Образ жизни

Добродетельная жизнь: трудолюбие

  • 4973
  • 0
  • Дмитрий Выводов

Не теряй времени. Всегда будь занят и делай что-нибудь полезную. Отсекай все бесполезные действия. — Бенджамин Франклин

как не отвлекаться на работе

Люди очень любят развлекаться. Нам всегда интереснее отдохнуть, чем сделать что-то, что потребует от нас усилий, пусть даже дело пойдет нам на пользу. Нам нравится отдыхать, расслабляться и получать удовольствие. Это, наверное, даже нормально. Однако такая склонность не то чтобы губительна (если говорить по-честному, то лишь немногие могут позволить себе вести праздный образ жизни), она в корне неверно отражает сам принцип, по которому функционирует социум. Речь сейчас даже не о рыбках, прудах и о том, какую силу надо положить, чтобы вытянуть одно из другого. Речь о том, что мы неправильно представляем себе, в чем суть труда и зачем он нам вообще нужен (помимо зарплаты и того, что мы таки эволюционировали из обезьян). Итак.

1. Какой смысл в отдыхе, если ты не работаешь? Возьмем простой пример: в течение года ты очень ждешь отпуска. Ты считаешь месяцы и всё думаешь, ну когда же тебе наконец посчастливится передохнуть. И вот отпуск наступает! Первая неделя отдыха проходит фантастически. Вторая неделя тоже приятна. А потом жизнь становится однообразной, праздность наскучивает тебе, и ты хочешь уже наконец чем-то заняться. А вот если ты потрудишься в течение своего отдыха, это как раз и принесет тебе удовольствие. Так всегда, чувак, не бывает ничего идеального.

2. Тяжелая и даже неприятная работа закаляет характер. Если ты будешь отлынивать от всего, что тебе не по душе, то ты вряд ли разовьешь в себе терпение и самодисциплину. Любое сложное задание усиливает твою выносливость. Если умрет кто-то близкий, ты не сможешь отлынивать от горя, а если заболеешь — тебе понадобится сильная воля, чтобы поправиться. Если ты всю жизнь избегаешь тяжелой работы, у тебя не будет достаточно моральных сил, чтобы пережить кризисную ситуацию. Может случиться так, что никто не сможет тебе в этом помочь.

3. Работа делает тебя ответственным. Когда ты решаешь сделать что-то самостоятельно, то ты берешь на себя ответственность за результаты своих усилий. Если же кто-то делает это задание вместо тебя, то тебя, конечно, будет не за что винить, зато ты лишишься права гордиться собой в случае успеха.

Какая польза от труда

как не отвлекаться на работе

Труд развивает самоуважение. Вечером рабочего дня ты можешь смотреть в зеркало без стыда. Вспомни день, когда ты с утра до вечера рубился в видеоигры. Конечно, было круто, но это сначала. Вспомни, что ты почувствовал, когда наконец выключил компьютер в четыре утра. Были мысли вроде: «Вот это я никчемный»? В такие дни ты понимаешь, что просто потратил время впустую. У тебя, конечно, есть таланты, которые можно применять с пользой для окружающих. Но когда ты попусту растрачиваешь себя, в этом нет ничего хорошего, чувак. Реализуй свой потенциал, и пусть твоя жизнь имеет смысл.

Труд борется с депрессией. Безделье, возможно, и не порождение дьявола, но зато оно точно вызывает депрессию. Ты хоть раз видел чувака, оставшегося без работы и не знавшего, как с этим справиться? Он наверняка был депрессивным парнем. Мужчины так устроены: им нужно что-то делать, обеспечивать свою семью, иначе они чувствуют себя ненужными, бесполезными.

Ты когда-нибудь видел горную речку? Очень интересное зрелище. Она течет очень бурно и быстро, и вода в ней прозрачная, чистая и холодная. Сравни ее с прудом. Как выглядит пруд? Вода в нем мутная, стоячая. В жизни всё обстоит похожим образом: чтобы чувствовать себя хорошо и иметь мотивацию, нужно постоянно двигаться. Иначе ты зачахнешь и погрузишься в депрессию.

