Чем больше у тебя страхов, тем сложнее тебе почувствовать себя счастливым. Карьера, отношения с близкими, удовлетворение потребностей и желаний – все это напрямую зависит от тебя и твоих действий. Страхи сковывают тебя, мешают принимать правильные решения, идти на оправданный риск, доверять окружающим и делать то, что тебе по-настоящему хочется. В этой статье BroDude перечислил самые разрушительные из всех твоих страхов.
1. Страх перед общественным мнением
Пока ты боишься чужого мнения, ты не свободен в своих мыслях и поступках. Каждое свое действие ты сначала пытаешься оценить через призму восприятия своих родных, друзей, девушки, коллег и знакомых. Если ты подозреваешь, что твое решение может вызвать осуждение и критику со стороны общественности, ты тщательно обдумываешь, как ты можешь минимизировать эту негативную реакцию. Например, немного меняешь свою стратегию, отступая от первоначального плана действий, отказываешься от реализации своей цели, уступаешь чужим требованиям и так далее.
В результате у тебя не получается удовлетворять свои потребности и желания, что делает тебя несчастным. Но это не все: угодить всем вокруг, предавая себя, у тебя тоже не выйдет, что еще пагубнее отразится на твоем эмоциональном состоянии.
2. Страх потерпеть неудачу
Чем больше ты боишься допустить ошибку и потерпеть неудачу, тем несчастнее становишься, это закономерность. Во-первых, потому что ты изводишь себя негативными мыслями и начинаешь жить в ожидании чего-то плохого. Во-вторых, потому что решаешь не предпринимать никаких действий ради достижения желаемых целей. Ты остаешься в импровизированной зоне комфорта – месте, где тебе все привычно и знакомо. Это создает ложное ощущение безопасности, однако вместе с этим лишает тебя малейшей возможности расти, развиваться, учиться чему-то новому, менять жизнь в лучшую сторону.
3. Страх разочароваться в чем-либо
Ты можешь намеренно ограждать себя от чего-либо, боясь столкнуться с очередным разочарованием. Чаще всего это происходит тогда, когда у тебя уже имеется негативный опыт. Например, в прошлых отношениях ты пережил предательство девушки, и теперь ты стараешься избегать любых проявлений симпатии и влюбленности, боясь, что этот сценарий повторится вновь. Из-за страха разочарования ты можешь прожить долгую безэмоциональную и несчастливую жизнь, лишив себя практически всех поводов радоваться.
4. Страх показаться уязвимым
Любые близкие отношения между людьми невозможны, если хотя бы один из них не готов становиться уязвимым. Неважно, дружба это или любовь, ты должен раскрываться: делиться своими мыслями и переживаниями, проявлять эмоции, идти на компромиссы и так далее.
Если ты считаешь, что твои чувства делают тебя слабым, что все вокруг собираются использовать твои слабости в корыстных целях или что ты не можешь никому доверять – ты боишься уязвимости. Пока ты не проработаешь свой страх, ты не сумеешь построить близкие отношения с кем-либо. А без близкого человека, с которым ты можешь быть самим собой и делиться всем, что лежит у тебя на душе, ты вряд ли сможешь чувствовать себя по-настоящему счастливым.
10 страхов, которые мешают тебе стать самодостаточным
5. Страх не оправдать ожиданий своих близких
Родители, родственники, друзья, девушка – так или иначе, все эти люди чего-то от тебя ожидают. Например, определенного уровня дохода, каких-то действий, помощи в трудной ситуации и так далее. Ты можешь бояться, что не оправдаешь их ожиданий, подведешь тех людей, которые искренне любят и уважают тебя. Поэтому ты стараешься брать на себя ответственность не только за свое состояние, но и за состояние своих близких.
Это в корне неправильно: тебе приходится действовать, основываясь на чувстве вины, соглашаться на то, что тебе неинтересно, идти против себя и своих целей. Чтобы быть счастливым, учись ставить на первое место себя и свои потребности, а уже потом тех, кто тебе дорог.
6. Страх, что ты ничего не добьешься в жизни
Этот страх редко имеет четкие очертания – ты просто переживаешь, что не сможешь достичь успеха, сделать что-то важное и действительно значимое, оставить о себе след и так далее. Чем чаще ты задумываешься об этом, тем несчастнее ты становишься. Потому что, как бы грустно это ни звучало, большинство из нас проживет свою жизнь незаметно для общества. Хорошая новость в том, что это и необязательно. Самое главное – жить так, чтобы тебе было, о чем вспомнить, и чтобы в будущем не встретиться с волной сожалений. Настоящий успех – это каждый день быть счастливым настолько, насколько это возможно в текущих обстоятельствах.
7. Страх одиночества
Если ты боишься остаться в одиночестве, ты наверняка страдаешь из-за невыстроенных личных границ, постоянно уступаешь окружающим, ставишь их желания и потребности превыше своих собственных и так далее. В итоге ты оказываешься в позиции жертвы – отдаешь все свои силы, время и прочие ресурсы другим людям. А сам при этом остаешься несчастным, ведь не можешь уделять себе достаточно внимания.
8. Страх перемен
Мир, в котором мы живем, меняется с каждой секундой. Ты можешь бояться перемен, зацикливаясь на стабильности даже тогда, когда точно знаешь, что ты несчастлив в текущих обстоятельствах. Блокируя любые действия, которые могут привести тебя к изменениям, ты попадаешь в тупик и начинаешь избегать всего нового и неизвестного. Но решение отказаться от изменений в мире, который стремительно развивается, – большая ошибка, которая заводит тебя в тупик и делает несчастным.
Так что чем быстрее ты смиришься с мыслью, что жизнь не может быть статичной, тем легче тебе будет подстраиваться под новые обстоятельства и воспринимать их как отличную возможность самосовершенствоваться.
9. Страх смерти
Мы все когда-нибудь умрем – это неизбежный этап жизни человека. Но зацикливаться на этой мысли = лишать себя времени, которое ты можешь провести с пользой или с удовольствием. К счастью или к сожалению, большинство из нас не знает, когда и как их жизнь оборвется. К этому событию нельзя заранее подготовиться: каждый день, ложась спать, ты не можешь быть уверен в том, что завтра для тебя наступит.
Поэтому не теряй времени зря, не откладывай дела на потом, чаще реализуй свои желания, радуй себя и не забывай о том, что ты – главное, что у тебя есть. Ну и старайся заботиться о своем физическом и психическом состоянии – ведь это залог долгой и счастливой жизни.