Тренеры в спортзалах — народ, знающий много тайн, порой слишком много. Сегодня ты хочешь купить абонемент, а завтра будешь смотреть на его улыбчивое лицо, которое скрывает за собой то, о чем ты, скорее всего, за все время тренировки не узнаешь. Мы, конечно, все равно считаем, что ты должен поднять свою задницу с дивана и записаться в зал, но мы также хотим предупредить тебя. Подкинем тебе немного тайных знаний, которые выведали из надежных анонимных источников. Делимся с тобой сумасшедшими историями от лица фитнес-тренера, который по понятным причинам пожелал скрыть свою личность. А там уже сам решай что с ними делать.
Следы секса повсюду
Я — персональный тренер, у меня много клиентов и поэтому много разных историй. Однажды моя клиентка предложила провести тренировку в обнаженном виде, другой клиент пригласил меня на секс втроем с его женой. В обоих случаях я сказала нет. В тренажерном зале один парень просил меня, чтобы я помассировала его ягодицы, еще спрашивал, была я с мужчиной или нет. К таким предложениям можно только привыкнуть, с ними ничего не поделаешь.
Но далеко не все наши тренеры руководствуются этикой. Была одна девушка, достаточно привлекательная, которая показывала лучшие продажи в зале. С ней любили заниматься, но потом оказалось, что она спала с некоторыми из своих клиентов. Ее, кстати говоря, не уволили, опять же из-за продаж. В одном из тренажерных залов, чтобы стимулировать работу персональных тренеров, какой-то гений установил двухъярусные кровати в одной из комнат.То есть одна комната стала настоящей спальней, чтобы не ехать домой, когда заканчиваешь слишком поздно (некоторые залы работают до 23:00). В один из вечеров я действительно осталась там, и уже спала, когда услышала стоны с нижней кровати. Два тренера решили хорошо провести время и не подумали, что наверху кто-то есть. Вот только не ясно, почему они не могли донести использованные презервативы до мусорного ведра — оставили прямо на полу.
Один совет: никогда не ходи босиком в парилке. Это то место, где на полу невооруженным глазом заметны следы спермы. Есть такая привычка у некоторых полоумных — мастурбировать перед тренировкой. Якобы от этого падает кровяное давление и наступает состояние расслабленности.
Зал — это бизнес-модель
Я могу подтвердить некоторые мысли, которые рождаются у каждого человека, к которому навязывается личный тренер. Дело в том, что основной доход приносят не люди, которые оплачивают абонемент, а люди, которые оплачивают личного тренера. Мы пытаемся завлечь клиента на групповые занятия, а потом из них отбираем самых лояльных людей, которые готовы пойти на персональные тренировки. Не потому что это им реально надо, а потому что мы убедили их в этой надобности, ведь там, на персональных тренировках, обитают настоящие деньги. Пара часов обучения с персональным тренером может стоит больше, чем целый абонемент на месяц.
Моя работа и работа моих коллег больше состоит из общения с клиентом. Советы по тренировочной программе тоже есть, но советы не так важны — ведь это бизнес и моя работа, а мне нужно зарабатывать деньги. Клиент должен пообещать персональному тренеру, что явится на тренировку в определенное время на следующий день. Любому сложнее остаться дома, когда его связывают подобные финансовые и личные обязательства.
Советы персональных тренеров могут причинить вред
Когда составляешь программу для тренировок, то вписываешь в нее множество вещей: упражнения на осанку, упражнения на мышечную силу и выносливость, на достижение спортивных результатов, упражнения на сердечно-сосудистую систему, на гибкость. Списки всегда выглядят отлично и фундаментально, но помни: мы ведь можем ничего не знать о подобных вещах. Посмотреть где-нибудь в интернете наиболее популярные советы по тренировкам, скопировать пару файлов из известных программ — и вручить их тебе. Даже если мы, персональные тренеры, сделали все по уму и чести, то это не означает, что мы понимаем проблемы реабилитации или что-нибудь медицинское.
В любом тренажерном зале ты найдешь тренера, который с удовольствием проконсультирует тебя обо всех этих вещах, что может привести к катастрофическим последствиям для твоего здоровья.
Я знаю одного тренера, клиентом которого был диабетик. Так вот, он посчитал себя достаточно квалифицированным, чтобы давать советы по поводу диеты для диабетика. В итоге человеку стало хуже. Был еще один парень, которому надо было заставить девушку сбросить вес до августа, привести ее в форму.
Он гонял ее на беговой дорожке каждое утро, надев на нее костюм-сауну (такая одежда для сброса веса, которая не пропускает влагу — врачи о ней нелестного мнения). На моей памяти была ситуация, которая чуть было не привела к судебному иску. У клиента были жуткие боли в спине, которые должны были пройти, по мнению моего коллеги, благодаря «базовым упражнениям». Очевидно, что боль стала еще сильнее.Я сама не застрахована от таких ситуаций. Потому что пропагандировала некоторые виды упражнений, которые впоследствии оказались опасными для плечевых суставов или коленей. К примеру, в любом зале есть машина для разгибания ног. В долгосрочной перспективе она кромсает коленные чашечки, но основная масса тренеров все равно настаивают на работе с этой машиной.
Сотрудники спортзала могут подсунуть тебе стероиды
В одном тренажерном зале, где я работала, в первый понедельник каждого месяца появлялся парень в костюме с черным рюкзаком. Мы окрестили этого человека «доктором». Фитнес-менеджер сидел с этим человеком в своем офисе и где-то в течение часа к ним заходило несколько ребят. В это время, кстати, другого менеджера никогда не было, вероятно, они не обсуждали дележку доходов от этого прибыльного бизнеса между собой.
Так вот, потом я узнала, что именно происходило за дверью. Вызывали небольшую группу клиентов нашего спортзала, которым рассказывали о возможных проблемах с низким уровнем тестостерона и чем эти проблемы грозят. Им советовали обратиться в антивозрастную клинику, где после серии тестов волшебным образом подтверждалась гипотеза фитнес-менеджера и «доктора». Впоследствии всех этих ребят просто подсаживали на стероиды, легализируя это дело справками из клиник.
Тренажерный зал — праздник несбывшихся фантазий
Многомиллиардная индустрия исчезла бы в одночасье, если бы люди, которые ходят в спортивные залы, регулярно добивались своего. Идеального состояния организма добиться невозможно. Чем больше ты делаешь работы, тем больше придется делать ее в будущем. Представим это так, ты ходил год и качался, заработал целых шесть кубиков пресса, что дальше? Думаешь, ты теперь можешь спокойной заняться личной жизнью, видеоиграми и поеданием пончиков? Нет, друг наш, тебе предстоит еще больше работы. Потому что эти шесть кубиков пресса — всего лишь фундамент для остальной части твоей фитнес-жизни.
То есть не надо питать слишком высокие надежды. Похудеть гораздо сложнее, чем кажется многим людям. Накачать мускулы — тоже непросто. Мы будем говорить, что дальше будет легче, но в реальности все становится только сложнее. Если ты понимаешь, что становится легче, то ты перестаешь видеть результаты — так все устроено.