Когда речь заходит о потере слуха, большинство сразу думает о громкой музыке в наушниках, работе с электроинструментами без защиты или просто о старении.
Но иногда слух начинает ухудшаться незаметно: ты вроде бы просто чаще просишь повторить, прибавляешь громкость на телевизоре, хуже разбираешь речь в шумных местах. Поначалу это кажется мелочью, а потом ты понимаешь, что что-то не так.
Если хочешь как можно дольше сохранить слух, важно знать не только стандартные риски, но и те вещи, которые обычно не приходят в голову. Вот восемь неожиданных причин, почему ты можешь начать хуже слышать.
1. Обычные инфекции
На первый взгляд это ерунда: насморк, легкое воспаление горла, грипп. Но именно такие «банальные» болезни часто запускают временные проблемы со слухом, особенно если инфекция задевает уши.
Воспаление провоцирует скопление жидкости за барабанной перепонкой, что создает ощущение заложенности, шум в ухе, искажение звуков. В более тяжелых случаях ты можешь вообще перестать слышать на одно ухо на несколько дней.
Важно понимать: такой тип потери слуха чаще всего временный, но, если тянуть с лечением, есть риск осложнений, когда заложенность переходит в хронические проблемы со средним ухом.
Если простуда не проходит или ушная боль сопровождается ухудшением слуха, не пытайся справиться сам — иди к врачу. Чем раньше начнешь лечение, тем меньше будет последствий.
2. Травма головы
Травмы головы и ушей могут повлиять на слух гораздо сильнее, чем ты думаешь. И речь не только о тяжелых авариях — даже, казалось бы, легкий удар, падение или попадание предмета в ухо могут привести к нарушению работы слуховой системы.
Если затронута барабанная перепонка, нарушается передача звуков от внешнего уха к внутреннему, а если страдает внутреннее ухо, то повреждаются чувствительные волосковые клетки, отвечающие за восприятие звука. Гораздо хуже, если травмирован мозг, — в этом случае страдает обработка звукового сигнала, и это может привести к глухоте.
Потеря слуха может наступить не сразу, но это повод не игнорировать даже «мелкие» травмы головы, особенно если после удара появляется изменение слуха, равновесия или координации.
Расскажи врачу об ударе, даже если он был давно, — это может дать важную подсказку при диагностике.
3. Проблемы с зубами
Между ушами и зубами больше связи, чем может показаться. Все дело в анатомии: челюсть, уши и височно-нижнечелюстной сустав расположены очень близко. А еще воспалительные процессы во рту влияют на кровоснабжение, и это уже прямое воздействие на слух.
Инфекция из-за кариеса, воспаления десен или зуба мудрости может не только затронуть ткани рта, но и запустить системную воспалительную реакцию. В результате ухудшается приток крови к внутреннему уху, а слуховые клетки особенно чувствительны к таким нарушениям.
Когда эти клетки недополучают кислород и питательные вещества, они начинают отмирать, а восстановить их уже невозможно.
Поэтому, даже если зуб просто ноет или немного мешает, не тяни: своевременный поход к стоматологу — это не только профилактика боли, но и забота о твоем слухе.
4. Диабет
Если у тебя диагностирован диабет или есть преддиабет, будь особенно внимателен к своему слуху. Исследования показывают: у людей с этими состояниями здоровья имеется риск потери слуха примерно вдвое выше, чем у тех, у кого уровень сахара в норме.
Высокий уровень глюкозы повреждает мелкие сосуды, питающие внутреннее ухо, а также разрушает нервные окончания — это приводит к нарушению передачи звукового сигнала от уха к мозгу.
Риск потери слуха несет и низкий сахар: если глюкоза падает слишком сильно, мозг и уши снова не получают нужного питания.
Поддержание нормального уровня глюкозы в крови — лучшее решение для твоего здоровья. Пей больше воды, избегай сладких напитков, двигайся каждый день и следи за питанием. А еще не забывай проверять слух хотя бы раз в год.
5. Повышенное давление
Ухо пронизано тонкими кровеносными сосудами, и если давление регулярно поднимается, то эти сосуды испытывают перегрузку.
В результате ухудшается приток крови к чувствительным зонам уха. Это может вызывать как временную заложенность и снижение слуха, так и более серьезные последствия, особенно если гипертония держится годами.
Проблема в том, что высокое давление часто не дает симптомов. Ты можешь чувствовать себя нормально, но при этом тело уже запустило разрушительный процесс.
Контролируй давление регулярно, даже если чувствуешь себя хорошо. И не забывай, что курение, стресс, соль и малоподвижный образ жизни тоже влияют на его уровень.
6. Опасные лекарства
Ты можешь принимать препарат по назначению врача и даже не подозревать, что он влияет на слух. Такие лекарства называются ототоксичными — они могут повредить структуры внутреннего уха.
Сюда входят:
– некоторые антибиотики;
– препараты для химиотерапии;
– сильные мочегонные;
– противомалярийные средства;
– высокие дозы аспирина.
Первые признаки того, что в проблемах со слухом могут быть виноваты лекарства: шум в ушах, чувство давления, нарушение равновесия, заложенность. Если вовремя не обратить на это внимание, может развиться постоянная потеря слуха.
Если тебе назначили такие лекарства, обязательно проверь слух до начала лечения, отслеживай изменения и сообщи врачу, если почувствуешь что-то необычное.
7. Апноэ сна
Если ты сильно храпишь, часто просыпаешься ночью или чувствуешь себя разбитым с утра, возможно, у тебя апноэ сна. Это состояние, при котором дыхание периодически останавливается на несколько секунд.
Каждая такая остановка снижает уровень кислорода в крови, а слуховые клетки, как ты уже понял, очень зависят от нормального кровоснабжения.
Исследования показали, что у людей с апноэ риск потери слуха выше почти на четверть, причем страдает как восприятие громкости, так и различение звуков, особенно на высоких частотах.
Если ты подозреваешь у себя апноэ, то не тяни и иди к доктору. Лечится оно гораздо легче, чем кажется.
8. Курение
Сигареты — это медленная, но уверенная атака на все тело, и уши не исключение. Никотин сужает сосуды, ухудшает циркуляцию крови и увеличивает воспалительные процессы в организме.
Из-за этого слуховые клетки в ухе хуже питаются и чаще повреждаются. Курильщики чаще сталкиваются с тиннитусом — постоянным звоном в ушах — и хуже воспринимают речь, особенно в шумной обстановке.
Также курение ослабляет иммунитет, а это увеличивает риск ушных инфекций, особенно при простуде или переохлаждении.
Даже если ты куришь «немного» или «только по вечерам», эффект все равно будет, и он накапливается. Так что, если ищешь еще один повод бросить, вот он.