8 причин, почему тебя ничего не интересует, и как это исправить

Елена Никитина
30 июля, 2021
17.8k
0
Образ жизни
в избранное

Некоторых людей, кажется, ничего не интересует: они живут работой, не умеют отдыхать, большинство занятий вызывают у них откровенную скуку или раздражение. Если ты долгое время пытался найти хоть что-то, что смогло бы увлечь тебя, но все твои попытки оказались тщетны, эта статья для тебя. Мы собрали самые распространённые причины, из-за которых у тебя нет интереса к чему бы то ни было.

1. Ты заставляешь себя заниматься тем, что тебя раздражает

Если ты заводишь себе хобби, потому что это модно или потому что твои друзья или любимый человек занимаются этим, если ты попробовал что-либо, разочаровался, но всё равно не решаешься это бросать, потому что тебе жалко вложенных денег или потраченного времени, если ты вынужден заполнять своё свободное время занятиями, которые тебя раздражают, то причина отсутствия интереса к чему-либо очевидна.

Ты ломаешь себя, отказываешь себе в своих истинных желаниях, пытаешься подстроиться под кого-то другого, заглушить свои негативные эмоции, и в итоге ты получаешь абсолютное безразличие к чему бы то ни было. Тебе становится всё равно, чем заниматься, что смотреть, куда ходить. Выход из этой ситуации только один: отказаться от всех занятий, которые так или иначе вызывают у тебя раздражение и другие негативные эмоции. Ну и начать пробовать что-то новое, чтобы понимать, что тебе на самом деле интересно.

2. Ты не разрешаешь себе лениться и отдыхать

Некоторые люди не воспринимают всерьёз такое понятие, как отдых. Даже на своих заслуженных выходных или в отпуске они стараются занять себя чем-то полезным, например: работой или выполнением домашних обязанностей.

Неумение отдыхать негативно сказывается на психическом и физическом состоянии человека. Он быстро становится апатичным, уставшим, безэмоциональным, его перестаёт что-либо интересовать. Если ты считаешь, что отдых – это потакание лени, не можешь позволить себе просто полежать на диване, ничего не делая, оставить грязную посуду в раковине на ночь или сообщить начальнику, звонящему в выходной день, что ты не будешь притрагиваться к работе, то не удивляйся своему равнодушию. Для того чтобы испытывать какие-то положительные эмоции, с удовольствием заниматься чем-либо, ты должен регулярно восстанавливать свои внутренние ресурсы.

Давай себе время на то, чтобы прийти в себя. Прекрати заставлять себя делать что-либо, искать себе новые занятия или создавать препятствия на своём пути, и интерес в тебе начнёт пробуждаться сам по себе.

3. Ты не используешь свои сильные стороны

Ничто не вызывает в тебе интерес, потому что ты никогда не задавался вопросом, в чём ты по-настоящему хорош. Когда ты не делаешь то, что получается у тебя по-настоящему круто, что отражает тебя, как личность, и развивает тебя, как профессионала, ты чувствуешь в себе нереализованный потенциал. Тебе хочется большего, но ты не знаешь, в чём именно себя проявить.

Подумай хорошенько: что всегда удавалось тебе лучше всего. Чем ты мечтал заниматься, людям с какими хобби ты завидовал, в чём с тобой постоянно советовались окружающие. Есть множество вопросов, кроме очевидных, которые могут помочь тебе докопаться до истины, так воспользуйся ими.

4. Ты застреваешь в рутине

Ты просыпаешься, идёшь на работу, потом приходишь домой, засыпаешь, и всё повторяется вновь. Если это типичное описание твоего дня, и тебе больше нечего добавить, то перейдём сразу к сути. Тебя поглотила рутина, ты живёшь однообразно, тебе кажется, что у тебя нет выбора, кроме как повторять одни и те же действия день за днём в течение нескольких лет, а может, и десятилетий. Ты делаешь это, потому что должен, а не потому, что ты хочешь это делать.

