Иногда у тебя может появляться чувство, будто ты больше не знаешь, в какую сторону тебе двигаться. Ты можешь продолжать делать то же, что и всегда, но при этом осознавать необходимость нарушить привычный порядок вещей. И вроде бы в твоей жизни не случилось ничего значимого, никаких глобальных изменений, но чувство потерянности не покидает тебя. Мы собрали несколько причин, почему так может происходить.
1. Твои цели перестали быть актуальными
Очень часто чувство потерянности появляется тогда, когда твои цели внезапно теряют свою актуальность. Долгие месяцы или годы ты можешь стремиться к какому-то результату — переезду в другую страну, построению карьеры, исполнению мечты. У тебя будет четкое понимание, что нужно делать, чтобы добиться желаемого. Следовательно, каждый твой следующий шаг будет расписан до мелочей.
Когда вдруг ты начинаешь понимать, что мотивация снижается и твоя цель больше не отвечает текущим потребностям и желаниям, ты можешь оказаться в состоянии шока. Ты осознаешь, что жить как раньше и продолжать делать то же самое, бессмысленно. А новые цели еще не сформированы, так что ты на какое-то время обездвижен. Пока ты не обозначишь более актуальные планы на будущее и не продумаешь стратегию их достижения, ты будешь чувствовать себя потерянным.
2. Ты не понимаешь, почему твои планы не воплощаются в реальность
Бывает и так: ты делаешь все, что необходимо для достижения желаемого, а твои планы упорно остаются на стадии мечтаний и размышлений о будущем. Как бы ты ни старался, ничего не приближает тебя к успеху. И проблема может быть вовсе не в недостаточно проработанной стратегии или твоей лени. Просто обстоятельства складываются не лучшим образом и мешают тебе воплощать задуманное.
В таком случае у тебя тоже может возникнуть чувство, что что бы ты ни делал, все тщетно. Ощущение потерянности, непонимание, как изменить сложившуюся ситуацию, переживания о том, что тебя ждет провал, – все это будет давить на тебя, пока ты не увидишь хоть какой-то прогресс.
3. Ты чувствуешь, что отдаляешься от своих близких
Если для тебя важно твое окружение – родные, друзья, хорошие приятели, то ты крайне серьезно относишься к взаимоотношениям с ними. К сожалению, даже если вы очень близки, нет никаких гарантий того, что в какой-то момент вы сильно изменитесь, разойдетесь во взглядах, потеряете необходимость в общении друг с другом.
В первую очередь это происходит из-за того, что ты хочешь найти причину вашего отдаления. Ты анализируешь каждое слово и каждый поступок, находишься в постоянном стрессе, переживаешь из-за того, что можешь потерять близкого тебе человека. Даже если ты понимаешь, что ваше общение больше не такое, как прежде, вас связывает огромное количество воспоминаний, эмоций, планов на будущее. Так что неудивительно, что ты чувствуешь себя потерянным, ведь в скором времени тебе, возможно, придется попрощаться со значимой частью своей жизни.
4. Ты осознаешь необходимость перемен
Твоя жизнь может никак не измениться, но при этом ты будешь чувствовать себя потерянным. Причина такого состояния как раз в том, что ты ощущаешь необходимость перемен. Тебе больше не нравится жить так, как раньше: не устраивает привычный порядок вещей, твои навыки кажутся недостаточными, хочется внести серьезные коррективы в свое окружение. Но спешить в принятии решений ты не собираешься, и это правильно. Для начала стоит понять, что именно тебя не устраивает, чтобы не совершить обидных ошибок.
10 страхов, которые мешают тебе чувствовать себя счастливым и наслаждаться жизнью
5. Тебе нужен отдых
Если ты долгое время пренебрегал возможностью расслабиться и отдохнуть, то в какой-то момент это обязательно скажется на твоем состоянии. Ты можешь почувствовать себя потерянным, перестать понимать, что от тебя требуется и как добиться желаемого. В таких ситуациях важно перестать отказывать себе в отдыхе. Пока ты не позволишь своему телу и психике расслабиться, у тебя не появятся ресурсы, чтобы действовать. Ты продолжишь испытывать сложности при принятии любых, даже самых простых решений и выполнении привычных действий.
6. Ты запутался в том, что ты хочешь
Состояние потерянности появляется и в том случае, если ты запутался в самом себе. Бывают периоды, когда ты теряешь свои ориентиры, разочаровываешься в целях, понимаешь, что тебе сложно продолжать двигаться вперед. Со временем ты можешь перестать осознавать, что для тебя важно, а что нет.
Сложность еще и в том, что от этого состояния нельзя избавиться быстро. Обычно оно подразумевает серьезную работу над собой. Тебе придется анализировать свои желания и потребности, дистанцироваться от чужого мнения, разбираться в приоритетах. На это уходит много времени, сил, а порой и материальных ресурсов.
7. Ты живешь прошлым
Чувство потерянности может возникнуть и в том случае, если ты больше времени начал проводить в мыслях и воспоминаниях о прошлом. Ты боишься отпустить свои старые привычки, взгляды, людей, которых ты духовно перерос или с которыми твой путь расходится. Чем больше ты цепляешься за прошлое, тем сложнее тебе почувствовать твердую почву под ногами. Может казаться, что ты делаешь что-то неправильно, но на самом деле тебе необходимо обновление.
8. Ты сомневаешься в себе и своих возможностях
Сомнения в себе могут появиться даже без веской причины. Необязательно терпеть неудачу, чтобы поставить под вопрос свои возможности. Ты можешь усомниться в своих силах, вспомнив о негативном опыте из прошлого или услышав критику от окружающих. Как бы там ни было, если тебя одолели сомнения, неудивительно, что ты ощущаешь себя потерянным. Ты потерял уверенность в себе, которая позволяла тебе двигаться вперед, быстро принимая решения и четко расставляя приоритеты.
10 действий, которые заставляют чувствовать напряжение каждый раз, когда они происходят
Комментарии
(0)