Любому взрослому человеку обязательно нужно быть самодостаточным. Без этого у тебя не будет внутренней уверенности в том, что ты – личность и можешь найти поддержку и опору внутри себя, а не только откуда-то извне. Самодостаточный человек ставит перед собой цели и добивается их, не перекладывает на других ответственность за свои действия и свое состояние, сам удовлетворяет свои потребности и желания, умеет комфортно чувствовать себя не только в окружении других людей, но и наедине с самим собой и так далее.
Даже если ты признаешь необходимость становиться самодостаточным и даже стараешься прийти к этому, тебе могут мешать многие факторы. Среди них твои близкие, внешние обстоятельства и даже ты сам. Точнее, страхи, которые ты игнорируешь, отрицаешь или не знаешь, как с ними справиться. Мы собрали несколько примеров, какие страхи сильнее всего отдаляют тебя от успешной внутренней трансформации.
1. Страх, что ты останешься без поддержки
Ты можешь переживать, что, обретя полную независимость и сепарируясь от своих близких, ты останешься без поддержки. Например, при необходимости помощи от родственников или друзей получишь неожиданный отказ, так как все привыкнут к тому, что ты сам справляешься со всеми проблемами. Но такой страх в большинстве случаев беспочвенный. Люди, которым ты дорог, хотят для тебя только самого лучшего. При первой же твоей просьбе они окажут тебе нужную поддержку, дадут совет или найдут кого-то, кто тебе поможет.
2. Страх, что ты не справишься со своими проблемами
Самодостаточность не должна вынуждать тебя оставаться один на один со своими проблемами. Ты всегда можешь попросить о помощи тех, кто находится рядом с тобой, обратиться за решением к профессионалу, воспользоваться готовым алгоритмом действий и так далее. Даже если ты действительно не справишься с проблемой и потерпишь неудачу – это не так страшно, как ты себе представляешь. Самодостаточность – это готовность отвечать за свои ошибки: брать себя в руки в стрессовой ситуации и исправлять все, что ты сделал не так. Неудача – не конец света и не показатель, что ты не готов нести за себя ответственность.
3. Страх, что ты не готов брать на себя ответственность
Реальность такова, что ты можешь никогда не почувствовать себя достаточно взрослым и самостоятельным, чтобы нести за себя ответственность. Сомнения в своих силах были и будут у тебя всегда, порой они появляются после пережитой неудачи, а в некоторых случаях возникают беспочвенно, испытывая твою уверенность в себе. Не жди, пока ты почувствуешь себя готовым к чему-либо – просто бери и делай. Позволь себе ошибаться и не требуй от себя стопроцентной уверенности.
4. Страх, что у тебя недостаточно жизненного опыта
Итак, у тебя достаточно жизненного опыта, чтобы принимать решения касательно твоего будущего. Если ты сам не знаешь, чего хочешь и как этого добиться, то возьми паузу и хорошенько подумай. Но не ожидай, что кто-то другой скажет тебе, что делать. Пока ты сам не определишься, никто не сможет тебе помочь. В частности еще и поэтому тебе так важно стать самодостаточным как можно раньше. Таким образом ты сможешь начать копить ценный опыт, который позволит тебе научиться доверять самому себе.
5. Страх будущего
Ты можешь бояться неизвестности, которая ждет тебя в будущем, считая, что ты можешь совершить ошибку, поставить перед собой ложные цели, не выдержать той нагрузки, которую ты на себя взял. Будущее не предопределено – в этом хорошая новость. Это значит, что от твоих действий здесь и сейчас зависит то, что будет происходить с тобой в следующую минуту. И у тебя есть возможность постараться прийти к будущему, о котором ты мечтаешь. Но для этого как раз нужно научиться быть самодостаточным человеком.
10 страхов, которые мешают тебе чувствовать себя счастливым и наслаждаться жизнью
6. Страх, что ты не сможешь позаботиться о других
Самодостаточный человек – это тот, кто умеет заботиться о самом себе. Ты можешь ошибочно считать, что кроме этого тебе придется брать на себя ответственность и за окружающих, но это не так. Каждый человек отвечает лишь за себя, свои поступки и свои чувства. Да, будучи самодостаточным, ты можешь оказать кому-либо помощь, если у тебя будет желание и возможность. Но это в любом случае не входит в список твоих обязанностей. Так что не вешай на себя лишнюю ответственность.
7. Страх того, что ты не важен
Стать самодостаточным человеком тебе может мешать твой страх собственной незначительности, неважности. В таком случае ты отчаянно будешь пытаться окружить себя как можно большим количеством людей, чтобы убедить себя в том, что ты на самом деле ценен, тебя любят и уважают. К желаемому результату это все равно не приведет до тех пор, пока ты не займешься своей самооценкой. Кроме того, до обретения самодостаточности ты будешь бояться оставаться наедине с самим собой, потому что в такие моменты ты будешь чувствовать себя одиноким и никому не нужным.
8. Страх осуждения
Самодостаточность – это независимость от мнения окружающих людей. Точнее, ты можешь прислушиваться к тому, что тебе говорят, но при этом поступать так, как ты считаешь правильным. Страх осуждения может мешать тебе действовать исходя из собственных интересов, ведь в таком случае тебе придется нести ответственность за свои ошибки самостоятельно. Ты столкнешься с критикой и недовольством, направленными в твою сторону.
9. Страх выхода из зоны комфорта
Пока ты не покинешь свою зону комфорта, ты не сможешь стать самодостаточным. Ведь для этого тебе придется отказаться от промедления и поиска легких путей, научиться полностью нести за себя ответственность. Это может быть непривычно и страшно, но результат стоит того, поверь. Тебе необходимо лишь решиться на изменения.
10. Страх выставлять личные границы в общении
Чтобы прийти к самодостаточности, тебе нужно будет научиться расставлять границы в общении. Причем это касается взаимодействия не только с малознакомыми людьми, но и с твоими близкими – семьей и друзьями. Тебе нужно будет пресекать плохое отношение к себе: пренебрежение, попытки оскорбить или унизить, стремление затронуть в разговоре темы, которые тебе неприятны и так далее. Ты можешь бояться выставлять личные границы, думая, что таким образом будешь обижать людей, отталкивать их от себя, казаться для них эгоистом. Но подумай вот о чем: зачем тебе поддерживать общение с теми, кто не хочет уважать тебя и твои просьбы.
7 примеров того, как на твоей жизни отражается страх показаться глупым
Комментарии
(0)