Слушай подкасты нашей студии
Слушать

Архивы: Записи

7 вкусных салатов, которые помогут восполнить норму белка

Легкий салат с высоким содержанием белка — идеальное решение для перекуса, обеда или ужина, а также для того, чтобы разнообразить рацион.

12 вещей, которые стоит сделать, если отправил сообщение, за которое неловко

Не стоит стыдить и винить себя, если отправил неловкое сообщение, — есть несколько других вещей, которые помогут пережить этот момент.

8 идей для здорового образа жизни, которые легко вписать в свой график

Забота о своем здоровье не требует от тебя радикальных изменений или огромных жертв. Достаточно желания и готовности начать хоть что-то делать.

Как поменять карьеру, если ты понятия не имеешь, кем хочешь быть

Если ты не знаешь, чем хочешь заниматься, но и оставаться на прежней работе не хочешь, это руководство для тебя.

9 истин, которые стоит понять, чтобы найти свой уникальный стиль

Бывает непросто и даже боязно искать свой стиль. Кажется, что легче подстроиться и выглядеть «как все», но все же это большое заблуждение.

Бенедикт Спиноза: свобода от фальшивых желаний и начало новой жизни

Все вещи, которых человек сторонится или которые он желает, являются хорошими или плохими лишь в той мере, в какой они воздействуют на его разум.

Шелби Грин

Шелби — начинающая модель нижнего белья и купальников из Лондона.

10 признаков, что у тебя высокий экзистенциальный интеллект

Экзистенциальный интеллект наделяет человека внутренней глубиной, которая проявляется в том, как он мыслит и действует каждый день.

11 самых трудных моментов в браке и как их преодолеть

В любом браке могут возникнуть недопонимания и трудные моменты — важно знать, как преодолеть их, чтобы быть ближе и не потерять любимого человека.

7 тактичных способов не дать другим людям себя перебивать

Неприятно, когда тебя перебивают. Но необязательно грубить или повышать голос — есть несколько способов выйти из этой ситуации достойно.

Как понять, сколько нужно тренироваться, чтобы добиться результата и избежать травм

Важно понять, как часто нужно тренироваться, чтобы избежать травм и перетренированности, — есть несколько несложных способов сделать это.

18 причин, почему тебе трудно наладить свою жизнь

Наладить свою жизнь — непростая задача. Но она может казаться и невыполнимой, если ты придерживаешься определенных привычек.

9 сигналов языка тела, которые ты можешь истолковывать неправильно

Не каждый жест можно считать «говорящим» — некоторые из них могут быть просто культурной особенностью или комфортным положением тела.

3 ловушки, в которые попадают добросовестные люди

Добросовестность отличается от исполнительности: первая делает как надо, а вторая — как скажут.

Алиша Банди

На этот раз представляем всеобщему вниманию начинающую модель и блогера, которая благодаря своему природному магнетизму быстро набрала аудиторию.

10 шагов к поиску своего призвания и любимого дела

Это не просто поиск работы, а глубокое изучение себя, придание смысла тому, чем ты занимаешься, и планирование будущего.

Почему ты можешь испытывать чувство вины после еды и как от него избавиться

Не стоит считать, что чувство вины после еды — нормально. Важно разобраться с этим, чтобы сделать жизнь проще и почувствовать легкость на душе.

8 признаков, что негатив стал твоей чертой личности

Не всегда легко понять, что попал в плен негатива. Есть несколько признаков, что это так, и они являются сигналом, что пора изменить свое мышление.