С взрослением для человека поиск смысла жизни становится все актуальнее. При этом найти его все сложнее: мы перестаем слышать свои собственные мысли, отличать истинные желания и потребности от навязанных, верить в то, что наши мечты когда-нибудь можно воплотить в реальность. Окружающие заваливают тебя советами, как правильно жить, давят на то, что у них больше опыта, и предостерегают от многочисленных ошибок. Но никто не говорит тебе, где искать смысл жизни и как это делать.
В процессе поиска этого самого смысла необходимо учитывать несколько важных вещей. Без них твои попытки достичь желаемой цели заведомо обречены на провал.
1. Твое восприятие будет меняться в течение жизни
С течением времени твое мировосприятие будет меняться, а вместе с ним может трансформироваться и понимание смысла жизни. Это вовсе не значит, что ты теряешь себя или предаешь свои идеалы. Такой процесс естественен, потому что вещи, которые ты наделяешь для себя особым смыслом, зависят от уровня твоих знаний, от полученного опыта, от черт твоего характера и особенностей окружения.
Само понятие “смысл жизни” не может рассматриваться как нечто постоянное, неизменяемое. Оно зависит от множества факторов и индивидуально для каждого жизненного этапа человека.
2. Важен не столько результат, сколько сам процесс
Смысл жизни – это не всегда что-то достигаемое, цель, которой можно добиться и раз и навсегда вычеркнуть ее из списка дел. Это понятие гораздо более широкое, чем кажется на первый взгляд. Смыслом твоей жизни может стать желание помогать людям или популяризация науки. У подобных целей нет конечной точки, к которой ты стремишься. Есть лишь промежуточные результаты, которые позволяют тебе понять, что ты движешься в верном направлении.
Жизнь – это процесс, а не результат. Следовательно, смысл жизни должен рассматриваться так же. Кто-то ставит перед собой цель построить дом, а кто-то выбирает более широкие понятия, не поддающиеся оценке извне.
3. Бессознательно ты уверен, что смысл нужно искать в основных сферах жизни
Ты, как и подавляющее большинство людей, уверен, что смысл жизни нужно искать в тех сферах, которые принято считать важными: в работе, любви, семье, дружбе. Однако в этой цепочке есть один момент, который рушит всю логику. Если все это у тебя есть, то значит, твоя жизнь должна быть наполнена смыслом. Если же ты все равно не уверен, что понимаешь смысл своей жизни, придется искать его в чем-либо другом, отказываясь от первоначальной идеи.
4. Искать смысл жизни нужно внутри, а не во внешнем мире
На самом деле ты не найдешь смысл жизни где-то во внешнем мире. Нет никакого закона, который генерирует смысл за тебя, нет советов, которые способны направить тебя в нужную сторону на поиски. Источник смысла находится в тебе, а не где-то снаружи.
Обратись к себе: что ты считаешь важным в жизни, какими принципами руководствуешься, что больше всего ценишь в своем характере? Глубокий анализ своих личностных желаний и интересов, постановка целей и выявление их значимости – вот что поможет тебе прийти к правильному ответу.
Как заставить себя изменить свою жизнь, если тебе кажется, что уже слишком поздно
5. Ты не найдешь смысл жизни, пока не перестанешь соглашаться с тем, что тебе предлагают
Конечно, гораздо легче быть тем человеком, который соглашается с окружающими. Соглашается на работу, которая тебе не нравится, на отношения, в которых ты чувствуешь себя ненужным, на дружбу, в которой тебя не ценят. В итоге ты рано или поздно начинаешь жить той жизнью, которую тебе навязал кто-то другой. И ты можешь долгое время не понимать этого, переживая о вещах, которые на самом деле важны не тебе, а другим.
Для поиска смысла жизни тебе необходимо перестать соглашаться со всем, что тебе предлагают. Да, в таком случае тебе придется думать своей головой и не брать то, что дают, а добиваться желаемого, прикладывая усилия. Но только так ты избавишься от чужих приоритетов и обретешь свободу.
6. Обращай внимание не на сами занятия, а на эмоции, которые ты от них получаешь
Чтобы лучше понять себя и свои предпочтения, можно вспомнить, что больше всего увлекает тебя. Для этого можно перечислить, кем ты мечтал стать в детстве. И важна не столько сама профессия, сколько эмоции, которые ты хотел от нее получать. Например, ты мог мечтать стать пожарным, чтобы проявлять свою смелость, или художником, чтобы выплескивать свои фантазии на бумаге. Вспомни о тех занятиях, которые способны увлечь тебя настолько, чтобы ты забыл о еде, воде и походах в туалет. Вспомни, кому из своих знакомых ты завидовал и почему.
Эмоции помогут тебе понять, к чему ты на самом деле тянешься, а это, в свою очередь, подтолкнет тебя в верную сторону для поисков смысла жизни.
7. Поиск смысла жизни может сделать тебя несчастным
Если ты долго и безуспешно искал смысл жизни в одиночку – скорее всего, ты морально истощен и чувствуешь себя еще несчастнее, чем до начала поисков. Все потому, что раньше ты надеялся на чудо – смысл жизни найдется, и ты поймешь, что способно дать тебе желаемое удовлетворение. Но твои ожидания не оправдались, и процесс поисков затянулся. А в него ты вкладываешь огромное количество времени, сил, нервов.
В такой ситуации важно помнить, что тебе необязательно оставаться один на один с проблемой. Если отсутствие смысла жизни начало негативно сказываться на ее качестве и ты постоянно ощущаешь себя плохо, обратись к психотерапевту. Этот инструмент – отличная возможность разорвать замкнутый круг и избавиться от экзистенциального кризиса.
8. Понимание смысла жизни не изменит твою жизнь, если ты сам не возьмешься за это
Просто знать, что приносит твоей жизни ценность – бесполезно. Тебе придется долго и упорно трудиться, чтобы заставить это знание работать, видеть, что оно может быть реализовано тобой. В противном случае твоя жизнь останется прежней, а весь процесс поиска смысла окажется не более чем твоей прихотью. Так что сразу реши, будешь ли ты вкладывать в свое знание имеющиеся ресурсы или продолжишь сидеть на диване, сложа руки и придумывая новые оправдания.
Как не потерять смысл жизни, если все идет не так, как ты планировал
Комментарии
(0)