У тебя останется больше времени на семью. Мы уже рассказывали тебе о том бро, который советовал нам, как правильно совмещать семью и работу. Так вот, он говорит, что каждая минута, которую он проводит на работе, отделяет его от возвращения домой к семье. Поэтому чувак очень старается делать всё быстро и хорошо, чтобы потом не переделывать. Когда же он добирается до дома, мы говорили тебе, его бывает не достать даже по мобильному.

Кроме того, трудолюбие поможет тебе проявлять гражданскую активность. Общественные инициативы продвигают не лентяи, а активные и энергичные люди.

Как быть трудолюбивым

dobrodetel'naya zhizn' trudolyubie 0307438333

Планируй свое время. Прежде чем отправишься спать, распланируй свой следующий день. Одна из причин, почему люди не могут сосредоточиться и растрачивают время попусту, — это то, что они не знают, что должны сделать. Чтобы избежать этого, составь для себя расписание. Найди систему, которая будет эффективна лично для тебя. Кому-то нравится расписывать каждую минуту, а кто-то любит просто намечать для себя список дел. Кому-то нравится использовать для этого телефон или планшет, а кому-то подходят и бумажные ежедневники. Как бы то ни было, планируй свое расписание – это поможет тебе сфокусироваться на делах.

Не отвлекайся. Не надо проверять свою электронную почту без конца, просто установи для себя время, в которое ты будешь проверять ее и отвечать на входящие письма. Если тебя в основном отвлекает Интернет, отключи вай-фай или на время блокируй определенные сайты.

Поставь перед собой цель. Ты всегда будешь помнить о своей цели, ты будешь сконцентрирован на ней. Подумай об этом. Ты когда-нибудь видел чуваков, играющих в видеоигры целые дни напролет? Их цель – побить противника или заработать как можно больше очков. И они играют до тех пор, пока не достигнут своей цели.

Вообрази, что было бы, если бы эти парни имели более высокие устремления. Вместо того чтобы тратить время на истребление зомбарей в игре, они могли бы заниматься спортом, улучшая свою физическую форму, или обучаться какому-нибудь новому навыку, который помог бы им подняться по карьерной лестнице.

Ставь перед собой стоящие цели. Они сделают тебя самого и мир вокруг тебя лучше. Запиши свои цели на бумаге и носи эту бумажку при себе. Можно ставить себе цели на каждый отдельный день и записывать их на полях ежедневника.

Каждый раз, решая, как ты хочешь провести время, подумай, приблизит ли это тебя к твоей цели. Если нет, не делай этого. На первых порах тебе, естественно, придется работать над собой, тебе очень понадобится дисциплина, но через какое-то время это станет для тебя естественным. Вместо того чтобы тратить свое драгоценное время на бессмысленные занятия, ты будешь сфокусирован на действительно важных вещах.

Правило 48/12. Быть трудолюбивым хорошо, но ты же человек, и тебе нужно отдыхать, чтобы работа на тебя не давила. Один из очень действенных способов организации труда и отдыха – правило 48/12. Оно заключается в следующем: ты работаешь, не переключая своего внимания, 48 минут подряд, а потом делаешь перерыв на 12 минут. Залипни в Интернете или немного пройдись. Когда 12 минут закончатся, возвращайся к работе. Ты удивишься, как много у тебя получится сделать благодаря этому правилу.

Будь трудолюбив даже на отдыхе. Когда ты отдыхаешь от работы, с помощью которой ты зарабатываешь себе на жизнь, удели внимание труду, который будет развивать себя. Настоящий отдых – это деятельность, которая заряжает тебя энергией и готовит к предстоящей неделе. Вместо того чтобы сидеть перед телеком на диване, придумай что-нибудь, что заставит тебя почувствовать себя молодым и сильным.

Идея в том, чтобы оставаться занятым, но чем-то более расслабляющим. Помни, что чем дольше ты сидишь и ничего не делаешь, тем тяжелее тебе будет мотивировать себя на работу в дальнейшем. Избегай этого и занимайся расслабляющими вещами, которые развлекут тебя.