1. Как дела?
Если бы это спросил кто-то другой, ты бы сказал: «Нормально». Но что будет, если ты спросишь это у самого себя? Ведь современный этикет не предполагает развёрнутого ответа: задающему это не так уж и интересно, а отвечающий не захочет делиться сокровенным. Но ты можешь задавать этот вопрос себе, чтобы научиться понимать свои чувства и эмоции. Он поможет разобраться в себе, в своих страхах, сомнениях, агрессии и тех проблемах, которые за ними стоят.
Найти и признать проблемы не каждому по силам, и этому есть простое объяснение: признав наличие проблем, ты должен будешь что-то делать. Но осознание проблемы уже половина пути к её решению. Если ты нашел в себе смелость признать, что они есть и твои дела плохи, то, зная причину, ты сможешь понять, как её устранить.
2. Чего ты действительно хочешь?
На этот вопрос часто отвечают очень поверхностно. Благосостояние, стабильность, семья, путешествия, хорошая работа — все эти желания очень размыто сформулированы. Например, под хорошей работой можно понимать и высокую зарплату, и свободу самовыражения, и оптимальный график. Для каждого из них нужен особый подход. Чтобы придерживаться его, надо четко формулировать свои желания и цели.
Но нередко мы становимся заложниками собственных завышенных ожиданий. Мы настолько сильно чего-то желаем, что перестаём смотреть на вещи объективно и, как следствие, разочаровываемся. Чтобы избежать этого, нужно осознавать свои возможности и правильно рассчитывать силы. Нельзя, сидя на заурядной работе, хотеть, чтобы тебе подняли зарплату. Нужно думать, что именно ты можешь сделать, чтобы зарабатывать больше. Таким образом, ты не перекладываешь ответственность за своё положение на других и получаешь ровно столько, сколько вкладываешь. Всё честно.
3. Счастлив ли ты?
Это философский вопрос: каждый по-своему воспринимает счастье. В отличие от первого вопроса, он не касается того, что делает твою жизнь и самоощущение хуже. Счастье устроено иначе. Оно как трансформер, который состоит из более простых и односторонних понятий: лёгкость, удовлетворённость, радость, внутренняя гармония. Все эти понятия являются лишь итогом, а пути их достижения у каждого человека свои.
Если твой ответ «нет», то, вероятнее всего, ты принял решение, которое противоречит твоим желаниям. Какого-то элемента не хватает, это и не даёт тебе полностью наслаждаться жизнью. Такого не будет, если уметь расставлять приоритеты, чтобы вовремя отказаться от неправильного выбора, всё переосмыслить и вернуться к тому, что сможет их удовлетворить.
4. Слушаешь ли ты свой внутренний голос?
Всех нас одолевают свои внутренние демоны: стресс, беспокойство, одиночество, страх. Пытаться их игнорировать и убеждать себя, что всё нормально, не нужно. Они будут негативно влиять на твои установки, а это чревато последствиями: плохим настроением, низкой продуктивностью, неуверенностью в себе. Чтобы этого избежать, нужно разобраться в себе. Найди причины и воздействуй на них. Если это стресс, найди его источники и минимизируй их. Если одиночество, то не жди чуда, а пытайся общаться с коллегами, одногруппниками, соседями. Воспринимай внутренние переживания как предохранитель твоей нервной системы. Он сигнализирует о наличии проблемы, которую нужно устранить.
5. Знаешь ли ты, как добиться желаемого?
Существуют два способа достижения цели: внешний и внутренний. Внутренний полностью зависит от тебя и твоих действий. То есть ты не просто говоришь, что хотел бы иметь квартиру, а самостоятельно предпринимаешь действия: зарабатываешь и откладываешь деньги, ищешь подходящие варианты и устраиваешь переговоры с банком насчёт ипотеки.
Внешний — выигрыш в лотерею, бабушка, оставившая наследство, лампы с джиннами и золотые рыбки. Проще говоря, то, что должно рухнуть тебе на голову.
Нужно приучить себя в меньшей степени рассчитывать на внешние ресурсы и искать реальные пути достижения целей с учетом возможностей. Это позволит шаг за шагом приближаться к цели, используя такое количество сил, которое ты можешь приложить в данный период времени.
6. Согласен ли ты, что счастье относительно?
Как мы уже сказали выше, понимание и составляющие счастья у каждого свои. Поэтому важно определять их через призму собственных позиций и интересов. Не гонись за мнением окружающих. Это может не подойти или даже противоречить тебе, что приведёт к внутреннему конфликту. У тебя может быть стабильная высокооплачиваемая работа в офисе, но тебе будет не хватать свободы. Ты будешь каждый день мечтать о путешествиях, на которые у тебя нет времени. Решить эту дилемму легко — смени работу. Найди работу с удобным графиком и совмещай с тем, чего тебе действительно хочется. И пофиг, что окружающие посчитают уход с высокой должности глупым решением. Главное, чтобы ты понимал, что поступил правильно, и тебе было хорошо.
7. Ты контролируешь свою жизнь?
Есть категория людей, которые громко заявляют, что имеют право самостоятельно решать, что им делать по жизни, но они не способны нести ответственность за эту самую жизнь. У них всегда виноваты ненадёжные друзья, коррумпированное государство, злой начальник — только не они сами. В отличие от них, успешный человек ищет причину проблем в первую очередь в себе, чтобы устранить её раз и навсегда. Он осознает не только свое право делать так, как ему хочется, но и находит пути достижения цели самостоятельно.
Комментарии
(0)