Архивы: Записи

Питание в дни тренировок и отдыха должно различаться — узнай, какие изменения стоит внести в диету, чтобы добиться лучшего результата.

Самое подходящее время для разговора о твоих чувствах — момент, когда ты осознал, что тебе это необходимо.

В нашем сегодняшнем выпуске прекрасная Лаура — будуарная модель из Нидерландов.

Новый сезон подкаста студии Red Barn про крипту.

Убеждения, которых мы придерживаемся годами, могут быть даже не нашими собственными — вот несколько примеров, которые это доказывают.

Если ты считаешь, что коммуникабельность — это не твоя сильная сторона, попробуй придерживаться следующих стратегий в процессе общения.

Отправляясь на собеседование, будь готов рассказать, чем ты занимался на прошлых местах работы, — вот как к этому подготовиться.

Эти признаки помогут понять, что ты движешься в правильном направлении.

Синдром самозванца, как правило, мешает расти, но и его можно использовать в собственных целях, если разобраться в себе и найти правильный подход.

Модель и блогер из Лос-Анджелеса, чьи фотографии украшают страницы журналов Maxime и Vogue.

Сильная связь между мозгом и мышцами нужна не только спортсменам, но и тем, кто хочет легко двигаться и сохранять активность с возрастом.

Чем больше ты переживаешь из-за своего имиджа или влияния на ситуацию, тем глубже в тебе укореняются тревога и сомнения в себе.

Взгляд поколения Z может сбивать с толку миллениалов и бумеров. Однако его появление объясняется конкретными причинами.

От Испании до Китая — в нескольких странах до сих пор происходит неразбериха с часовыми поясами.

Прочность твоих принципов проверяется не словами, а действиями в трудный момент.

Время всегда движется вперед, но, кажется, делает это с разной скоростью, которая почти никогда не совпадает с нашими желаниями.

Когда тревога о деньгах уходит, мир начинает выглядеть иначе. Ты обретаешь легкость, уверенность и свободу жить по своим правилам.

Чтобы и повседневная нагрузка, и упражнения в зале давались легко, нужно иметь сильный корпус — укрепить его помогут эти упражнения.