Что нужно сделать, если вы с девушкой решили завести ребёнка: 4 этапа подготовки

Планирование зачатия предполагает вовлечение в процесс обоих партнёров в равной степени, ведь дальнейшее протекание беременности и здоровье будущего ребёнка зависит далеко не только от женщины и состояния её организма. Мужчина также должен готовиться к такому событию, поскольку существуют факторы, способные негативно повлиять на репродуктивную систему.

Мы решили выяснить, какие меры тебе нужно предпринять перед зачатием, чтобы с ним не возникло проблем. Рассказываем, как во всём этом могут помочь технологии бренда Manmate.

1. Моральная подготовка

Правильный психологический настрой — это первый шаг в подготовке к беременности. Необходимо чётко понимать, что ты действительно этого хочешь. В противном случае неопределённость, какие-то страхи и неуверенность могут стать причиной неудачи и дальнейшего плохого ментального состояния уже после зачатия. Нужно осознать, что рождение ребёнка в некоторой степени поменяет твою жизнь, но бояться этого ни в коем случае не стоит.

Девушка должна видеть, что ты готов к ответственности, поэтому следует всё с ней обсудить и убедить в своей решительности, чтобы ни у кого не было никаких сомнений по поводу принятого решения. Также необходимо избавиться от стрессогенных факторов в своей жизни, которые у некоторых мужчин усугубляются страхом не зачать ребёнка, что и приводит к неудачам. Именно поэтому важно быть психологически готовым к серьёзному шагу.

2. Корректировка образа жизни

За психологическим сразу следует физический этап подготовки к зачатию. Контролировать состояние организма нужно не только женщине, поскольку от образа жизни, привычек и текущего уровня здоровья мужчины зависит успех оплодотворения и последующего развития плода. Вышеперечисленные факторы также непосредственно влияют на фертильность, которая меняется каждый день. Контролировать её уровень можно благодаря тесту-анализатору Manmate, покупка которого точно не будет лишней.

После того, как вы с партнёршей решили завести ребёнка, при подготовке тебе в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек: курения и алкоголя. Врачи рекомендуют полностью исключить спиртное за несколько месяцев до планируемого зачатия. Это необходимо для повышения качества, количества и активности сперматозоидов, на ДНК которых сигареты и выпивка влияют крайне негативно, вызывая определённые мутации. Избежать этого очень просто может каждый, исключив вредные вещества из своей жизни хотя бы на некоторое время.

Питание также оказывает влияние на качество спермы, но не обязательно нужно отказываться от всех продуктов, которые ты любишь, и как можно скорее садиться на ПП и строгие диеты. Такие радикальные меры ни к чему, но немного изменить рацион всё-таки стоит. Как минимум на весь период подготовки к беременности лучше отказаться от фастфуда и другой вредной пищи. Необходимо сбалансировать поступающие с едой микроэлементы, отдать приоритет белкам и правильным углеводам. Нужно постараться насытить организм недостающими антиоксидантами и витаминами, а также уменьшить количество сладостей. Именно так получится ускорить процесс оплодотворения.

Также рациональным решением будет начать заниматься спортом. Да, тренировки будут иметь эффект, даже если до этого ты никакой физической активностью практически не занимался. Мышцы придут в тонус, репродуктивные органы будут функционировать лучше за счёт выработки половых гормонов, что положительно скажется на твоём мужском здоровье. Главное — заниматься без фанатизма, чтобы организм не переутомлялся, иначе всё станет только хуже.

Кстати, об усталости. Постоянное нервное напряжение, стресс, большая нагрузка на работе часто приводят к истощению организма. Это влечёт за собой медленное созревание сперматозоидов. Нужно исключить негативные факторы внешней среды, больше отдыхать, отдать предпочтение здоровому сну, и тогда во время зачатия и развития плода проблем не возникнет.

3. Отслеживание уровня фертильности

У мужчин, как у женщин, тоже есть более благоприятные периоды для зачатия. Это связано с активностью и количеством сперматозоидов. Данные показатели каждый день неодинаковы, и ты уже знаешь, как на них повлиять в лучшую сторону, а теперь мы расскажем, как следить за уровнем фертильности — делать это необходимо. Конечно, можно пойти к врачу и сдать анализы, но ведь мы говорим об изменениях в динамике, а в таком случае придётся платить за каждый визит. К тому же на это ты, помимо денег, потратишь много времени.

Однако у команды Manmate есть решение в виде инновационного мужского теста на фертильность. С его помощью можно за считанные минуты с максимальной точностью определить активность сперматозоидов в домашней обстановке, без необходимости посещать специалиста и ждать в очередях. Так, технологии позволяют избежать дискомфорта и неловкости при сдаче анализа в клинике, поскольку всё необходимое для этого есть в комплекте.

Мужской тест на фертильность Manmate измеряет концентрацию семенной жидкости в образце, для сбора которого предназначена специальная чаша. Дальше ты осуществляешь забор палочками, имеющимися в комплекте, крепишь клипсу электронного теста на объектив смартфона, и мощная линза с тридцатикратным увеличением передаёт результаты, демонстрирующие подвижность и количество сперматозоидов, в приложение. Такой подход позволит выбрать наилучшее время для зачатия, поскольку благодаря сведениям об изменении фертильности в динамике получится вести график благоприятных для оплодотворения дней.

С помощью теста регулярно следить за фертильностью можно самостоятельно, без необходимости постоянного проведения дорогостоящего анализа в клинике. У тебя получится комфортно подготовиться к зачатию и проявить настоящую ответственность.

4. Поддержка женщины

Мы уже не раз отмечали, что подготовка к зачатию должна осуществляться совместными усилиями. Именно поэтому тебе нужно уделить внимание не только своему моральному и физическому состоянию, но и помочь своей избраннице справиться с этим непростым процессом.

Стоит почаще быть рядом с девушкой, настраивать её на положительный результат. Следует показать ей, что ты готов на многое ради здоровья будущего ребёнка, тогда ей будет легче. Можешь сам записать её к врачу для сдачи анализов или прохождения обследования, чтобы она чувствовала поддержку.