Как мужчине пережить безработицу

Безработица — сложная штука, особенно для мужчин. Исследования показали, что безработные мужчины больше склонны к депрессии и злоупотреблению психоактивными веществами, чем безработные женщины. Кроме того, мужчины, у которых нет работы, чаще плохо обращаются со своими женами и подругами. На то есть две причины. Во-первых, мужчина в огромной степени определяет себя через работу. Задумайся об этом. Какой вопрос ты задаешь чувакам первым после знакомства? Скорее всего, «Чем ты занимаешься?» Когда мужчина теряет работу, ему становится сложнее идентифицировать себя самого. Во-вторых, мужчины, в частности женатые, считают себя кормильцами семьи. Несмотря на попытки феминисток изменить это представление, большинство мужчин до сих пор считает себя добытчиками, ответственными за достаток своей семьи. Когда мужчина больше не может обеспечивать свою семью, это его угнетает.

Ты можешь столкнуться с безработицей в любой момент. Чтобы побороть чувство собственной бесполезности, вот тебе несколько советов на этот случай.

1. Не думай, что теперь ты бомж. Мы привыкли, что быть безработным — значит опуститься на самое дно. Конечно, ты будешь в депрессии. Можно целыми днями шататься по квартире в трусах и играть в GTA день и ночь — на какое-то время это тебя отвлечет. Но так ты не решишь свою проблему с безработицей. Пока ты рубишься в GTA, хорошая работа проплывает мимо твоих рук. Кроме того, если ты начнешь целыми днями просиживать дома, то погрузишься в депрессию еще более глубоко и у тебя будет всё меньше мотивации устраиваться на работу.

2. Поразмышляй о своей карьере. Поиск работы — отличное время, чтобы задуматься над свой карьерой. Если тебя уволили, потому что в отрасли наблюдается кризис, займись чем-нибудь другим. А может, ты не любил свою прошлую работу и занимался ею спустя рукава? Тогда пришло время найти себе дело по душе!

3. Обнови свое резюме. Поскольку ты где-то работал всё это время, оно наверняка устарело. Теперь есть отличный повод написать о себе несколько новых строк.

4. Используй социальные сети. Ты не поверишь, но люди любят помогать другим. Особенно тем, кого они знают и кто им нравится. Дай клич в социальные сети: повесь пост Вконтакте, что ты ищешь новую работу, и попроси всех репостить. Отправь имэйлы всем людям из твоего контакт-листа и объясни ситуацию. Прикрепи к нему свое резюме и пожелания по работе.

5. Читай. Поскольку ты временно не работаешь, у тебя масса свободного времени. Вместо того чтобы сидеть на диване с бутылкой пива в руке и жалеть себя, потрать это время с пользой. Читай что-нибудь относящееся к своей сфере деятельности. Не забудь включить в этот список книги, которые расширят твой кругозор.

6. Задумайся о фрилансе. Если ты не работаешь, это не значит, что тебе не нужно сводить концы с концами. Конечно, у тебя есть некий стабилизационный фонд (ведь правда?), который должен покрывать твои расходы во время безработицы, но всегда приятно иметь свежую копейку в доме. Проанализируй, что ты умеешь, и подумай, можешь ли ты пока пробавляться фрилансом.

7. Побудь волонтером. Ничто не заставит тебя осознать, что дела не так плохи, лучше, чем помощь тем, кто нуждается больше тебя. Волонтерская работа заставит тебя чувствовать себя нужным и предотвратит депрессию, которая может возникнуть из-за безработицы. Кроме того, так ты познакомишься с новыми людьми. Возможно, это еще один шанс найти новую работу.

8. Распланируй свой бюджет. Если ты понимаешь, что безработица — временное явление, то хорошая идея — провести инвентаризацию своих средств. Составь список: сколько у тебя налички, инвестиций, денег на картах и т. д.

9. Выйди на улицу. Ты можешь сколько угодно обновлять сайты с работой и ждать, пока зазвонит твой телефон. Но если этого не происходит, время обуться и выйти из дома, чтобы лично встретиться с возможными работодателями. Не стесняйся, ходи по конторам и пытайся встретиться с руководством. Резюме часто теряются в черной дыре отдела кадров, и руководитель даже не знает о том, что ему отправляли резюме.
Даже если ты не найдешь работу подобным способом, это всё равно заставит тебя принять душ, побриться, аккуратно одеться и выйти из дома. Все эти вещи гарантированно улучшат твое настроение. Любая деятельность, даже бесплодная, поможет тебе чувствовать себя лучше в конце дня, когда ты придешь домой и наконец-то переобуешься в тапочки.

10. Работай над ошибками. Может случиться так, что ты будешь ходить на собеседования, но тебе никто не перезвонит. Во время собеседования тебе нужно будет представить себя в выгодном свете. Если тебе не перезвонят в следующий раз, позвони работодателю сам и спроси его, почему ты не подошел. Попроси его быть с тобой честным. Конечно, он подсластит пилюлю, но ты сможешь прочитать между строк, что именно он хотел тебе сказать. Это непростая затея, но она стоит того.

11. Сделай это сейчас, черт возьми! Пусть эта фраза станет твоим девизом на то время, пока ты не найдешь работу. Не жди подходящего момента, чтобы сделать что-то, обстоятельства никогда не сложатся идеально. Предпринимай шаги, пусть даже лилипутские, каждый день старайся найти работу.

Если у тебя самого есть идеи о том, как пережить безработицу, поделись ими с чуваками в комментариях.