Образ жизни

Этих эмоций и людей
в твоей жизни быть не должно

  • 7458
  • 1
  • Дмитрий Выводов

негативные эмоции

В нашей жизни есть много лишнего. Мы частенько говорим тебе: «Откажись от плохой компании, чувак!», «Не делай того и этого, чувак!», «Делай вот эти хорошие штуки, чувак!», «Задавай себе правильные вопросы!» И мы правильно делаем: а кто еще расскажет тебе всю правду? Вот и сегодня щедрый пост про то, что тебе не нужно.

Лишние эмоции

Попросту говоря, их надо забанить. Не давать им прохода в твою жизнь. Это пять самых плохих эмоций, которые приходят в наши редакторские головы.

1. Сожаление

Это плохое чувство, потому что оно относится к прошлому, которое ты не можешь изменить. Возможно, ты ощущаешь его, потому что видишь свою вину или просто стыдишься глупого поступка. Как бы то ни было, сожаление не принесет тебе ничего хорошего. Прошлое в прошлом, а слезами горю, как известно, не поможешь. Каждый час, который ты тратишь на сожаление, это час, который ты мог потратить на что-то хорошее.

2. Волнение

Это как сожаление о будущем. Будущее нельзя контролировать, так что волноваться — напрасная трата времени. Ты не можешь сосредоточиться и попусту растрачиваешь энергию. Большинство вещей как-нибудь устроятся, если ты отпустишь ситуацию, а потом уж ты с ними справишься. Это жизнь, чувак! Не может быть всё всегда в порядке. И даже большую часть времени всё не может быть в порядке. Ожидай проблем, примиряйся с проблемами и видь в них возможность получить опыт. Если ты думаешь, что есть сотни способов не справиться с чем-то, то как ты в конечном итоге достигнешь хорошего результата? Волноваться не только бесполезно, волнение к тому же подрывает уверенность и дееспособность.

3. Нерешительность

Чего ты хочешь? Уж реши, что тебе надо от жизни и как ты планируешь этого достичь. Нерешительность и неопределенность — обратная сторона лени. Сделай выбор и иди к своей цели!

4. Ненависть

Я не христоша, однако с пониманием отношусь к заповеди «Возлюби врага своего». Во-первых, ненависть куда более неприятна тебе самому, чем тому человеку, которого ты ненавидишь. Если кто-то дал тебе причину ненавидеть его, я серьезно сомневаюсь, что их это вообще хоть сколько-нибудь волнует. А теперь спроси себя: «Как ненависть улучшает мою жизнь?» Если она как-нибудь это делает, отпишись в комментариях, мне реально интересно. Если ответ какой-то невнятный, подумай, каков лучший способ вывести из себя врага. Улыбнись ему!

5. Нетерпение

Ты сидишь в пробке, ждешь приема у врача, или твоя девушка опаздывает на свидание. Ты очень терпеливый человек, но это ожидание выше твоих сил, и ты начинаешь выходить из себя. Но почему? Ты сам портишь себе настроение, а от этого ничего не меняется. Ничто из того, что ты делаешь (если только ты не собрался выпрыгнуть из машины и побежать), не поможет тебе ехать быстрее. Ты и сам понимаешь.

Как избавиться от этих эмоций?

1. Рационализируй. Включи логику, которая доходчиво даст тебе понять, почему эта эмоция не приносит тебе пользы, а то и вовсе вредит.

2. Остановись и улыбнись. Когда бы ты ни ощутил эту эмоцию, на одно мгновение остановись. Глубоко вдохни, улыбнись и подумай о чем-то приятном. Попробуй провести связь между этим счастьем и причиной твоих негативных эмоций.

3. Выйди из себя! Если ты всё еще кого-то ненавидишь и никакие улыбки тут не помогут, зайди чуть дальше. Поори, поколоти стены, выпусти пар. Клин клином вышибают — возможно, душевное равновесие будет стоить тебе поломанного стула. Иногда стоит выйти из себя, чтобы потом обрести гармонию.

Лишние люди

Поговорим о людях, которые высасывают из тебя энергию, портят тебе настроение, лишают веры в себя. Я решил закончить ими, потому что от них тяжелее избавиться, чем от эмоций. Если после прочтения ты поймешь, что под определение подходят твой друг или твоя девушка, приношу искренние соболезнования. Ну, хотя не очень я и соболезную, потому что предупрежден — значит вооружен. Итак, самые распространенные типы таких людей.

1. Негативные энергетические вампиры

Они не делают ничего преступного, не намереваются тебе навредить — просто они сами по себе очень негативные. Ты же знаешь, насколько важно быть позитивным. Плохой настрой крайне заразителен.

Ты когда-нибудь находился рядом с депрессивными, вечно драматизирующими или волнующимися людьми в течение долгого времени? Как ты чувствовал себя? Это угнетает и на физическом, и на эмоциональном уровне, это выжимает тебя, это портит настроение. Такое чувство — это не эффект плацебо, это абсолютная реальность. Люди, о которых мы говорим, реально высасывают из тебя жизнь.

Не имеет значения, насколько ты положительный человек, твой потенциал позитива будет существенно ограничен, если ты будешь находиться рядом с вечно недовольными людьми. Просто как дважды два.

2. Люди, которые прививают тебе лишние привычки

Бывают такие люди: когда ты проводишь с ними время, тебя неотвязно преследует чувство, что ты попросту растрачиваешь свои драгоценные минуты. Легко пойти у них на поводу: если немного снизить планку, все люди покажутся умными и красивыми, но правилен ли такой выбор? Будешь много с ними тусоваться — у тебя самого войдет в привычку быть лентяем.

3. Люди, которые в тебя не верят

Те, кто вечно сомневается. Они даже самого уверенного и мотивированного человека заставят сомневаться в себе — осознанно или неосознанно. Если у тебя большие цели, тебе нужна большая поддержка. Даже если ты сам сомневаешься в себе, близкие должны поддерживать тебя, а не наоборот.

Что лучше — попробовать и провалиться или не пробовать и жалеть об упущенных возможностях?

Такова жизнь. Неудачи случаются, они даже помогают тебе. Люди рядом с тобой должны поддерживать твою веру в себя, а не разрушать ее.

4. Люди, которые обижают тебя — словом или действием

Странное дело, но многие почему-то продолжают держаться за друзей, которые их обижают и не уважают. Похоже, что-то в их природе заставляет их одобрять такое отношение к себе. Кому-то это даже нравится (вспомни тех подруг, которым нравятся исключительно засранцы). С такими наклонностями в себе надо бороться.

Не думаю, что надо объяснять, чем вредны такие люди. Надеюсь, мои слова открыли кому-то глаза.

Готовить серебряные пули или что?

Ну, не совсем. Три простых совета.

1. Измени их. Прежде чем ты порвешь эту связь, попробуй изменить их поведение. Если ничего не выйдет, не надо сомневаться: они не должны быть частью твоей жизни. Да, это настолько важно.

2. Начинай постепенно. Встречайся с ними, только если они сами тебя позовут, в половине случаев говори, что занят. Когда вы проводите время вместе, выражай неодобрение их поведения, когда они начинают браться за свое.

3. Идем напролом. Если этот человек так сильно тебя достал, просто скажи ему об этом в лицо.