Когда ты застреваешь в рутине, у тебя не остаётся времени и сил на то, чтобы заниматься чем-то интересным или приятным. Кроме того, ты теряешь умение хотеть, долгое время делая только то, что надо. В таком случае даже в свои выходные, когда ты можешь контролировать, как ты проводишь свободное время, ты по привычке будешь садиться за работу или браться за решение бытовых проблем.

Попробуй включать в свою повседневную жизнь полчаса-час занятий чем-то, что ты раньше не пробовал. Так ты сможешь приучить себя отвлекаться на что-то приятное и заодно методом проб и ошибок поймёшь, что тебе на самом деле интересно.

5. Ты боишься пробовать что-то новое

Часто отсутствие у тебя интереса к чему-либо обусловлено страхом перед новыми занятиями. К примеру, ты давно хочешь научиться играть на гитаре, но постоянно одёргиваешь себя, говоря о том, что ты слишком стар для этого, слишком серьёзен или что музыка слишком сложна для тебя. Постепенно ты и сам начинаешь в это верить, плюс ко всему на тебя начинает давить страх осуждения и страх допустить ошибку. Не найдя в себе силы посмотреть страхам в лицо, ты так и будешь мучиться из-за непонимания, на что потратить своё свободное время.

Всё новое страшно, потому что никогда не знаешь, окупятся ли вложенное тобой время, силы, деньги и так далее. Но не попробуешь – не узнаешь, поэтому начни экспериментировать. Читай про разные хобби, советуйся с друзьями и родными, смотри видеоуроки и мастер-классы, чтобы понять, что может быть тебе интересно.

6. Ты топчешься на одном месте

Иногда отсутствие интереса к чему бы то ни было говорит о том, что ты топчешься на одном месте, оставаясь на «пройденном» уровне. У тебя есть какие-то желания, мечты и идеи, что делать дальше с собой, со своей жизнью и свободным временем, но ты никак не можешь приступить к их реализации. Что-то не получается сделать в одиночку, какие-то изменения постоянно откладываются на потом, в чём-то ты лжёшь себе, чтобы лишний раз не переживать. Так и получается, что для каких-то изменений в лучшую сторону тебе нужно заработать ещё немного денег, ещё чуть-чуть продержаться на ненавистной работе, ещё пару лет потратить на подготовку.

Порой для того, чтобы взять себя в руки и начать менять свою жизнь, освобождая время для хобби, пробуя что-то новое, экспериментируя, знакомясь с разными интересными людьми, нужно просто брать и делать, а не ждать подходящего момента. Помни об этом, когда в следующий раз захочешь отложить все на мифическое «потом».

7. Ты не имеешь возможности заниматься тем, что тебе интересно

К примеру: тебя уволили с любимой работы или ты больше не можешь играть в спортивные игры, хотя занимался этим с детства. Потеря занятия, которое было для тебя чуть ли не смыслом твоей жизни, может привести к состоянию апатии, когда тебя не будет интересовать ничего. Здесь важно вовремя заметить изменения в своём поведении и образе мышления и переключиться на какую-нибудь другую деятельность.

8. Ты не хочешь ничего менять

Суровая, но реальность: ты привык плыть по течению, и тебя это устраивает. Ты не хочешь ничего менять, тебе комфортно тратить своё свободное время на просмотр глупых видео или пролистывание мемов. Тебя полностью удовлетворяет твоё безделье, и если вдруг тебе становится скучно, ты перекладываешь ответственность за своё времяпрепровождение на своих друзей и родных. Они пытаются найти тебе занятие, вовлечь тебя в какую-нибудь совместную деятельность или развлечь тебя.

Пока ты сам не захочешь что-нибудь поменять в своей жизни, всё останется на своих местах. Так что хватит перекладывать ответственность на других, лучше хотя бы ради разнообразия займись организацией своего досуга самостоятельно.

7 очевидных признаков, что нужно что-то менять, пока всё не стало ещё хуже