Саморазвитие – это прежде всего изменения, которые ты добровольно инициируешь или принимаешь. А любые перемены сложны, потому что для них нужно выходить из зоны комфорта, идти на осознанный риск, перебарывать себя, делать больше, чем от тебя требовалось ранее. Далеко не каждый действительно готов тратить на это время и силы.
Большинство людей на самом деле не развиваются: они стоят на месте, убеждая окружающих и самих себя, что они проходят трансформацию. Тем более что процесс внутренних изменений первое время довольно проблематично отследить кому-то извне. Это позволяет любителям самообмана не особо напрягаться, одновременно с этим гордясь своей осознанностью и стремлением к проработке своих внутренних качеств.
Впасть в иллюзию того, что ты растешь и развиваешься, очень легко. Такая привычка не только не даст улучшить свою жизнь, но и в некоторых случаях еще и принесет тебе ощутимый ущерб. Мы собрали несколько признаков того, что ты на самом деле стоишь на месте.
1. Ты не признаешь свои слабые стороны
Для того, чтобы начать процесс внутренней трансформации, прежде всего тебе необходимо признать его необходимость. А именно – принять тот факт, что у тебя есть слабые стороны, нуждающиеся в проработке. Большинству людей сделать это крайне непросто, ведь они долгие месяцы, а то и годы создавали видимость того, что они чуть ли не идеальны. Убедив в этом окружающих, они не торопятся что-то менять. Гораздо легче поддерживать иллюзию того, что они сильные, мудрые, ответственные, решительные, уверенные в себе, чем начать работать над тем, что их в себе не устраивает.
Пока ты не признаешь свои недостатки, никакого саморазвития не произойдет. Хотя бы потому, что тебе нечего будет менять в себе. Да и у тебя не будет причин делать это, ведь ты будешь убеждать себя и остальных в совершенстве всех своих личностных характеристик.
2. Ты не отслеживаешь свой прогресс
Без отслеживания прогресса саморазвитие так же не принесет тебе ожидаемого результата. Тебе гораздо легче будет впасть в иллюзию того, что затраченные усилия оправдывают твои ожидания от самого себя. На самом же деле ты можешь долгое время топтаться на одном и том же месте, принимая обычное везение за прогресс или рассчитывая, что видимые результаты появятся позже.
Отслеживать прогресс просто, если ты расставляешь для себя промежуточные цели. Например, ты хочешь выработать полезную привычку или развить какой-либо навык. И для того, чтобы понимать, в правильном ли направлении ты движешься, ты разделяешь конечную цель на несколько более мелких, поочередно достигая каждой из них.
3. Ты сосредоточиваешься только на внешних изменениях
Еще одна ошибка, которая заставляет тебя считать, что ты развиваешься, в то время как ты продолжаешь топтаться на месте, – это зацикленность только на внешних изменениях. Внешние перемены не всегда могут быть воплощением твоей внутренней трансформации. Просто поменять какие-то аспекты твоей жизни, чтобы заставить окружающих поверить в успешность твоего саморазвития – легко. Гораздо сложнее поддерживать эту видимость, ведь спустя какое-то время тебе это надоест.
Внешние изменения невозможны без внутренних. Поэтому всегда, когда ты меняешь окружающую тебя действительность, старайся убедиться в том, что ты не притворяешься. Следуй верной последовательности: сначала меняйся изнутри, а уже потом меняй то, что находится вокруг тебя. Другого порядка действий, ведущего тебя к поставленной цели, нет.
6 признаков, что твои близкие мешают тебе расти и развиваться
4. После внутренних перемен не происходят внешние изменения
Справедливо отметить, что существует и обратная зависимость: без внешних изменений невозможны перемены внутренние. Точнее, если внутренняя трансформация и правда произошла и была при этом успешной, как следствие это становится заметно в особенностях твоего поведения, принятии решений и так далее.
Когда ты обретаешь внутреннее спокойствие, повышаешь самооценку, нарабатываешь нужные навыки, осознаешь причины проблем, с которыми постоянно сталкиваешься – ты понимаешь, как вести себя в конкретной ситуации. Результат твоих действий меняется, демонстрируя тебе, что ты на верном пути.
5. Твои изменения затрагивают лишь одну сферу жизни
Невозможно развиваться только в дружбе или только в карьере. Перемены в тебе так или иначе будут затрагивать все сферы жизни, хочешь ты этого или нет. Нельзя решить, что тебя полностью устраивает все остальное и расти изолированно только в выбранном тобой направлении.
Любой рост – это приобретение новых знаний и навыков, переосмысление своих жизненных установок, переоценка ценностей. Даже небольшое озарение вполне может поменять твое отношение ко всей жизни в целом, привести тебя к череде решений, которые полностью изменят всего тебя. Не бойся такой трансформации – все, что тебе придется разрушить, обязательно будет вести к чему-то большему и лучшему.
6. Твоя жизнь не становится лучше
Главная цель саморазвития – это улучшение качества жизни. Ты должен по-новому взглянуть на себя, на окружающих, на то, как ты справляешься с трудностями, к каким целям движешься, как организуешь свое время. Если ты убеждаешь себя и других людей в том, что много работаешь над собой, но при этом не видишь никаких заметных изменений – твой рост лишь иллюзия. И чем быстрее ты это признаешь, тем меньше ресурсов потратишь на бессмысленные попытки поддерживать самообман.
Но при этом не стоит требовать от себя сразу многого. Изменения в жизни будут происходить постепенно, одно за другим. Важно по возможности отмечать, что именно изменилось, и намечать новые задачи, чтобы не останавливаться на достигнутом.
13 практичных навыков, которые помогут тебе в работе, общении и саморазвитии