8 способов, которыми ты непреднамеренно вредишь себе

Елена Никитина
28 июля, 2020
13.1k
0
Образ жизни
в избранное

Если кто-то или что-то причиняет нам вред, мы сразу же стараемся избавиться от пагубного влияния. Но в некоторых случаях это невозможно, так как оно идет изнутри. Порой ты сам становишься злейшим врагом для себя и своего организма. И что самое жестокое — часто это происходит неосознанно и не нарочно. В каких ситуациях тебе следует пересмотреть свои действия, ты можешь узнать ниже.

1. Ты постоянно находишься в состоянии борьбы

Жизнь непредсказуема с ее взлетами и падениями, так что не усложняй ее еще больше, живя в постоянной борьбе. Чтобы двигаться вперед, ты должен быть готов принимать всё как данность. Иногда плохие события просто случаются с нами, и в этом нет нашей вины. Порой мы сталкиваемся с обстоятельствами, мешающими нам добиться того, чего мы хотим, и это не всегда означает, что мы должны биться из последних сил, даже если шансов достигнуть поставленной цели практически нет.

Принимай вещи такими, какие они есть, — это поможет тебе здорово облегчить свою жизнь. Смирение вовсе не означает, что ты отказываешься от своих мечтаний, оно просто позволит тебе сэкономить силы и время. Иногда лучший из всех возможных вариантов развития событий — осознать сложившуюся ситуацию и двигаться дальше.

2. Ты не планируешь свое будущее

Установи цели и работай для их достижения. Не просто устройся на работу без четкого видения будущего, а составь примерный план, кем ты хочешь видеть себя через десять лет. После того как определишь свои цели, ты можешь начать двигаться в сторону установленного прогресса. Худшее, что ты можешь сделать со своей жизнью и своим будущим, — продолжать движение вслепую без малейшего представления о том, что тебя ждет.

5 истин, которые помогут обрести уверенность в себе и своём будущем

3. Ты до последнего откладываешь отдых, потому что некогда

Наступит момент, когда тебе придется оторваться от всего и всех. Это не значит, что ты потерял интерес к работе или общению, это всего лишь знак, что тебе пора перезагрузиться и отдохнуть. Воспринимай отдых как часть роста и развития, ведь без возможности восстановления сил и энергии твой организм начнет подводить тебя. Ты должен заботиться о себе, чтобы иметь возможность заботиться о благополучии своей жизни и близких тебе людей.

4. Ты считаешь, что твой организм способен выдерживать постоянные нагрузки

Тело — это очень хрупкий инструмент, особенно если ты только нагружаешь его, ничего не давая взамен. Если твой организм находится в постоянном стрессе из-за недосыпа, неправильного питания, тревоги и переживаний, отсутствия физической нагрузки или же, напротив, слишком огромных нагрузок, то в скором времени ты можешь столкнуться с различными психическими и физическими проблемами.

Да, ты можешь выдержать неделю жесткого недосыпа из-за горящего дедлайна, и твой организм способен пережить месяц на заварных супах и бутербродах. Последствия обязательно будут — правда, они не всегда проявляются сразу же. Запомни: не подводи свой организм, чтобы он в самый неожиданный момент не подвел тебя.

5. Ты живешь в беспорядке

Беспорядок вокруг порождает хаос внутри, поэтому, чтобы добиться успеха, ты должен приучить себя к порядку во всём. Если ты понимаешь, что для того, чтобы найти определенную вещь в твоем доме, нужно перерыть всё, исправляйся. Если ты понятия не имеешь, где и что хранится в твоем рабочем компьютере, — распредели все документы по папкам. Если ты окружаешь себя людьми, которые негативно влияют на тебя и твою жизнь, — наведи наконец порядок в своих взаимоотношениях. В общем, организуй пространство вокруг себя правильно.

6. Ты прибегаешь к различным стимуляторам

К сожалению, люди, как правило, используют всевозможные способы, включая различные лекарства и стимуляторы, чтобы избавиться от усталости или боли. Однако эти вещи не помогают, а скорее мешают твоему росту. Как только их действие заканчивается, ты начинаешь чувствовать себя еще хуже, а проблемы никуда не деваются.

Рассматривай себя как достаточно сильного человека, который может решить свои проблемы самостоятельно. Постоянно хочется спать на работе? Вместо того чтобы поглощать по несколько чашек кофе или закупаться энергетическими напитками, попробуй просто-напросто выспаться. Тебя что-то сильно тревожит? Вместо того чтобы идти за успокоительными, докопайся до причины тревоги и устрани ее.

7. Ты считаешь, что для успеха необходимы талант и удача

Нет секрета успеха — всё дело в тяжелой работе. Когда ты готов вкалывать, ты ожидаешь увидеть хорошие результаты — и это самый честный обмен. Для того чтобы добиться успеха, ты должен понимать, что делаешь всё возможное. Миру нужно больше людей с великими идеями, которые прежде всего готовы работать, чтобы их мечты осуществились.

8. Ты готов жертвовать чем угодно для достижения своих целей

Семья, друзья, хобби, любимый человек, интересы, возможность делать то, что приносит тебе радость, — всё это нельзя просто взять и вычеркнуть из своей жизни. Поверь, достигнув успеха, ты захочешь разделить свое счастье с близкими, захочешь отдохнуть, посвятив себя любимому делу. Если лишишь себя всего этого, твой успех автоматически обесценится.

11 причин, почему тебе не удаётся достичь своих целей