Фитнес и Здоровье

Как набрать
массу, не занимаясь готовкой

  • 7374
  • 1
  • Евгений Энтропов

Мы написали немало статей на тему здоровья, физических тренировок и правильного питания. И, как ты, возможно, уже знаешь, от последнего фактора зависит 80% других. Если правильное, сбалансированное питание нужно твоему организму даже при обычной жизнедеятельности, что уж говорить о том, когда ты занимаешься фитнесом и физическими тренировками.

Казалось бы, что тут сложного: вот тебе статьи, вот инструкции, вот — состав пищи и готовая диета. На деле же поддерживать правильный режим питания крайне сложно, подсчитывать белки, углеводы и калории — муторно, на готовку уходит огромное количество времени, а еда может быть попросту невкусной. Короче, все эти нюансы сбивают мотивацию и не дают тебе заниматься любимым делом полноценно. Но проблема вполне решаема.

Сейчас всё больше как просто занятых людей, так и тех, кто активно занимается спортом и тренировками, переходят на готовую еду с доставкой. В Москве и Питере, например, работает сервис Grow Food — простой способ решить все проблемы, связанные со спортивной диетой, в пару кликов. Сейчас расскажем, как всё работает.

В первую очередь, Grow Food — это команда опытных диетологов, фитнес-тренеров и, конечно же, бренд-шеф, который составляет меню. Составляет так, чтобы ты всегда был сыт, получал все необходимые компоненты и наслаждался вкусным и разнообразным рационом, после которого не захочется бежать «догоняться» в ближайший магазин.

Во-вторых, это доставка правильного полноценного 5-разового питания. Тебе не придется ничего покупать самому и не понадобится никуда ходить за продуктами — каждый день ты будешь получать великолепные блюда, которые помогут поддерживать форму идеальной или, внимание, эффективно набирать мышечную массу.

Последнее — особенно трудоемкий процесс, ведь требуется наилучшее количество и соотношение калорий, белков, жиров и углеводов. Поэтому каждое блюдо Grow Food идеально сбалансировано по КБЖУ.

И, как мы уже упомянули, будет вкусно: куриные грудки в медово-горчичном соусе, рагу по-охотничьи с индейкой, вок с креветками и удоном, творожный крем-фреш с кокосом, зразы из индейки, брошет из телятины и еще множество превосходных и полезных блюд.

У сервиса, как ты понял, есть две линейки питания: для роста мышечной массы и для поддержания фигуры. Каждый из них имеет 4 варианта подписки: 5 дней или 7 дней в неделю, по 3 или 5 приемов в день. В зависимости от выбранного режима, курьер будет доставлять контейнеры с блюдами два-три раза в неделю. Их достаточно лишь разогреть.

В том, что такой подход к питанию работает, ты можешь легко убедиться — просто посмотри на сайте список профессиональных тренеров, бодибилдеров и спортсменов, которые пользуются услугами Grow Food: Юрий Ильин, Роман Кваша, Александр Уланов. Среди девушек: Мирослава Красова, Марьяна Наумова, Татьяна Остапчук. И еще сотни обычных людей, которые делятся своими отзывами на страницах соцсетей.

Если идея Grow Food тебе понравилась, то попробовать сервис в действии можно со скидкой в 500 рублей. Просто введи промокод «brodude» при первом заказе. Данное предложение будет действовать в течение 2 месяцев.