Образ жизни
Как подготовиться к тому, что какой-то день окажется стрессовым
Чтобы грядущий напряженный день прошел легче, воспользуйся этими советами и подготовься к нему заранее — как морально, так и физически.
9 способов, как научиться объективно оценивать свои возможности и способности
Объективно оценивать свои возможности и способности можно, только если ты готов познавать себя и менять старые привычки на новые.
Что делать, если чувствуешь, что хочешь быть кем-то другим, а не собой
Если тебя посещает чувство, что хочется быть кем-то другим, не отвергай его: возможно, это отличный шанс на то, чтобы изменить жизнь и стать лучше.
11 способов перестать размышлять об одном и том же
Есть несколько способов побороть цикл навязчивых мыслей об одном и том же — от здоровых способов отвлечения до практики открытого диалога.
Как использовать эмоциональные якоря во время стресса, чтобы почувствовать себя лучше
Эмоциональные якоря — это способ брать чувства под контроль и менять свое настроение. Они пригодятся во время стресса или жизненных трудностей.
8 страхов, которые ты скрываешь за маской чрезмерной уверенности в себе
Чрезмерная уверенность в себе может быть вызвана самыми разными переживаниями — от боязни показаться смешным до страха смерти.
Нигилизм цели: откуда начинается путь в никуда
Каждый имеет право жить без особых целей, при этом главное — не ставить знак равенства между действием и наблюдением.
10 признаков, что собеседник не слушает, а ждет очереди заговорить
Неприятно осознавать, что тебя не слушают, а просто делают вид, однако нужно этому научиться, чтобы лучше ориентироваться в общении.
Что важнее — «хочу» или «должен»
Желание и обязательство похожи на две стихии, что повергают в хаос твой внутренний мир.
30 лет — это сложно или все-таки классно
В новых выпусках «Из 13 в 30» говорим о благотворительности, новых знакомствах, заботе к себе и другим.
7 способов избавиться от жалости к себе, чтобы стать счастливее и успешнее
Если постоянно жалеть себя, можно прожить жизнь в негативе и неудачах. Чтобы этого не произошло, борись с этой привычкой.
Как сохранять спокойствие, общаясь с провокатором, и что ему ответить
Неприятно говорить с человеком, который старается вывести тебя на эмоции. Но все же есть способы сохранить спокойствие и ответить ему достойно.
12 причин, почему тебе не нужно никому ничего доказывать
Пора отказаться от привычки что-то доказывать окружающим — в ней просто нет никакого смысла.
Как отличить интуицию от тревоги, когда принимаешь важное решение
Научись отличать интуицию от тревоги, чтобы принимать верные решения и лучше понимать себя.
Почему, развивая самосознание, ты можешь почувствовать себя плохо
Развивая самосознание, ты растешь как личность, и это полезно, но в то же время этот опыт может быть не самым приятным.
Как перестать бояться начальника и начать спокойно работать
Страх перед начальником может превратить любимую работу в сплошной стресс. Победи этот недуг, чтобы трудиться комфортно и быть лучшей версией себя.
10 признаков, что ты — динамическая личность, и это хорошо
Можно сказать, что динамическим личностям живется гораздо проще, и все потому, что они обладают набором определенных навыков и предпочтений.
5 жизненных вещей, которые мы не умеем предвидеть
Мир устроен так, что совсем малое может оказать влияние на самое огромное, потому предсказания становятся невозможными.