Что делать, если ты понял, что остался один

Елена Никитина
04 мая, 2022
16.6k
0
Образ жизни
в избранное

В жизни человека происходят ситуации, после которых он с ужасом осознает, что остался один. Люди со временем меняются, по-новому расставляют приоритеты, ставят перед собой другие цели, не хотят мириться с тем, что кто-то стал для них менее удобным в общении.

Никто не гарантирует, что твои друзья со школы или университета останутся рядом на долгие годы и пройдут с тобой все важные этапы жизни. Но все равно потеря людей, которых ты называл близкими, сильно бьет по твоему эмоциональному состоянию. Мы собрали несколько советов, что делать, если ты остался один.

1. Разберись в себе

Крайне редко происходит такая ситуация: ты остаешься прежним, а люди уходят из твоей жизни. Скорее всего, если большая часть тех, кого ты называл близкими, больше не хочет находиться рядом с тобой, или ты вовсе остался совсем один, с тобой случились какие-то видимые изменения. Задумайся, что это могло быть: ты долгое время вел себя не так, как раньше, у тебя сменились приоритеты, или ты стал более принципиальным и выстроил личные границы.

Люди, которые узнали тебя с одной стороны и решили, что ты — тот самый человек, с которым им комфортно, весело и интересно, не обязаны продолжать быть с тобой, если ты больше не подходишь под их критерии. Каждый имеет право выбирать, кем себя окружать. Порой то, что связывало вас раньше, может исчезнуть, и вы придете к жестокому осознанию: у вас больше нет ничего общего. Просто кто-то понимает это быстрее, а кто-то изо всех сил цепляется за опыт и воспоминания, которые остались от близкого человека.

Для того, чтобы понять, в чем же все-таки дело, не спеши искать причины в ком-то другом. Прежде всего разберись в самом себе. Проанализируй, как ты изменился за последние несколько месяцев или недель, как ты относился к окружающим, не позволял ли ты своим эмоциям брать над тобой контроль и так далее.

Ты сделаешь сразу два важных дела: во-первых, ты поймешь, что в тебе изменилось и сделаешь вывод, принимаешь ли ты нового себя или нет. Ты можешь продолжить работу над собой и прийти именно к тем результатам, которые тебя удовлетворят. Во-вторых, разберешься, из-за чего ты остался один. Может быть люди просто не смогли смириться с тем, что ты перестал быть для них удобным, или же ты действительно отнесся к ним пренебрежительно и не оправдал их доверия.

2. Не спеши избавляться от одиночества

Конечно, первое, что придет тебе в голову, если ты останешься один, — это мысль о том, что тебе срочно нужно избавиться от одиночества. Но не торопись: так ты можешь только усугубить ситуацию и причинить вред не только себе, но и другим людям. Успокойся и не предпринимай никаких активных действий до того момента, пока не разберешься в себе и своих истинных желаниях и потребностях.

Иногда одиночество — это как раз то, что тебе нужно, чтобы прийти в себя, решить все проблемы, которые долгое время портят тебе жизнь, и создать позитивное окружение. Но вместо этого ты пытаешься собрать вокруг себя как можно больше людей, лишь бы не оставаться наедине с самим собой. Это неправильно, потому что ты не расцениваешь своих новых знакомых как личностей. Ты скорее ищешь замену тем, кто оставил тебя, и разочаровываешься в людях, потому что они не стремятся соответствовать твоим ожиданиям. В итоге никаких доверительных и крепких отношений у тебя все равно не получается, ведь ты не дал себе время прожить свои негативные эмоции и смириться с потерей, чтобы начать все с чистого листа.

К тому же, от твоих действий страдают люди, которые ни в чем не виноваты. Твои новые знакомые могут быть максимально открытыми и доброжелательными, могут доверять тебе и хотеть построить с тобой здоровые отношения. Но из-за тебя и эмоций, которые ты не успел проработать, их ждет сильное разочарование. Возьми на себя ответственность за то, какие чувства ты испытываешь, и не пытайся наладить свое состояние, используя других людей.

Почему лучше быть одиноким, чем с неподходящим человеком

3. Получи максимум пользы от ситуации

Одиночество — это полезное состояние, от которого не стоит спешить избавляться. Если уже случилось то, чего ты боялся, и ты остался один, попробуй повернуть ситуацию в свою пользу. Сделать это не так то сложно: просто направь все имеющиеся в твоем распоряжении ресурсы не на других людей и поддержание отношений с ними, а на самого себя.

Ты тратишь очень много времени и сил на помощь окружающим, пустые разговоры, выслушивание жалоб и так далее. С куда большей пользой ты бы мог взяться за исправление своей жизни: развивать в себе желаемые качества, работать над недостатками, браться за решение проблем, которые ты откладывал на потом. Как только твоя собственная жизнь будет стоять у тебя на первом месте, ты поймешь, что у тебя больше нет столь острой необходимости в чьем-либо присутствии. Тебе будет комфортно находиться наедине с самим собой, а друзья и любимый человек станут просто приятным дополнением, а не условием для обретения счастья.

4. Начни создавать позитивное окружение

Обязательно используй эту отличную возможность перекроить всю свою жизнь и собрать вокруг себя только тех людей, которые будут поддерживать тебя и твои смелые идеи. Если раньше ты был частью токсичной компании или постоянно встречался с критикой в свой адрес, необязательными людьми, неприятными поступками, у тебя есть шанс больше не привлекать к себе подобных личностей.

Знакомься с интересными тебе людьми, но будь осторожен. Старайся хорошо узнать человека, его принципы, мечты, цели в жизни, наличие общих интересов, прежде чем принимать решение сблизиться с ним. Это позволит тебе избежать обидных ошибок и тратить время только на тех людей, с которыми тебе будет комфортно и которые помогут тебе двигаться вперед.

Помни о том, что хороших друзей невозможно найти быстро. Не жди, что за несколько недель или месяцев ты сможешь собрать вокруг себя новую компанию, созданную с нуля. Скорее всего, тебе потребуется не один год, чтобы обзавестись людьми, которых ты сможешь назвать своими друзьями. Но важно не количество, а качество, поэтому лучше потратить много времени и найти себе по-настоящему верных и интересных друзей, чем цепляться за любую возможность избавиться от одиночества.

9 неприятных вещей, которые ты должен знать об одиночестве