь тщательно обдумать все, что произошло, сделать для себя определенные выводы, понять, что ты чувствуешь к человеку. Только после этого ты действительно сможешь честно ответить заслуживает ли человек твоего прощения или ты не можешь отпустить свою обиду.

Не торопись — дай себе время. Иногда для этого хватит пары часов, а в некоторых случаях тебе потребуется не одна неделя или месяц.

Не оправдывай предательство

Самое глупое, что ты можешь делать — это пытаться каким-либо образом оправдать поступок человека. Не начинай искать причины, по которым он мог так плохо с тобой поступить. Даже если ты услышишь, что ему действительно жаль и что он не хотел причинить тебе боль, не спеши с выводами. Предательство не может быть вынужденной мерой, на которую человеку пришлось согласиться с огромным трудом. Предательство — это всегда осознанный выбор. Человек мог поступить иначе, но принял именно такое решение, заранее понимая, какими будут последствия для тебя.

Ты не найдешь причины, почему с тобой так поступили: подставили, обманули, не поддержали в самый сложный момент и так далее. В моменты, когда человек принимает решение предать кого-то другого, он думает, прежде всего, о самом себе и своих интересах. Если его эго перевесило ценность ваших отношений, то нет смысла пытаться отмыть его совесть.

Найди себе занятие

Пережить можно все, что угодно, когда ты занят. Если у тебя есть любимая работа, хобби, близкие, которые помогут тебе отвлечься от случившегося, считай, что ты уже на полпути к тому, чтобы прожить и отпустить ситуацию. Все потому, что занимая свое свободное время ты не позволяешь себе зацикливаться на неприятных мыслях.

Так что не сиди, сложа руки. Не стоит отказываться от привычного времяпрепровождения, вроде запланированных встреч с друзьями, обучения или прочих нерабочих проектов. Если вдруг у тебя нет любимого хобби, попробуй себя в том, чем ты давно хотел заняться. Это отличный шанс потратить время с умом и с удовольствием.

10 видов предательства, которые переживает каждый из нас