Чем меньше ты знаешь и понимаешь себя и свои эмоции, тем сложнее тебе строить отношения. В паре чрезвычайно важно проявлять эмпатию, говорить о чувствах, вместе решать проблемы и заботиться о комфорте друг друга. Эмоциональная безграмотность способна быстро разрушить даже самую сильную симпатию и влюбленность.
Если тебе хочется найти действительно подходящего человека, построить здоровые и долгосрочные отношения, почувствовать себя в них счастливым, но ничего из перечисленного у тебя нет, то проверь себя. Вот несколько признаков, которые свидетельствуют о твоей эмоциональной безграмотности.
1. Неумение называть свои чувства
Если ты не можешь четко выразить, какую эмоцию ты ощущаешь (грусть, раздражение, тревогу, радость и так далее), ты создаешь глухую стену между собой и девушкой. Время, когда считалось, что мужчина не должен говорить о чувствах, давно прошло. Для того чтобы установить глубокую эмоциональную связь с женщиной, тебе необходимо делиться с ней своим внутренним миром.
Прекрати замыкаться в себе, отмахиваться от ее вопросов или, что еще хуже, проявлять агрессию, не понимая истинных причин своего состояния. Учись идентифицировать свои чувства и ставить девушку в известность о том, что творится у тебя внутри.
2. Обесценивание эмоций девушки
Худшие фразы, которые ты можешь выдать в ответ на рассказ девушки о ее самочувствии: «Не принимай близко к сердцу», «Успокойся», «Это не стоит твоих переживаний». Возможно, тебе кажется, что таким образом ты успокаиваешь ее, но на самом деле это звучит как обыкновенная отмашка.
Игнорируя или принижая эмоции любимого человека, ты буквально демонстрируешь, что чувства девушки неважны, неправильны, не имеют обоснования. Конечно же, это приводит к ощущению, что ты даже не пытаешься ее понять и принять, не ценишь ваши отношения, не стремишься сблизиться.
3. Избегание конфликтов и сложных разговоров
Эмоционально незрелый человек изо всех сил стремится избегать конфликтов. Даже если это получается, отношения не становятся лучше — наоборот, появляются обиды и недопонимания. Все потому, что любую проблему можно и нужно обсуждать, делать это открыто и честно.
Замалчивания, игнорирования или уход от ответа могут создать лишь временную видимость, что все в порядке. В реальности же неразрешенные конфликты будут накапливаться, и в какой-то момент неожиданно всплывут все разом, нанеся непоправимый вред отношениям. Вместо того чтобы избегать сложных и неприятных разговоров, тебе необходимо инициировать их, чтобы расти и развиваться вместе с девушкой.
4. Перекладывание ответственности за свои чувства
Именно из-за своей эмоциональной безграмотности ты часто винишь в своих чувствах других людей. В большинстве случаев доставаться будет именно твоей партнерше, как человеку, с которым ты общаешься ближе и чаще остальных. «Ты меня злишь», «Ты заставляешь меня чувствовать себя виноватым» — эти фразы как раз являются ярким примером перекладывания ответственности.
Вместо того чтобы принять свои эмоции, ты стремишься обвинить в их возникновении девушку. Таким образом, она будет постоянно чувствовать себя ответственной за твои ощущения, что со временем приведет к эмоциональному истощению.
Как без неловкости встречаться с девушкой, если она выше тебя ростом
5. Неспособность к эмпатии и сочувствию
Эмпатия — это умение понимать эмоции другого человека, ставить себя на его место, сопереживать ему. Если ты лишен этого важного навыка, ты не в состоянии понять точку зрения девушки, серьезно воспринять ее боль, оказать ей необходимую поддержку.
Ты можешь оставаться равнодушным, демонстрируя свое безразличие к мыслям, чувствам и действиям партнерши. Такое отношение сильно ранит человека, который хочет установить с тобой глубокую связь. В конечном итоге девушка будет остро ощущать одиночество даже во время общения с тобой.
6. Пассивная агрессия и манипуляции
Из-за своей эмоциональной безграмотности ты можешь демонстрировать пассивную агрессию и пытаться манипулировать девушкой вместо того, чтобы открыто выразить свои чувства. Это часто проявляется через саркастические шутки, двусмысленные намеки, игнорирование, привычку обижаться и так далее. У всех этих действий одна цель — заставить девушку почувствовать себя виноватой, чтобы ты мог начать манипулировать ею. Так ты сможешь получить желаемое, и для этого тебе не придется открыто говорить о своих потребностях.
Пассивная агрессия и манипуляции разрушают доверие в паре, создают атмосферу напряжения и в конце концов приводят к разрыву.
7. Отсутствие последовательности в словах и действиях
Эмоционально зрелый мужчина будет делать то, что пообещал. Если же ты говоришь об одном, а ведешь себя совершенно по-другому, выводы неутешительны. Отсутствие последовательности в словах и действиях быстро разрушит доверие в отношениях, так как твоим обещаниям в скором времени перестанут верить. Девушка просто устанет ждать от тебя тех поступков, которые ты клялся совершить. Как только она убедится в том, что ты не отвечаешь за свои слова, ваши отношения закончатся.
8. Неумение принимать критику и извиняться
Эмоциональная зрелость проявляется в том числе способностью принимать конструктивную критику, признавать свои ошибки и просить за них прощения. Если ты болезненно реагируешь на любые замечания в свой адрес, сразу же начинаешь оправдываться, отрицать свою вину или перекладывать ответственность на кого-то другого, то ты все еще не повзрослел. Необходимость произнести слово «прости», если ты действительно был не прав, не должна вызывать у тебя страх или агрессию. Отсутствие извинений и отрицание критики создаст ощущение, что ты не уважаешь девушку, не хочешь двигаться с ней вперед и не хочешь нести ответственность за свои поступки.
9. Зависимость от внешнего одобрения и мнения окружающих
Если ты постоянно ищешь подтверждения своей значимости у общества, своих родственников или друзей, ты совершаешь огромную ошибку. Прислушиваясь к их мнению, ты отдаешь другим людям возможность принимать важные решения в твоей жизни, влиять на твои убеждения и формировать твою самооценку.
Еще хуже, если ты идешь за советом к ним, при этом игнорируя мнение партнерши. Это создает ощущение, что ты не ценишь ее, не считаешь, что она является важной частью твоей жизни. Если ты хочешь строить отношения с девушкой, видишь ваше совместное будущее или по крайней мере стремишься к тому, чтобы оно у вас было, пересмотри свои приоритеты как можно быстрее.
15 устаревших норм брака, на которых не построишь здоровые отношения
Комментарии
(0)