Фитнес и Здоровье

Интервью с косметологом Алексеем Великим.

Пора развеять мифы вокруг шпагата: чтобы тянуться с пользой для тела, совершенно необязательно повторять подвиги Ван Дамма.

Тренировка — это целая наука, совокупность биологии, физики и химии, так что любой просчет может послать твои потуги коту под хвост.

Как тестостерон может сделать из тебя «сверхчеловека».

Он заживляет раны, борется с депрессией, нормализует уровень тестостерона. И это еще даже не половина всех полезных свойств.

Только самое важное!

О том, как формируются полезные привычки, и о сервисе, который поможет начать заниматься спортом и не бросить на полпути.

Как раз их развитие и может сделать тебя не только рельефным, но и по-настоящему сильным.

Прекрати винить себя и удивись вместе с нами: оказывается, некоторые нездоровые продукты есть можно и даже нужно.

Трюки, которые помогут есть и не толстеть.

В ногах правды нет, но если они у тебя болят и воняют, то нужно срочно с этим что-то делать.

Крестный отец бодибилдинга Евгений Сандов рассказывает о том, как стать сильным, не прибегая к хитростям современности.

Для хорошего результата нет необходимости знать о фитнесе все — достаточно лишь этих простых правил.

Протеин, BCAA и аминокислоты нужны не только тем, кто набирает массу, но и тем, кто следит за своим здоровьем.

Пока в одних места наличие волос считается уместным и привлекательным, в других — наоборот.

Шведская стенка — спасение для тех, кто хочет привести своё тело в тонус, но не хочет или не может ходить в зал.

Чтобы накачать шесть идеальных кубиков, тебе не надо насиловать тело и организм каждый день.

Разрушаем мифы, которые мешают тебе похудеть.

Рассказываем, как разнообразить надоевшие, но нужные упражнения.

Необязательно ложиться под нож, чтобы молодо выглядеть.