7 знаний, которые помогут тебе построить более глубокие отношения с окружающими

Елена Никитина
31 июля, 2020
12.7k
0
Образ жизни
в избранное
Общение с другими людьми имеет решающее значение для нашего благополучия. Люди — существа социальные, и признаем мы это или нет, но большинство из нас жаждет ощущения поддержки, внимания и родственной связи с кем-то. Когда мы чувствуем себя не в своей тарелке из-за чего-то, очень важно иметь кого-то в нашей жизни, кто готов выслушать и быть рядом.

Для того чтобы построить глубокие отношения с окружающими нас людьми, не нужно быть прирожденным коммуникатором. Тебе всего лишь необходимо знать несколько истин, которые помогут повысить уровень доверия между вами.

1. Открытость помогает сделать отношения долговременными

Когда мы открыты для кого-то, мы чувствуем себя ближе к этому человеку. Открытость также помогает нам развивать более глубокое доверие к человеку, поскольку мы знаем, что он принимает нас как личность и сохраняет наши секреты. Как раз эти вещи являются одними из ключевых основ здоровых отношений, а они, как правило, длятся намного дольше, чем токсичные.

У людей, которые более открыты к тому, чтобы делиться своими мыслями, мечтами, страхами, воспоминаниями и опытом, в целом будет более длительное общение, потому что им попросту не захочется искать замену друг другу.

2. Честные истории из жизни помогают человеку лучше понять другого

Мы все склонны чувствовать близость к людям, когда они раскрывают свою личную историю. Человек начинает понимать, что ему хочется узнать больше, услышать подробности этой истории и, самое главное, узнать, как всё это получилось.

Когда другие люди делятся своими уязвимостями, они привлекают нас. Тебе кажется, что ты начинаешь по-настоящему узнавать человека, и это чувство помогает создавать прочную связь между вами.

Как себя вести, если к тебе потеряно доверие

3. Хорошее общение должно помогать самопринятию

Принимать себя может быть очень трудно. Как часто ты ненавидел себя за то, что делал, и чувствовал себя виноватым? Может потребоваться, чтобы кто-то довел до твоего сведения, что ты всё делаешь правильно. Это поможет снять с твоих плеч огромный груз сомнений, вины и ответственности.

Когда мы сами рассказываем кому-то о том, за что нам стыдно или за что мы чувствуем себя виноватыми, и люди понимают и принимают нас, мы получаем потрясающие результаты. То, что человек, с которым мы находимся в близких отношениях, дает нам зеленый свет, невероятно воодушевляет. Как ты можешь себе представить, это также помогает установить еще более тесные связи с этим человеком.

4. Скорость, с которой мы раскрываем себя в новых отношениях, определяет их

Подумай, когда ты начал новые отношения. Это могут быть романтические отношения, дружба или даже рабочие отношения с новым менеджером. Скорость, с которой ты раскрываешь себя в них, имеет большое значение для определения того, как они будут развиваться.

На ранних этапах установления связей люди, как правило, более осторожны. Они предпочитают не делиться с другим человеком чем-то личным, не хотят надоедать ему своими рассказами о себе и т. д. По мере развития отношений, когда ты начнешь всё больше делиться с другим человеком, ваше доверие друг к другу будет расти.

У большинства из нас были отношения, где взаимное самораскрытие не происходило так, как должно. К примеру, кто-то начинал делиться с человеком чем-то важным, не получая того же взамен. Ты должен понимать, что если в общении ваш вклад в познание друг друга не равноценен, то, скорее всего, ваши отношения сойдут на нет. И это, кстати, касается не только новых отношений.

5. Иногда человеку не нужны наши советы

Когда кто-то делится с нами какой-нибудь проблемой, у нас сразу же срабатывает инстинкт советчика — мы закидываем человека сотнями предложений о том, как ему можно решить свои проблемы. Но вот беда: в большинстве случаев человек просто хочет рассказать о том, что его тревожит. Если бы ему нужен был совет, он бы попросил.

Умение слушать — это, наверное, один из самых сложных навыков. Вспомни свое окружение — сколько людей из него способны просто внимательно выслушать тебя, не перебивая и не пытаясь вклинить в твой монолог свои советы? Учись держать свои порывы, пусть даже благие, при себе, пока человек сам не попросит тебя поделиться своим мнением.

6. Любовь к обсуждению других может помешать установлению взаимного доверия

Представим ситуацию: ты знакомишься с человеком, который всё про всех знает. Он начинает рассказывать тебе различные сплетни, истории из жизни твоих знакомых, причем не самые лицеприятные. Доверился бы ты такому человеку? Рассказал бы что-то личное ему? Вряд ли.

Ты, как и любой другой, предпочел бы промолчать, сохранив важную информацию при себе. Так вот, если ты большой любитель обсудить чью-то жизнь, не удивляйся, что твое доверие к человеку может не окупаться. Чтобы наладить общение с кем-либо, постарайся сначала стать тем, кто способен внушить доверие окружающим.

7. Конфликты показывают, кто мы есть на самом деле

Понятно, что в моменты, когда всё хорошо, мы будем казаться друг другу идеально подходящими людьми. Но лучше всего судить о человеке по его поведению в конфликтных ситуациях. Если в ссорах и спорах он переходит на личности, давит на больное, припоминает то, что было давно и что, кажется, вы уже обсудили, то это отталкивает. Для того чтобы создать действительно прочные отношения, нужно научиться вести себя достойно прежде всего при выяснении отношений.

5 типов конфликтных личностей, и как с ними взаимодействовать