Слушай подкасты нашей студии
Слушать

Как избавиться от комплексов

brodude.ru_27.08.2014_t6SH8SLDKuUD4

Вопрос:

Привет, чуваки. Я пришел к вам за помощью, мне нужен совет. Я наверное не одинок в этом плане, дело в том, что я закомплексованный неудачник. Я не уверен в себе и мне это очень мешает. Мои комплексы съедают меня. Не знаю, что с этим делать. Очень рассчитываю на вашу помощь, дайте дельный совет.

Ответ:

Привет, чувак. В самом деле ты не удивил нас своим вопросом. Странно, что ты до сих пор не решил эту проблему. Комплексы очень портят твою жизнь, мы не знаем сколько тебе лет, но в любом случае бросай заниматься этим самоедством, пока не поздно.

Много парней проходили через это. В том числе и я. Мои комплексы мешали мне осуществить свою мечту и реализоваться в обществе. Мне всегда говорили: «У тебя не получится то. Ты не сможешь сделать это. Ты никогда не будешь журналистом».

Меня ежедневно убеждали в том, что тот путь, который я для себя уже спланировал мне не подходит. Якобы я не дотягиваю до уровня своих планов. Конечно, я очень долго (несколько лет) грузился на этот счет. Все решилось в кокой-то неопределенный момент. Это вроде было и не спонтанно, но я к этому точно не готовился. Просто однажды я понял, что мне похер на общественное мнение.

Мне стало плевать на мнение знакомых, друзей и даже родных, которые меня не поддерживали и при каждом моем маленьком шаге вперед отталкивали меня на 10 километров назад. После того, как я понял, что свою судьбу решаю только я, все стало налаживаться. И почему-то все удивлялись тому, что я медленно и верно стал осуществлять свои мечты. Ну да, ведь эти люди пытались меня заставить думать, что я ничтожество, что у меня ничего не получится, а я взял и обломал их.

Они успели родить во мне комплексы, я долго терпел и медленно погибал от этого груза осознания своей беспомощности, пока в один момент не пресек этот балаган. Я говорю это к тому, что как всегда, решать эту проблему должен только ты. Мне повезло, что не пришлось заниматься долгим самоанализом, тогда не было ребят из BroDude, которые могли бы помочь мне советом. Тебе гораздо проще, главное, что ты пытаешься решить эту проблему, а не сидишь на жопе ровно.

Давай попробуем сделать то, что поможет тебе разобраться в ситуации. Ты и сам наверняка понимаешь, что нудно делать, просто тебе вероятно лень.

1. Причина

Ты должен четко понять, что рождает в тебе эти гадкие комплексы. Ты думаешь, что у тебя фиговая внешность, что ты хреново справляешься со своей работой, что девушки не посмотрят в твою сторону? Что бы это не было, ты должен понять, что проблема существует только в твоих мыслях.

Любовь случается со всеми, а на работе бы тебя не стали просто так держать.

2. Оценка

Трезво оцени ситуацию. Не так: «У меня херовая жизнь, я говно, а жизнь тлен». Я давно заметил, что нет полностью счастливых людей, которые прибывают в состоянии удовлетворения постоянно. Тебе тоже следует оглянуться и уяснить эту простую истину.

Красивые люди несчастны даже в большей степени, чем люди с своеобразной внешностью. Богатые люди проклинают свое состояние. Ты смотришь на красивую картинку и думаешь, что твоя жизнь ничтожна на этом фоне. На самом деле это не так. Ты сразу же это поймешь, как только у тебя появятся мозги.

3. Страхи

Сейчас для тебя самое главное избавиться от страха. В первую очередь от страха перед общественным мнением. Неужели ты живешь не ради себя, а ради этих людей? Ради этих людишек, у которых даже нет чувства такта? Прекращай, чувак. Тебе должно быть плевать на них. Они для тебя никто, у них есть своя жизнь, пусть ею и занимаются. Не бойся совершать ошибки, без них никак нельзя. Относись проще ко всему, что тебе говорят.

4. Вера

Не проси того, чтоб в тебя верили другие, для начала сам в себя поверь. Какое тебе дело, что думают о тебе остальные, если ты сам сомневаешься в своих поступках? Каждый раз ты себе должен говорить, что все получится, что ты справишься. Ну а если все провалится, то называй себя идиотом и бей по обеим щекам, а не бросайся за мудрым советом к знакомым.

5. А так же

Подумай о своих достоинствах и полюби жизнь. Наверняка в тебе есть какие-то привлекательные черты. Ты что-то умеешь делать лучше других. Ты уникален. Не теряй свои драгоценные дни жизни на пустые душевные терзания. Ты потом пожалеешь, что потратил столько времени впустую.

Я до сих пор пытаюсь донести до тебя мысль, что ты попусту теряешь свое время на чьи-то недовольства. Пошли к черту всех, кто тебе мешает и продолжай путь к своей мечте.

Читать также:

Задай вопрос редакции,

возможно, мы ответим на него в наших следующих статьях.

