Испытания для каждого чувака

Одна из главных вещей в жизни человека — это любопытство. Лень идет рука об руку с отсутствием любопытства. Эти две вещи заставляют твою личность деградировать. Впрочем, стоит также помнить, что впасть в зависимость от новшеств вполне реально. Вот так и держишься посередине, точно на доске для серфинга.

Рутина привлекательна. Ты знаешь, что будет завтра, ты даже догадываешься о том, что будет послезавтра. Таким положением дел очень легко управлять, поэтому подавляющее большинство сограждан предпочитают отдыхать и работать на одном и том же месте одним и тем же способом. Но они сами прекрасно понимают, что им скучно. Они чувствуют, что какая-то очень важная часть жизни ускользает от них куда-то. И, на самом деле, это так.

Эти простые испытание помогут тебе раскрыться, избавиться от рутины и, возможно, стать на путь лучшего человека. Некоторые из них сумасшедшие, а некоторые вполне обыденные и не сложные в исполнении.

1. Позвони кому-нибудь вместо написания текстового сообщения

К сожалению, не только интроверты не любят звонить. Привычка общаться исключительно с помощью текстовых сообщений в Скайпе, по телефону или в социальных сетях играет с нами плохую шутку. Позвонить кому-то, чтобы поговорить с ним, стало для нас настоящим подвигом. Мы либо робеем перед человеком, который находится на другом конце провода, либо чувствуем себя слишком неловко, когда общаемся не с помощью букв. Именно такая привычка играет с нами злую шутку: современный человек в текстовом общении отличается от реального. Иногда даже слишком.

Позвони своему близкому в обеденный перерыв: маме, девушке, бабушке или другу. Они будут, конечно, удивлены, а друзья и девушка будут считать, что с тобой что-то не так, но ты это делаешь больше для себя, чем для них. Наверняка они потом привыкнут к твоим звонкам, а ты привыкнешь к такой форме коммуникации, как к более реальной.

2. Проснись рано и сделай пробежку

Ну, или просто пройдись по району. Раннее утро субботы — чуть ли не лучший момент для прогулки. Светит пока еще ласковое солнце, поют птички, а воздух чист и обжигающе холоден. Словом, о таком времени суток можно даже стихи слагать. Пробежка — дело полезное, но иногда неспешной прогулки быстрым шагом по скверу или парку рядом с домом хватает для насыщения легких кислородом и поднятия настроения со скверного до приемлемого.

Самое неприятное в этом челлендже — встать утром. Даже если это будет подъемные 8 часов, а не слишком ранние 6, сон все равно не отпустит тебя. Возьми волю в кулак и докажи, что мужик!

3. Сходи в спортзал

У нас такая обширная рубрика «Фитнеса», а ты до сих пор не решил заняться спортом? Стыд тебе, товарищ! Спортзал, если ты не посещал его никогда или посещал давно, станет для тебя новым настоящим испытанием. Если серьезно, то каждому мужчине стоит хотя бы раз сходить в это заведение. Для расширения кругозора хотя бы! А то сидишь, небось, думаешь, что все качки тупые и ничего из себя не представляют.

4. Ходишь в спортзал? Составь себе новую индивидуальную программу

Если у тебя есть в этом опыт, дождись момента, когда можно будет со спокойной совестью менять программу, а потом меняй. Для этого возьми блокнот, ручку, свои старые записи с результатами и, конечно, хорошую книжку, например, «Анатомию силовых упражнений». Хорошенько задумайся над новой программой и своими слабыми сторонами. Теперь создай что-то новое.

5. Сходи на обед с коллегами или плохо знакомым товарищем

Совместный обед, по удивительной причине, очень сближает людей. Думаем, что американским и британским ученым самое время исследовать этот феномен. Если ты никогда не ходил с коллегами на обед вместе, предложим им это. Мы понимаем, что ты как истинный мизантроп хочешь есть в гордом одиночестве, но иногда можно пойти коллективу на встречу, чтобы не особо отбиваться от стаи. Если среди работников есть те люди, с которыми ты мало общался и никогда не ходил есть, самое время с ними закорешиться.

Наверняка у тебя есть знакомые, которые вроде бы и кажутся прикольными, но при этом ты с ними общаешься крайне редко. Попробуй вытащить этих ребят на встречу, пивка попить, в боулинг поиграть, футбол посмотреть.

Этот ход нужен тебе больше не для улучшения отношения с малознакомыми людьми и коллегами, а для развития у себя правильного чувства спонтанности, которое, увы, есть у небольшого числа живущих на этом голубом шарике.

6. Побудь в тишине

Даже если ты законченный экстраверт, самое время посидеть в молчании и гордой тишине. Отсутствие посторонних звуков, человеческого гомона и обилия ненужной информации — все это поможет тебе скинуть тяжелый груз со своих плеч. Посети одно из этих мест в одиночестве, и ты наверняка сможешь посмотреть на ситуацию, происходящую с тобой сейчас, с другой стороны.

7. Сделай кому-то незнакомому приятную мелочь

Например, купи маленькому мальчику на улице шоколадку. Или угости незнакомую девушку кофе без задних мыслей. Ну, или накорми бездомного щенка на улице целой пачкой собачьей еды. Маленькое доброе дело никак не сместит чашу весов битвы добра со злом в сторону первого. Это тем более не изменит мир. Смысл такого альтруизма исключительно в выходе из зоны комфорта и подогреве своего чувства собственной значимости.

8. Хорошенько подумай над тем, кем ты хочешь стать через три или пять лет

Об этом должны задумываться не только школьники или студенты, но и взрослые люди. Что ты будешь уметь через несколько лет? Каким ты должен быть? Почему не начать изменять себя прямо сейчас, чтобы быть к этому скорому времени на высоте? Можно пойти в спортзал, освоить новое хобби, повысить свою квалификацию, научиться чему-то совершенно новому. Любители составлять свои личные списки могут написать один такой в блокноте или на специальном сайте.

9. Сходи на работу пешком

Конечно, если ты живешь в начале одной ветки метро, а работа твоя находится на совершенно другом конце, сходить пешком не получится. Ну, или тебе придется встать в пять часов утра, а это слишком суровое испытание даже для нашего коллектива. Если твой офис расположен в паре остановок от тебя, проходи пешком целую неделю. Отличный такой челлендж, можно даже проснуться в процессе.