7 очевидных признаков, что нужно что-то менять, пока всё не стало ещё хуже

Елена Никитина
02 февраля, 2021
9.9k
0
Образ жизни
в избранное
Если ты не чувствуешь удовлетворения в жизни, по утрам с трудом заставляешь себя оторвать голову от подушки и испытываешь тревогу всякий раз, когда задумываешься о будущем, пришло время смириться с тем, что тебе необходимы изменения в жизни. Они не связаны с достижением определенного возраста и не вызваны внешними раздражителями. Важно лишь вовремя заметить, что ты испытываешь дискомфорт, и заставить себя что-нибудь предпринять.

Мы собрали несколько очевидных признаков того, что тебе не стоит откладывать изменения. Возьми жизнь под контроль и начни вносить свои корректировки.

1. Тебе становится всё труднее просыпаться с позитивными эмоциями

Если по утрам ты еле находишь в себе силы для того, чтобы проснуться и встать с кровати, а ко всему этому добавляются чувство разбитости и апатия — изменениям в жизни быть. Человек, у которого в жизни всё на самом деле хорошо, при пробуждении будет чувствовать положительные эмоции — благодарность, радость новому дню, предвкушение чего-то интересного.

То, в каком состоянии ты просыпаешься, идеально показывает, нужны ли тебе изменения в жизни. Когда ты чего-то боишься или хочешь отсрочить какое-либо занятие/разговор, то твой организм реагирует подобающе — предпочитает валяться в кровати без сил как можно дольше. Ведь положительные эмоции заставляют человека покидать спальное место в хорошем настроении и с новыми силами.

Задумайся, почему ты просыпаешься, негативно настроенным. Может, всему виной нелюбимая работа, токсичные отношения, стрессовые условия жизни или поступки, которые не согласуются с твоими целями и убеждениями?

2. Тебе постоянно хочется от чего-то сбежать

Если изменения буквально стучатся в твою жизнь и становятся неизбежными, то неудивительно, что тебе хочется сбежать от них подальше. Конечно, совсем необязательно, что ты так поступишь, но первые мысли точно будут об этом.

Когда тебя что-то не устраивает, раздражает, заставляет испытывать негативные эмоции, ты пытаешься заглушить эти чувства. К примеру, если твоя работа приносит тебе только стресс и сплошные разочарования, если ты не чувствуешь, что можешь в полной мере реализовать свой потенциал, если тебе не хватает тех денег, которые ты зарабатываешь, — ты можешь «сбегать» от реальности в просмотр сериалов и фильмов, компьютерные игры, бесконтрольное саморазрушение вредными привычками. Тем самым ты пытаешься отсрочить неизбежное — увольнение и поиск новой работы.

Ты делаешь это лишь потому, что боишься неизвестности (не знаешь, как быстро найдешь новую работу, окажется ли она лучше старой, получится ли тебе удовлетворять свои потребности на ней и так далее). И вместо того, чтобы рискнуть, ты остаешься на месте.

5 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему

3. Ты боишься своего будущего

Если в твоей жизни не всё идет так, как надо, ты будешь чувствовать тревогу всякий раз, когда решишь задуматься о своем будущем. При этом ты можешь даже не осознавать в полной мере тот факт, что тебе нужны изменения.

Ты можешь решить, что причина твоего дискомфорта — это страх и тревога, однако они лишь сигнализируют о том, что ты делаешь что-то неправильно. Для начала попробуй разобраться в себе и расставить приоритеты. Это даст тебе ориентир — цель, к достижению которой ты будешь стремиться.

4. Твои отношения с людьми не приносят пользы

Любые отношения, будь то дружеские, романтические или даже профессиональные, могут помогать тебе в росте и саморазвитии, а также создавать благоприятные условия для самоосознания. Те же отношения, которые изжили себя, только ограничивают тебя и тянут на дно. К тому же они могут заставить тебя разочароваться в себе и своих силах.

Так что, если ты не чувствуешь от человека поддержки, понимаешь, что вклад в отношения неравномерный, тебе становится всё сложнее поддерживать с ним общение и в целом ты понимаешь, что отношения не приносят никакой пользы, можешь дистанцироваться. Зачем цепляться за отношения, которые ничего тебе не дают? Включи здоровый эгоизм и будь готов к переменам в жизни.

5. Ты перестал заботиться о своем здоровье и внешности

Твой зуб уже несколько месяцев сигнализирует о том, что пора сходить на прием к стоматологу, друзья обращают внимание на то, как ты зарос, на работе косо смотрят на твою мятую рубашку — а тебе всё равно? Ты находишь оправдания вроде «пройдет само», «у меня нет на это времени» или «и так сойдет».

Оправдать такое наплевательское отношение к своему здоровью и внешнему виду невозможно. Если ты перестал заботиться о себе, то вряд ли от хорошей жизни. Скорее всего, тебя что-то тревожит или раздражает. И для того, чтобы снова прийти в норму, тебе придется разобраться с причинами такого состояния.

6. Ты постоянно завидуешь

Зависть — один из наиболее очевидных признаков того, что ты не доволен той жизнью, которая есть у тебя в настоящий момент. Если бы тебя устраивала твоя работа, отношения, хобби, отдых — ты бы не стал тратить время и силы на то, чтобы завидовать чужому счастью.

Понять, что именно тебе не нравится в жизни, можно, проанализировав предмет зависти. Если ты постоянно хвалишь работу своего друга, прокручивая в мыслях, как хорошо было бы оказаться на его месте, ответ очевиден: тебе нужно подыскать себе что-то более подходящее по отрасли/заработной плате.

Как избавиться от негативного влияния зависти и ревности

7. Ты боишься серьезных перемен

Страх может доставлять серьезный дискомфорт, однако в большинстве случаев он просто свидетельствует о том, что ты должен что-то изменить в своей жизни. Если ты боишься разорвать отношения, у которых нет будущего, установить личные границы на работе, отказаться от тех целей, которые были навязаны тебе родителями или друзьями, — это явный сигнал, что ты должен сделать это как можно быстрее.

Изменения, особенно серьезные и масштабные, приносят немало дискомфорта, но без них невозможны рост и развитие. Так что позволь себе менять жизнь к лучшему и не давай своему страху держать тебя под контролем.