Комментарии

(11)

General_Okay

Хорошая статья, автор молодец!
Ну и не могу не порекомендовать серию Blueprint Decoded.
Там и про эти комплексы, про соц ценности, все все разжевали.

holy manatee

автор красавэлла! =)

mefisto

Автор вопроса, отпишись в комментариях, помогла ли тебе эта статья.

Feddya

мне статью писать не надо, напишу короче. ты считаешь себя неудачником, потому что у тебя что-то не получается или что-то плохо (типа, не знаю, больная кривая спина, общая хилость и т.д.).
план такой:
0. пока ты молод (ну типа в районе 20 лет) — ИСПРАВИМО ВСЁ. лучше бы конечно тебе осознать это, но и просто поверить нормально будет.
1. составь список того, что плохо.
2. бери один пункт за раз и действуй. сначала сравни себя со сверстниками в этом месте и оцени насколько ты хуже. ну типа все могут по 7 раз подтянуться, а ты только один раз.
3. наплюй на мнение окружающих. хуже уже не будет.
4. начинай фигарить.
другого выхода, к сожалению, нет. только фигарить.

a.v.sazonov

А еще я для себя понял одну такую штуку интересную. Перед тем как что-то сделать, задай себе 2 вопроса:
1. Для чего?
2. А что будет, если я это сделаю?
И знаете, как-то делать всё стало легче намного, и очень много ненужных вещей как-то по отпадали. Ну типа в танки сидеть долбить по 3 часа, или ящик по втыкать час-другой. Потому как на первый вопрос лучше искать ответы конкретные, которые можно выразить в цифрах. Ну или как-то конкретно выразить, не знаю.
А вообще обозначенная тема реально проблемная для многих. Для меня в частности. И я пришел к выводу, что не плохо было бы сходить к хорошему психологу. Просто что бы разгрести это gamno в себе. Кстати, если у кого есть контакты хороших специалистов в Краснодаре, поделитесь в личку!

Игорь Шестаченко

Редакция BroDude в Краснодаре, а я по образованию психотерапевт.

Просто Няня

У меня есть знакомая девушка-психолог, она проводит консультации по Skype. Мозги справляется только так:))))) Если нужны контакты — пишите :))))

Андрей

Хорошие ответы. Есть еще материальный подход, а именно:
Проблема в высоком гармональном уровне, который разгоняет твои инстинкты, а именно размножение и доминирование.
Разогнанные инстинкты рождают завышенные желания нравиться женщинам(размножение) и завышенное желание признания обществом(доминирование).
Мозг анализируя твои желания и сопостовляя их с твоими возможностями, делает вывод, что ты добиться желаемого результата ты не сможешь, а если попытаешься, то еще и опозоришься — как следствие он (мозг) включает инстинкт самосохранения, который с одной стороны вызывает лень (мозг не хочет напрягаться и ты теряешь желание что-то делать), а с другой стороны страх (тебе становиться сыкотно что-то делать). Как результат твои комплексы и неуверенность.
Выход: Возбуждением инстинктов человек не управляет, поэтому прими это и смирись (можно, конечно, себя обмануть и немного снизить ожидания от жизни и желания,но это не выход и очень мозгозатратно).
Главное!, что человек подчиняется своей воле. Если на тебя действует страх и ты его не контролируешь, то он подчиняет твою волю — это паника, и отсюда всё твоё сыкотство и комплексы. Если ты понимаешь чего боишься, то страх усиливает волю и ты перевозбуждаешься (впрыск в гровь катализаторов). Следовательно единственный выход — это анализировать свои страхи и прокачивать силу воли. И сможешь преодолеть лень и управлять страхом. Как раз на Бродуде есть статьи.

А комплексы никуда не пропадут, пока не спадут гармоны, а они очень индивидуальны — можешь до 40 лет мучиться и дольше (зато будет стоять до старости).
Главное! — не корми инстинкты, а противостои им, а то это вон сколько их закомплексованных качков, у которых день зря прошёл, если они свои телеса никому не показали или мужиков на огромных джипах и с четкой походкой, когда на них смотрят — это всё ширма, а внутри они ссут заваркой.
Так что, терпи казак!

shapovalov_ua

Да уж если на то пошло,к этой теме могу посоветовать еще пару интересных книг которые действительно могут помочь:»Монах который продал свое ферари» и Оскар Рай «Останови свои мысли».Советую к прочтению.

Илья Козлов

Спасибо за статью.
Ненавижу давать советы, но знаю проверенный способ- эффективнее чем работа с психологом, но чуть дольше и бесплатный =)
Две техники — БСФФ и ПАЭТ. Последняя проводится с процессором(человеком) и намного реузльтативнее психолога.
БСФФ — реальные результаты по избавлению от нуных комплексов и совершенно бесплатно.
Книга на русском в свободном доступе.

Встаньиди

Кирпичи 2.0 Данияра Сугралинова, рекомендую. Тема раскрыта полностью, История очень жизненная, читается интересно и легко. Книга имеет шансы стать самой полезной в твоей жизни.