Что такое юмор и как он помогает в жизни

Юмор — это великая вещь, способная исправить момент и даже спасти человека. В минуту, когда мы смеемся, страх, раздражение и обида отступают. Им на смену приходят надежда, беззаботность и прощение. Марк Твен называл юмор «солнечным духом», имея в виду особую ауру, что излучает человек, произнеся удачную шутку. Этот позитивный заряд окутывает всех вокруг, делая невыносимое сносным, а самое темное — вполне ясным.

Согласно соцопросам около 80 % человек считают хорошее чувство юмора одним из важнейших качеств для потенциального партнера. Юмор оказывается крайне полезным для людей, занимающих руководящие должности как в коммерческих организациях, так и в политике или социальной сфере. Но почему одни умеют шутить смешно, а другим это дается с большим трудом и, главное, можно ли этому научиться?

Что такое юмор

В широком смысле юмор — это слова или действия, направленные на то, чтобы заставить человека улыбнуться или засмеяться. Хороший юмор порождает настоящие эмоции, может вызвать кратковременную радость. В поисках более детального определения обратимся к психологам и философам, которые предлагают три основные теории того, чем же является юмор.

Теория облегчения напряжения говорит о том, что с помощью юмора мы выпускаем «психологический пар». Высвобождаем накопившуюся и нереализованную психическую энергию. Человек, испытывающий стресс или тревогу, буквально за секунды может освободиться от негативного состояния через смех. Точно так же юмор спасает от смущения, вызванного неловкой ситуацией. В повседневной жизни мы регулярно сталкиваемся с легкими шутками — это понижает общий градус напряженности и не дает психике закипеть.

Платон и Аристотель давали свое определение юмору, называя это теорией превосходства. Они указывали на особый тип юмора, когда люди искренне смеются над чужими неудачами и даже несчастьем. Таким образом юмор может быть способом заявить о своем превосходстве над окружающими. Сегодня такое иногда называют «троллингом», хотя это более объемное определение.

Наконец, третье объяснение — теория несоответствия, утверждающая, что юмор рождается в момент, когда сталкиваются две противоположности, разные по сути, и никаким образом несовместимые идеи. В этом случае юмор совершает непредсказуемый логический поворот, разрушая ожидания собеседника, заставляя его засмеяться. Само несоответствие и является важнейшим фактором. Все удивительно нелепое представляется нам смешным или забавным.

Почему нужно относиться к жизни с юмором

Преимущества юмора в жизни

Способность шутить и смеяться облегчает жизнь. Это своего рода иммунная система разума. Например, когда человеку смешно, ему не может быть одновременно с этим страшно. Столкнувшись с чем-то негативным, мы склонны обдумывать произошедшее снова и снова, пытаясь обнаружить гипотетические способы избежать случившегося. Изменить прошлое невозможно по определению, ведь оно уже прошло. С другой стороны, можно изменить настоящее и освободить будущее. Для этого нужно переосмыслить негативное событие в юмористическом свете.

Здоровая самоирония, не скатывающаяся в самобичевание, служит своего рода эмоциональным фильтром, позволяющим оставлять негатив из прошлого в прошлом.

Исследования показывают, что люди с хорошим чувством юмора обычно имеют более высокую самооценку. Они не склонны драматизировать и поэтому менее подвержены тревожности. Кроме прочего, юмор ускоряет и упрощает построение социальных взаимосвязей. С подобным сталкивался и ты. В каждом классе или группе обязательно есть главный шутник, к которому в целом относятся дружелюбно потому, что он дарит позитивные эмоции — улыбку и смех. Однако юмор неоднороден и может иметь разную природу.

Психологи выделяют четыре типа юмора:

• Аффилиативный юмор, направленный на укрепление социальных связей.
• Самоусиливающийся юмор — пародийный взгляд на мир и жизнь.
• Агрессивный юмор, выливающийся в высмеивание или издевательство над другими.

Саморазрушительный юмор — когда человек поощряет шутки над собой. Положительное влияние на качество жизни имеют только первые два типа юмора. В то же время агрессия и саморазрушение ожидаемо оказывают негативный эффект. Шутка, превращенная в намеренный укол, отталкивает не только жертву, но и нежелающих подвергнуться подобным нападкам. Когда шутник добровольно принимает роль нелепого неудачника, над которым можно и даже нужно смеяться, он постепенно перестает быть смешным и действительно становится жалким.

Помимо изменения психического состояния, юмор влияет на креативность и продуктивность человека. Хорошая шутка не планируется, а вырывается спонтанно. Это означает, что мозг за доли секунды обрабатывает информацию, оценивает окружающую среду и присутствующих людей, подбирая связку из наиболее подходящих слов. Это означает, что хорошее чувство юмора тесно связано с общим уровнем интеллектуального развития.

Можно ли научиться юмору

Преимущества хорошего чувства юмора настолько очевидны и велики, что многие мировые университеты включают курсы юмора в свои программы обучения. Существует даже несколько типов таких курсов для студентов разных специальностей — от менеджеров и потенциальных предпринимателей до будущих политиков и вероятных лидеров общественного мнения. Однако некоторые специалисты и преподаватели полагают, что сила юмора не ограничивается отдельной человеческой жизнью и его успехом. По мнению ряда исследователей, юмор способен создавать и масштабировать позитивные изменения в целом мире.

Какое-то чувство юмора есть у любого человека. В конце концов, кто из нас не смеялся над любимыми мультфильмами в детстве? С другой стороны, невозможно оспорить и тот факт, что хорошим чувством юмора обладает далеко не каждый.

Главная же проблема заключается в том, что юмор не является наукой и ему нельзя научиться в привычном смысле. Человек может изучить все теории юмора, наверняка это будет увлекательно, но едва ли улучшит результат. Впрочем, результат здесь тоже величина, довольно трудно измеримая.

Исследования показывают, что юмор в какой-то мере является генетическим продуктом. То есть некоторые люди и правда более предрасположены к хорошему чувству юмора. Однако важную роль играют и другие факторы вроде ширины кругозора и словарного запаса. Вот последние две вещи как раз и может улучшить каждый желающий. Вместе с этим необходимо раскрывать творческий потенциал в любой сфере и на любом уровне. Это просто заставляет мозг мыслить нестандартно, значит, забавно, что уже близко к нелепому и смешному.

10 черт характера, которые есть у людей с хорошим чувством юмора