Принято считать, что одиночество — это грустно и тяжело. Со всех сторон нам твердят, что нужно быть среди людей, общаться, заводить друзей.
Но что, если посмотреть на это чувство под другим углом? У него есть ряд преимуществ, о которых мало кто говорит.
1. Ты наконец слышишь себя
В шуме повседневности среди чужих мнений и ожиданий легко потерять собственный голос. Мы невольно можем стараться подстраиваться под окружающих, всем нравиться, выбирать то, что выбирают другие. К сожалению, нередко это приводит к потере индивидуальности, что может обернуться недовольством жизнью или разочарованием в самом себе.
Одиночество дает тишину, в которой ты можешь разобраться, чего хочешь именно ты без давления и подсказок со стороны. Так что не стоит воспринимать его как муку и страдание — наоборот, это время, которое ты можешь посвятить самому себе, чтобы сделать свою жизнь лучше.
Приятно знать, что путь, по которому ты идешь, ты выбрал сам. В одиночестве гораздо проще разобраться, каких людей ты хочешь видеть рядом с собой, где хочешь оказаться спустя некоторое время, а чего ты никогда не потерпишь.
2. Ты учишься полагаться на себя
Приятно, когда в жизни есть те, кто сможет тебя подбодрить и подставить тебе плечо, когда плохо. Но бывает, что в моменты трудностей рядом не оказывается никого, кто смог бы тебе подсобить.
Одиночество закаляет и учит искать опору в самом себе. Оно не делает тебя озлобленным или слишком жестким по отношению к другим людям — оно помогает сохранять спокойствие и рассудительность, даже если тебе не на кого положиться.
Самостоятельность еще никому не мешала. К тому же, если ты умеешь находить внутреннюю мотивацию, а не искать поощрения со стороны, ты становишься гораздо сильнее.
3. Ты становишься более творческим
Многие люди отмечают, что именно одиночество побудило их развивать какие-то творческие навыки или решать проблемы креативно. Этому есть несколько причин.
Во-первых, в одиночестве гораздо проще сосредоточиться. Когда ты остаешься наедине с собой, твой мозг начинает искать новые пути, придумывать, экспериментировать.
Во-вторых, творчество может стать спасением от скуки, которая возникает в одиночестве. Выбирая его, а не другие способы отвлечения, которые часто оказываются бесполезны или вредны, ты раскрываешь в себе новые качества и таланты. Бывает, что это становится толчком к положительным изменениям как в жизни, так и в твоей личности.
4. Ты глубже понимаешь других людей
Хочешь узнать о занятном парадоксе? Чтобы лучше понимать других людей, необходимо время от времени побыть одному.
Во-первых, когда ты остаешься наедине с собой, ты учишься разбираться в собственных эмоциях и мотивах. Ты понимаешь, что могло послужить причиной твоей грусти, счастья, гнева, разочарования. И чем лучше ты осознаешь собственные чувства, тем легче тебе понять, что может испытывать кто-то другой.
Во-вторых, в одиночестве гораздо проще заметить маленькие детали, которые формируют более рациональную картину происходящего. Бывает, что лишь в тишине и уединении к нам приходит осознание, что реальность не совсем такая, как мы считали.
К примеру, ты мог обидеться на друга, который отменил вашу встречу, чтобы увидеться с девушкой. Но, побыв наедине с собой и подумав над ситуацией, ты понял, что его мотив был совсем не в том, чтобы обидеть тебя, — возможно, у него проблемы в отношениях или ему просто необходимо было быть рядом с той, кого он любит.
Понимание чувств и эмоций других людей помогает строить более крепкие отношения, не расстраиваться по пустякам и оставаться рядом с теми, кто этого достоин.
5. Ты перестаешь зависеть от чужого мнения
Без постоянного одобрения или критики со стороны ты учишься оценивать себя сам. И это очень хороший навык, ведь здоровая самооценка никогда не зависит от чужого мнения.
Пребывая в одиночестве и размышляя о самом себе, ты можешь прийти к выводу: «Мне не нужно нравиться всем, чтобы быть счастливым». В этом и заключаются настоящая свобода и уверенность, которые помогают свернуть горы.
6. Ты находишь неожиданные радости
Некоторые люди не могут быть в одиночестве по одной-единственной причине: им скучно в собственной компании. Они стараются как можно чаще оказываться в социуме, лишь бы не испытывать дискомфорт.
Но если ты спокойно справляешься с одиночеством, ты получаешь большое преимущество — оно заключается в умении самостоятельно находить неожиданные радости.
Тебе не нужен человек, который будет тебя развлекать или создавать тебе настроение. Ты погружаешься в чтение, прогулки, замечаешь мелочи, которые заставляют лишний раз улыбнуться. В конце концов, такие простые и «повседневные» удовольствия делают твою жизнь более полной и приятной.
7. Ты учишься ценить настоящие отношения
Одиночество преподает ценный урок: оно учит ценить настоящие отношения. Ты учишься отличать «Мне с тобой хорошо» от «Я просто боюсь остаться один». Твой круг общения становится немного меньше, но качественнее.
Если ты умеешь быть наедине с собой, ты понимаешь, что тебе не нужно распыляться на общение, которое не приносит удовольствия.
8. Ты становишься эмоционально устойчивее
Одиночество можно назвать тренировкой для души. Оно проверяет на прочность, но в то же время помогает развивать эмоциональную устойчивость.
Ты умеешь полагаться на себя, думать рационально, находить маленькие радости каждый день — это помогает сохранять спокойствие, даже когда наступают трудные времена.
Ты можешь обнаружить, что именно благодаря одиночеству смотришь на вещи гораздо мудрее, не обижаешься по пустякам и не винишь в собственных ошибках других людей или обстоятельства. Эмоциональная устойчивость становится чертой характера, которая помогает сохранять настроение и двигаться вперед, что бы ни случилось.