Отношения постоянно требуют внимания, взаимной поддержки и заботы. Даже самые любящие пары могут утратить гармонию под влиянием внешних факторов. Работа часто становится наиболее мощным из них. Переработки, стресс, ненормированный график, чрезмерная увлеченность карьерой — все это может мешать тебе сохранять счастливые отношения. Если ты замечаешь, что работа все больше влияет на твою личную жизнь, возможно, пришло время что-то менять. Вот несколько признаков, которые должны подтолкнуть тебя как минимум к переосмыслению сложившейся ситуации.
1. Тебе не хватает энергии на повседневные дела после работы
После долгого и напряженного рабочего дня по возвращении домой все, что тебе хочется, — это рухнуть на горизонтальную поверхность и отдохнуть. Вряд ли у тебя остаются силы на совместное приготовление ужина, мытье посуды и любые другие бытовые задачи. Вместо активного участия в вашей жизни ты вынужден существовать в режиме энергосбережения. И вся работа над обеспечением комфорта в паре ложится на плечи девушки.
Постоянная усталость, выгорание и истощение — верные признаки того, что работа отнимает у тебя слишком много сил. Со временем такое состояние может привести к упрекам, недопониманиям и серьезным конфликтам.
2. У тебя нет четкого разделения на работу и личную жизнь
Если ты проверяешь рабочую почту по вечерам и в выходные, отвечаешь на звонки коллег в отпуске, обсуждаешь рабочие вопросы за ужином — ты не знаешь, что такое личная жизнь. Ты постоянно думаешь о невыполненных задачах, проектах, клиентах, даже когда находишься рядом с любимым человеком. Такой подход не дает тебе расслабиться и провести время с девушкой, так как твой разум занят рабочими проблемами.
Конечно же, девушка будет чувствовать, что работа для тебя важнее, чем она. Отсутствие личного времени, которое ты сможешь посвящать исключительно отношениям, медленно разрушает вашу эмоциональную связь. Пока ты не научишься выставлять четкие границы между работой и личной жизнью, у вашей пары не будет будущего.
3. Ты постоянно испытываешь стресс и раздражение
Зацикленность на работе заставляет тебя испытывать постоянный стресс и неизбежно влияет на твое эмоциональное состояние. Негативные эмоции, которые ты испытываешь на рабочем месте, ты переносишь и в свои отношения, тем самым отравляя атмосферу в доме.
Ты становишься более вспыльчивым, придирчивым, пессимистичным. Даже незначительные слова и поступки могут вызывать у тебя гнев и раздражение, в итоге вы с девушкой чаще ругаетесь. Со временем партнер начнет чувствовать себя виноватым и беспомощным, не зная, как тебе помочь.
В долгосрочной перспективе это может привести к серьезным проблемам в отношениях и даже к разрыву. Если ты заметил, что работа превратила тебя в вечно недовольного и раздраженного человека, не игнорируй это.
4. Ты пренебрегаешь потребностями партнера
Когда работа занимает все твое время и мысли, ты рискуешь начать пренебрегать потребностями партнера. Мелкие просьбы, которые раньше ты исполнял без напоминания, просто вылетают у тебя из головы, ты забываешь о важных датах, не интересуешься делами девушки, не оказываешь ей должной поддержки в тяжелые моменты.
Твоя жизнь крутится вокруг работы, и ты фокусируешься на собственных потребностях и целях настолько, что тебя совершенно перестают волновать чужие.
В таких условиях девушка чувствует себя ненужной и нелюбимой, что приводит к потере доверия в отношениях. Игнорирование ее потребностей в конце концов приведет к тому, что ваше общение будет лишенным эмоциональной близости.
9 признаков финансовой инфантильности в отношениях
5. У тебя не хватает ресурсов на совместное времяпровождение
Совместное времяпровождение — это важная составляющая здоровых отношений. Это возможность отвлечься от повседневных проблем, укрепить связь и просто приятно провести время в компании друг друга. Если работа поглощает тебя целиком, времени и сил на общение с любимым человеком может не оставаться.
В результате свидания отменяются в последний момент из-за срочных задач, выходные проходят за ноутбуком, и о долгожданном совместном отпуске остается только мечтать.
В таких условиях вы быстро начнете отстраняться, потеряете общие темы для разговоров и, возможно, даже перестанете понимать друг друга. Отношения станут скучными и предсказуемыми, превратятся в формальное существование вместе двух уставших людей.
6. Ты постоянно сравниваешь себя с другими сотрудниками на работе
Зависть и постоянные сравнения с коллегами могут отравлять не только рабочую обстановку, но и твои отношения. Если ты оцениваешь свои достижения и неудачи через призму чужого успеха, это негативно сказывается на твоей самооценке и уверенности в себе. Ты становишься раздражительным, критичным и нетерпимым к собственным и чужим слабостям. Вместо того чтобы ценить то, что у тебя есть, ты начнешь выискивать везде недостатки и придираться к мелочам.
Из-за чувства недооцененности ты можешь отыгрываться на партнере, критиковать или обвинять ее в своих неудачах. В долгосрочной перспективе это может привести к зависти в отношениях, если карьера девушки складывается лучше. В таком случае атмосфера в паре станет токсичной, и вы начнете задумываться о расставании.
7. У тебя проблемы со сном и питанием
Если ты слишком много работаешь или отдаешься этому процессу полностью, ты живешь в состоянии стресса. В итоге появляется бессонница, проблемы с питанием и общим самочувствием. Мало того, что кошмары, недосып, потеря аппетита или, напротив, переедание негативно сказываются на твоем здоровье, они также влияют на твои отношения.
Ты становишься раздражительным, теряешь способность справляться со своими эмоциями, чувствуешь усталость. В таких условиях страдает коммуникация с девушкой: ты можешь срываться на нее по пустякам, игнорировать ее просьбы, меньше идти на контакт. Кроме того, проблемы со здоровьем могут привести к снижению сексуальной активности, что также отразится на отношениях.
8. Ты перестаешь видеть перспективы в отношениях из-за постоянной занятости
Из-за постоянной занятости на работе ты можешь перестать видеть перспективы развития отношений. Если ты в основном планируешь наперед карьерный рост, участие в различных проектах, переквалификацию и все твои мысли заняты лишь этим, то для других сфер остается слишком мало места. Спустя какое-то время у тебя даже могут возникнуть сомнения в правильности выбора партнерши, но дело не в девушке, а в тебе, точнее в твоем подходе к организации собственной жизни.
Работа не должна поглощать все твое внимание, время, энергию и другие ресурсы. Помни о том, что ты работаешь, чтобы жить, а не наоборот. Поэтому постарайся представить свое счастливое будущее и порассуждать на тему того, есть ли в нем место для любви и отношений. Если да, то тебе пора действовать уже сейчас: установи жесткие границы между работой и личной жизнью.
Комментарии
(0)