Как не потерять смысл жизни, если все идет не так, как ты планировал

Елена Никитина
25 июля, 2022
11.6k
0
Образ жизни
в избранное

К сожалению, не всегда все складывается именно так, как ты задумал. И виной этому могут быть внешние обстоятельства, а не твоя лень, отсутствие мотивации или какие-то неверные действия. Если ты не только распланировал свое будущее, но еще и упорно работал для того, чтобы его приблизить, но все пошло не так, ты можешь быть подавлен и растерян.

Однако все не так плохо, как кажется на первый взгляд. Жизнь не заканчивается в случае, если твои ожидания не оправдались. Вот несколько советов, чтобы вернуться в нормальное состояние и продолжить двигаться вперед, не теряя смысл жизни.

1. Перестань зацикливаться на достижении целей

Что страшного произойдет, если ты перестанешь тратить все свое время, все силы и внимание на цели, которые ты перед собой поставил. Скорее всего, ничего негативного. Ты не будешь зацикливаться на достигаторстве и сможешь начать жить в комфортном для себя темпе, перестав измерять ценность каждого дня количеством сделанного.

Нет, правда, не всегда все бывает именно так, как ты хочешь, даже если ты сильно стараешься. Иногда тебе необходимо перестать давить на себя и замедлиться, обратив внимание на то, что происходит в твоей жизни на данный момент. Из-за чрезмерной зацикленности на своих целях ты можешь пропустить немало важных событий.

2. Вспомни о других важных сферах твоей жизни

В жизни важно не только достижение успеха, такого, каким ты его для себя представляешь. У тебя есть несколько сфер, которым ты должен уделять внимание. Например, твоя личная жизнь – твоя любимая девушка, близкие друзья и родные; хобби – занятия, которые поднимают тебе настроение, позволяют расти и развиваться не только в выбранном деле, но и всецело – духовно, умственно и физически; здоровье – им ты часто пренебрегаешь, но оно необходимо тебе для полноценной жизни и для возможности воплощать свои мечты в реальность.

В общем, не стоит зацикливаться на чем-то одном. Обычно когда так происходит, остальные сферы жизни сильно проседают. Желая добиться успеха в карьере, ты можешь упустить время, которое мог провести со своими близкими, потерять тех, кого любишь, перестать заниматься тем, что делало тебя счастливым, и так далее. Соблюдай баланс во всем: если все складывается не так, как ты планировал, сконцентрируйся на развитии других сфер жизни.

11 бессмысленных вещей, на которые ты тратишь кучу времени, считая их полезными

3. Пересмотри свои ценности

Ты можешь считать, что смысл жизни человека – это добиться чего-то значимого, оставить след в истории или просто стать успешным и богатым. Но действительно ли это твои желания или ты просто следуешь навязанным обществом ценностям? Тебе стоит честно ответить на этот вопрос.

Часто для счастья человеку не нужно огромное количество материальных ценностей, слава или высокопоставленная должность. Может оказаться, что ты не так уж сильно любишь руководить другими людьми и не понимаешь, на что тебе можно будет тратить месячную зарплату, на которую ты претендуешь. Если тебя уже вполне устраивает оплата труда и если у тебя есть все, что нужно для комфортной жизни, понятное дело, уровень твоей мотивации будет не таким высоким, как ты предполагаешь. Оттого и поставленные перед тобой цели будут достигаться медленно и нехотя.

Пересмотри свою систему ценностей. Вполне вероятно, что тебе вовсе не нужно то, к чему ты стремишься и что ты считаешь смыслом жизни. Ты можешь быть человеком, который мечтает о крепкой семье и спокойной жизни или, напротив, хочет много путешествовать, завести собаку и купить фургон, чтобы каждый день ночевать в новом месте. У каждого смысл жизни выглядит по-разному и не нужно стыдиться или стесняться этого. Постарайся понять свои внутренние желания и действовать в соответствии с ними.

4. Учись расслабляться

Когда ты постоянно находишься в напряжении, в раздумьях о том, правильно ли ты живешь и не тратишь ли свое время напрасно, ты сильно усугубляешь свое психическое и физическое состояние. Хронический стресс и тревога не приведут ни к чему хорошему. Ты зациклишься на том, что у тебя что-то не получается, начнешь ругать себя, переживать о будущем. Как итог – скорее всего, ты почти полностью лишишься работоспособности и убьешь в себе мотивацию хоть к каким-то изменениям в жизни.

Учись расслабляться: выключать мозг, занимаясь любимым делом, отдыхая с семьей и друзьями, занимаясь спортом, и так далее. Неважно, что именно ты будешь делать, – главное, чтобы ты мог переключиться с серьезных размышлений о вечном на что-то более приземленное и приятное. Поверь, это очень полезный навык, которым ты должен овладеть.

5. Не ищи во всем смысл

Иногда тебе нужно просто делать то, что тебе нравится, и не искать в этом никакого глубинного смысла. Вот и в жизни так же – она дана тебе не для какой-то глобальной цели, а просто для того, чтобы ты жил в свое удовольствие. Быть счастливым, замечать то хорошее, что уже есть в тебе, проявлять свои таланты, наслаждаться прекрасным – это то, к чему тебе действительно нужно стремиться.

Вряд ли к концу жизни ты будешь переживать о том, как много в ней было смысла и каких целей ты успел добиться. Скорее всего, ты будешь оценивать прожитые годы по своим эмоциям, по количеству времени, которое ты провел с близкими людьми, по счастливым моментам, которые тебе запомнились. Так что не упускай моменты, которые могут никогда не повториться, — делай то, что тебе кажется правильным и нужным, говори людям о своих чувствах, трать время на бессмысленные поступки.

9 причин переосмыслить то, как ты проводишь свое свободное время