Для того, чтобы твой ретивый Буцефал не уходил на вечный покой раньше времени, нужно следить за здоровьем, делать упражнения, вести активный образ жизни. Не судьба? Ну хотя бы питайся нормально! Есть продукты, которые борются с главной причиной эректильной дисфункции — плохим кровотоком. Да-да, мой мальчик, всего-то нужно обеспечить нормальный приток крови к детородному органу, чтобы продолжать им пользоваться. Про них речь и пойдет.
Ты можешь подумать, что тебе сия проблема не грозит. Мы бы на твоем месте не были так уверены. С каждым годом средний возраст импотентов понижается.
1 АрбузМы любим эту огромную ягоду за то, что она отменно прочищает почки и мешает спокойно спать по ночам. Как показали исследования Texas A & M University, состоящий на 90% из воды плод очень полезен для профилактики эректильной дисфункции.
Мясистая часть плодов содержит целый букет антиоксидантов ликопин, который помогает расслабить кровеносные сосуды, благодаря чему кровь без проблем поступает туда, куда нужно перед половым актом.
2 Томаты и грейпфрутыНо с арбузами в наших широтах дела обстоят не лучшим образом. Питаться ими круглый год невозможно — тупо не растут, — а то пластиковое дерьмо из супермаркетов, которое лежит на прилавках круглый год, во-первых, стоит так, что не напасешься, а во-вторых, опасно для здоровья.
Гораздо проще обстоят дела с грейпфрутами и помидорами. Любой темно-красный фрукт содержит ликопен. А, как показывают исследования, этот антиоксидант предотвращает появление рака простаты. Достаточно съедать за неделю 10 штук хороших, вкусных помидоров, и риск появления нехорошей болезни упадет на 18%. Только не забудь сбрызнуть помидорки оливковым маслом, чтобы ликопен лучше усвоился, а КПД был максимальный.
3 УстрицыНе знаем, зачем тебе эта информация, просто знай, что устрицы очень полезны для мужского здоровья. Вообще, все морские гады, прячущиеся в раковинах, крайне полезны для твоей эрекции. Поэтому вполне можно обойтись бюджетным вариантом устриц — мидиями. В них также полно цинка и белка, которые участвуют в выработке тестостерона. Поэтому недостаток в организме этих элементов может привести к бесплодию и ужасной, как пубертатный возраст, эрекции. Более того, мидии являются природным афродизиаком, улучшают репродуктивные функции у мужчин и даже качество семени. Так что «вкус моря» исцеляет вялые писюны.
4 КофеинДополнительная чашка (а лучше две) кофе в день вполне благоприятно влияет на твою половую жизнь. Сам посуди, кофе отлично перекачивает кровь — собственно, в этом секрет его бодрящих свойств. А у хорошего кровообращения есть весьма приятное свойство эректильного толка. Во всяком случае, ученые из Техасского университета заявили, что у тех, кто употребляет в день не меньше 85 граммов кофеина, вероятность эректильной дисфункции в 3 раза меньше, чем у кофеиноненавистников. Но это не отменяет того факта, что передозировка кофеина ни к чему хорошему не приведет. Так что помни — не больше 170 мг в день. Речь именно о кофеине, а не о количестве выпитой жидкости.
5 Темный шоколадЗапомни раз и навсегда: когда речь заходит о полезных свойствах шоколада, то подразумевается именно темный, натуральный шоколад, а не подслащенная блажь вроде белого и молочного. Только в натуральном шоколаде содержатся флавоноиды — природные антиоксиданты, которые помогают защитить растения от токсинов и помочь с поврежденными клетками. Нет, мы не хотим обозвать тебя деревом или растением, просто похожим образом они воздействуют на организм человека. Достаточно всего 50 граммов,
чтобы снизить кровяное давление, уменьшить уровень холестерина, а следовательно, обезопасить себя от проблем с эрекцией. И вдобавок этот антиоксидант помогает организму вырабатывать оксид азота — питательное вещество, найденное в ряде препаратов, предназначенных для лечения поникших половых витязей.
Ты чем пиво закусываешь? Орешками? Тогда всё правильно. Пускай ты убиваешь печень, зато твоя потенция наслаждается ядреной порцией белка, который в избытке водится в орехах. Особенно отличились фисташки, кедровый и грецкий орехи. Помимо кучи витаминов и белка, в них содержится аргинин — аминокислота, которая производит азот и помогает расслабить кровеносные сосуды.
7 Лосось и другая жирная рыбаГоворя про морских гадов, не стоит забывать про лосося, тунца, маркель, сардины и других жирных рыб. В их сочных телах водится немало омега-3 жирных кислот, которые крайне полезны для сердца. Кроме того, они повышают уже хорошо известный уровень оксида азота, а это и расширенные сосуды, и нормальная потенция, и безукоризненное стояние в нужном месте.
8 ШпинатПомнишь моряка Папая? Того мультипликационного персонажа с лицом как у беззубой старухи и перекаченными предплечьями, которого создали для рекламы шпината. Если ты помнишь, то в любой непонятной ситуации морячок закидывался банкой шпината и выкручивался из любой ситуации. Помимо невероятного прилива энергии в несуразных предплечьях, Папай наверняка ощущал прилив сил в другом месте. Всё потому, что шпинат богат все той же омегой-3 и с помощью оксида азота расширяет сосуды. Какой бы безвкусной дрянью ни была эта трава, польза ее несомненна.
9 Перец чилиХорошие новости для любителей острой пищи. Если ты обжираешься перцем чили или соусом остротой в десятки тысяч сковиллей, то знай — какая бы желудочная язва тебя ни ждала впереди, член скажет тебе спасибо. Острая пища и особенно перец чили не только усиливает кровоток, но и повышает уровень тестостерона. Все дело в капсаицине — соединении, которое как раз и делает вкус перца пряным. 10 Зеленый чай
После пролитых от перца слез и открывшейся язвы охлади пищеварение чашечкой зеленого чая. Это питье под завязку набито соединением под названием катехин, которое помогает печени превратить жир в энергию и улучшает кровоток. Катехины убивают свободные радикалы, которые повреждают кровеносные сосуды, увеличивая их способность транспортировать кровь. По традиции, они вырабатывают оксиды азота, который сам знаешь что делает с сосудами.