Что делать, чтобы развивать внутреннюю силу

Андрей Савельев
22 ноября, 2019
11.7k
0
Образ жизни
в избранное
Чтобы не страдать после каждого провала и придерживаться своих целей и стремлений, необходимо развивать внутреннюю силу. Нужно работать над тем, чтобы стержень становился тверже, поскольку он — основа твоего успеха. Умение откладывать удовольствие на потом, противостоять искушению, преодолевать страх, чтобы выполнить необходимую задачу, и многие другие умения свойственны людям с прочным внутренним стержнем. Мы расскажем о том, каких правил стоит придерживаться, чтобы стать сильнее.

Забудь о вещах, на которые не можешь повлиять

Мощь твоих ментальных сил ограничена, и тратить их на вещи, которые ты не можешь контролировать или изменить, бессмысленно. Это может быть связано со многими вещами. Например, ситуация с бездомными животными, разногласия в семье или политика. О чём бы ни шла речь — есть вещи, которые тебя волнуют, и тебе хочется, чтобы они волновали других. Но важно понимать, что шансы изменить людей крайне малы. Меняйся сам. Отвези найденных в гаражах котят в приют для животных, будь внимательнее к домашним, ходи голосовать.

Радуйся чужим успехам

Привычное состояние: кто-то добился успехов, а ты воспринимаешь это как попытку приуменьшить твои заслуги, поставить твою фигуру в тень. Негативные мысли и обиды отнимают большое количество сил, которые необходимы для того, чтобы делать что-то полезное. Если твой друг добился каких-то колоссальных успехов, это не значит, что ты не сможешь добиться ровно того же. Всё наоборот: успешные люди образуют свои группы, формируют костяк. Поэтому избавься от обид на достижения других людей. Празднуй успех друга, радуйся ему каждый раз, когда вы встречаетесь, и однажды ты увидишь этот успех в себе.

Делай вид, что у тебя всё под контролем

Кто-то считает, что наши взлеты и падения напрямую связаны с удачей. Если что-то получилось — тебе повезло; если нет — фортуна повернулась к тебе задницей. Да, многие признают, что без удачи не обошлось в достижении каких-то целей. Однако они не сидят сложа руки в ожидании, когда улыбнется удача, и не бьются головой об стену каждый раз, когда им в чём-то не везет. Они ведут себя так, словно могут контролировать успех или поражение. Добились чего-либо — это их заслуга. Не добились — тоже. Тратить время и умственную энергию на тревожные мысли и сомнения бессмысленно. Лучше вкладывать усилия в настоящее дело. А там, может, и везение проявит себя.

Расценивай прошлое как способ тренироваться

Умные люди учатся на своих ошибках, а мудрые — на чужих. Будь и умным, и мудрым, но умей выбрасывать прошлое из головы. Даже если ты сейчас подумал: «Проще сказать, чем сделать» — знай: всё зависит только от твоего отношения. Если произошло что-то неприятное, оценивай это как шанс узнать что-то новое, воспринимай плохие ситуации как поучительные (ведь они таковыми и являются). Если кто-то другой совершил ошибку — постарайся увидеть в этом шанс проявить понимание и доброту. О прошлом нужно думать только в таком направлении, которое в будущем поможет тебе и окружающим поступать правильно.

Не жалуйся, не критикуй и не ной

У твоих слов есть сила над самим тобой. Всякий раз, когда ты распускаешь нюни из-за проблем насущных, ты чувствуешь себя еще хуже. Не стоит тратить время на жалобы — потрать его на то, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Перестань критиковать, твердить о том, что всё не то и всё не так. Лучше скажи, как сделать так, чтобы стало лучше. Даже если придется говорить с самим собой. Точно так же веди себя и с близкими. Быть жилеткой, в которую можно выплакаться, — не вариант. Нельзя позволять друзьям ныть — нужно помогать им улучшить ситуацию.

Впечатляй самого себя

Вряд ли кто-то любит тебя, потому что у тебя дорогой костюм, машина, высокая должность или что-то еще в этом духе. Да, окружающим эти вещи, может, и нравятся, но это вовсе не значит, что им нравишься ты сам.

Чтобы почувствовать себя счастливым, нужно стремиться к искренним взаимоотношениям с людьми. А такие отношения появляются только тогда, когда ты прекращаешь попытки произвести впечатление на всех вокруг. Произведи его на себя. Избавься от детства в одном месте, например.

Помни о том, что ты сделал

Не проводи время перед сном в беспокойных мыслях о том, чего у тебя нет, или о том, что есть у других. Подумай о том, за что ты можешь быть благодарным себе. Очень приятное чувство — понимать, что ты сделал что-то хорошее.

10 советов, которые помогут тебе стать лучше