Чем вреден шум и как обезопасить себя от него

Вокруг нас так много звуков, что можно даже сказать — мир состоит из них. Шелест листьев достигает от 20 до 30 децибел, раскаты грома — 120 децибел, вой сирены — 120 до 140 децибел. Звуки, которые достигают 85 децибел или выше, могут нанести вред нашим ушам.

От шума дорожного движения до рок-концертов — любое звуковое загрязнение может спровоцировать проблемы со здоровьем как у людей, так и у животных. Громкие звуки могут вызвать потерю слуха, стресс и высокое кровяное давление.

Ежегодно шумовой фон в городах вырастает на 0,5−1 децибел. Главный его источник сегодня — транспорт. Громкость автомобиля превышает 70 децибел, а железной дороги — 100 децибел. Больше всего звукового мусора в густонаселенных пунктах. Например, Москва занимает 11 место в мире среди самых шумных городов.

Мысль о том, что от шума практически невозможно спрятаться, может свести с ума. Но даже на ледниках Антарктиды сейчас уровень звуков превышает 100 децибел из-за глобального потепления. Плиты сдвигаются, ледники тают — все это преобразуется в шумовой фон. И самое ужасное в этом то, что громкие звуки уже влияют на поведение морских обитателей.

Они бывают двух видов — воздушный и ударный. Первым называют звуки, распространяющиеся по воздуху. Громкие разговоры, игра на музыкальных инструментах, крики, пение, лай собак, а также работа различных приборов создают и распространяют шум в воздухе. Он может быть слышен со всех сторон твоей квартиры — сверху, снизу или сбоку.

Ударный возникает из-за механических воздействий, которые передаются на конструкции перекрытий, стены и перегородки и распространяются по зданию. Такой шум еще называют структурным. Ходьба, танцы или удары предметов об пол – все это его источники. Чаще всего от такого вида шума страдают соседи снизу.

Наш мозг может адаптироваться под любые раздражающие факторы. Но организм нет. Такой громкий мир — это не просто то, что бесит, когда не можешь уснуть. Это то, что отражается на нашем здоровье. Давай посмотрим, чем все-такие вреден шум.

Загрязнение атмосферы звуками ежедневно воздействует на миллионы людей. Шумы могут вызвать потерю слуха, повышение кровяного давления, болезни сердца, нарушения сна и стресс.

Эти проблемы со здоровьем могут затронуть все возрастные группы, но больше всего касаются детей. Было доказано, что те дети, которые живут вблизи аэропортов или магистралей, страдают от стресса, нарушений памяти, уровня внимания и навыков чтения.

Твоя бессонница также может быть вызвана шумом, даже если ты не отдаешь себе в этом отчет. Спать рекомендуют в полной темноте и тишине, но как этого добиться, если за окном ездят машины, а соседи сверху двигают мебель в два часа ночи? Вот твой мозг и не выдерживает постоянного шумового фона и через бессонницу посылает знаки: «эй, сделай шумоизоляцию в квартире!»

Если ты думаешь, что шум мешает тебе только, когда ты пытаешься заснуть — ты сильно ошибаешься. Большую часть своего времени ты проводишь на работе, как это не прискорбно. И от того, насколько соблюдены нормы при строительстве офиса, зависит твоя трудоспособность.

На работе ты постоянно подвержен окружающим тебя звукам — работающих компьютеров, разговоров коллег или криков начальства. Все это мешает сосредоточиться. Но если кроме всего этого, тебя еще будут отвлекать звуки улицы и соседних помещений — пиши пропало. Именно поэтому шумоизоляция в офисах не менее важна, чем дома.

Доказано, что шум рассеивает внимание и существенно влияет на и результативность труда. К тому же, даже когда он невелик, создается значительная нагрузка на нервную систему человека. Которая оказывает на нее психологическое воздействие, а это приводит к нервным заболеваниям, неврозам, атеросклерозам.

Важно понимать, с чем бороться. Если у тебя получится побороть ударный шум, воздушный исчезнет вместе  с ним. Но обо всем по порядку.

Начни с характеристик шумоподавления при выборе новой техники. Например, ты приобретаешь увлажнитель воздуха. Это отличная покупка, которая сделает воздух в твоей квартире чище, а кожу более увлажненной. Но в магазине ты смотришь только на объем бака с водой и время работы. Ана то, сколько звуков издает устройство, не обращаешь внимание. Ты приносишь его домой, включаешь и выясняется, что новая покупка жутко тарахтит, сильно повышая уровень шума в твоем доме.

По закону он не должен превышать 55 децибел при закрытых окнах днем. И 40 децибел ночью, так как нормальный отдых организма невозможен при более высоких показателях. Если все-такие он больше нормы, советуем купить беруши. Особенно, если окна твоей квартиры выходят на дорогу или тебе не повезло с соседями.

Не забывай соблюдать акустическую гигиену. Все мы любим послушать громко музыку в наушниках, но это может нанести непоправимый ущерб слуху. Медики советуют использовать правило 60 на 60. Это значит, что музыку лучше всего слушать на 60% громкости не более часа подряд.

Самым лучшим способом обезопасить себя от постоянного ударного шумового фона будет устройство шумоизоляции межэтажных перекрытий с помощью конструкции «плавающего» пола. За этим можно обратиться к специалистам из Izofom. Они используют материал на основе изофом.

Основой для него служит сшитый вспененный полиэтилен. Испытания показали, что благодаря его свойствам, материал не только эффективно снижает уровень ударного шума на 23-25 децибел, но и обладает отличной прочностью на разрыв и долговечностью. Также он легко переносит перепады температур и не боится влаги, то есть никакая дополнительная гидроизоляция не потребуется. Изофом обладает высокими теплоизоляционными свойствами, так что к тебе в квартиру не проникнет ни звук, ни холод.  Его температурная стойкость от -60 до +95 градусов.  Для наилучшего эффекта, материал следует использовать в качестве упруго-эластичной подложки под стяжку.

С Izofom не придется мириться с громкими соседями. Береги свои уши и своих соседей, шумоизолируй квартиру, как следует.