7 странных методов, которые использовали спортсмены, чтобы побеждать

Степан Николаенко
18 февраля, 2021
11.8k
0
Спорт
в избранное

Спортсмены, находящиеся на вершине своей карьеры, не просто всемирно известны, но и баснословно богаты. В некоторых видах спорта зарплаты настолько высокие, что на годовой заработок спортсмена можно месяц кормить население многомиллионной африканской страны.

И те, кто достиг вершины спорта, не хотят падать с этого олимпа обратно к «нищим» коллегам и идут на всё, лишь бы продолжать побеждать и получать народную любовь и миллионы долларов. Порой эти методы просто странные, а порой — незаконные.

1. Мэнни Пакьяо — удары палками


Мэнни Пакьяо — филиппинский боксёр-профессионал, ставший единственным человеком в этом виде спорта, который получил чемпионский титул в восьми весовых категориях. Как же он добился такого успеха?

Во-первых, изнурительные тренировки, а во-вторых, ещё более изнурительные тренировки с ударами палками. Да, у Мэнни есть тренеры, которые просто лупят боксёра палками, а иногда и дубинками, чтобы сымитировать удары противников, подготовить к ним тело спортсмена, а также повысить концентрацию.

Действительно, если несколько человек лупят тебя палками и ты можешь сконцентрироваться на боевой стойке и отражать нападение, то с одним противником точно справишься.

2. Леброн Джеймс — криотерапия

Леброн Джеймс является четырёхкратным чемпионом NBA и, пожалуй, самым ценным игроком этой баскетбольной лиги. Также он выступал за сборную США на трёх Олимпийских играх, где завоевал две золотые и одну бронзовую медаль.

Помимо обычных тренировок, Леброн Джеймс практиковал несколько необычный способ закалки и отдыха — криотерапию в специальной камере с температурой до -160 градусов. Это мероприятие, по утверждению некоторых врачей, ускоряет выработку противовоспалительных белков, которые способствуют быстрой регенерации тела.

И если посмотреть на достижения Леброна Джеймса в спорте, невольно начинаешь считать этот метод действительно работающим.

Тренировки в стиле ниндзя: как превратить своё тело в живое оружие

3. «Челси» — разнообразные нестандартные тренировки

В отличие от описанных выше отдельных спортсменов, здесь целая команда практикует нестандартные тренировки. Так, например, игроки известной футбольной команды отрабатывают удары головой, сидя на мяче для пилатеса, зависают на канатах с уклоном, опираясь при этом на вертикальную поверхность ногами, и делают прочие странные вещи, которые вряд ли ты увидишь на тренировках других клубов. Может быть, именно поэтому «Челси» стабильно занимает высокие места в Английской премьер-лиге.

4. Фрэнк Шемрок — борьба с мячом для пилатеса


Имя Фрэнка Шемрока хорошо знакомо поклонникам ММА. Первый чемпион UFC в полутяжёлом весе, который так и не был побеждён, признанный лучшим бойцом, участвовавший в различных организациях, где неизменно показывал красивое шоу и вызывал страх даже у прожжённых ветеранов ММА, он тренировался так, будто от победы зависела судьба человечества. Одним из необычных упражнений была борьба с мячом для пилатеса.

Просто попробуй навалиться на него и оставаться в равновесии, пытаясь при этом захватить мяч руками, — и поймёшь, что это достаточно сложно. Да и выглядит это весьма забавно. Видимо, так думали и соперники Фрэнка, которые позже на ринге жалели, что согласились на бой с легендой.

5. Майкл Фелпс — высотная камера

Майкл Фелпс — один из самых известных пловцов, 23-кратный олимпийский чемпион, абсолютный рекордсмен по количеству золотых медалей и наград в сумме. За свою карьеру он выиграл только на Олимпийских играх 23 золотые медали и 26 наград, если учитывать все соревнования.

Для того чтобы продолжать побеждать, Майкл Фелпс спал в высотной камере, которая имитировала нахождение на большой высоте. Это заставляло организм производить больше красных кровяных телец, повышая выносливость. Учитывая описанные выше достижения, это и правда работает. А ещё Майкл Фелпс соблюдал диету в 10 000 ккал. Для сравнения: средний мужчина потребляет около 3 000 ккал в сутки.

6. Риксон Грейси — тяга головой

Риксон Грейси — бразильский боец ММА, являющийся членом знаменитой семьи Грейси. В 80–90-х годах он считался лучшим бойцом клана Грейси и одним из самых сильных в мире.

Чтобы достичь максимума возможностей и эффективно бороться в октагоне, Грейси проводил достаточно необычные тренировки, например привязывал резинку к неподвижному объекту, а другой конец надевал на голову и тянулся вперёд. Видимо, таким образом он хотел не только укрепить шею, но и имитировать захват в партере, чтобы лучше выходить из него.

7. Джерри Райс — ловля кирпичей


Джерри Райс малоизвестен российскому зрителю, ведь он играл в американский футбол в Национальной футбольной лиге. Он считается лучшим игроком в истории лиги и трижды становился победителем Супербоула.

Американский футбол сам по себе достаточно опасен, но Джерри Райсу этого было недостаточно. По его же словам, добиться таких высот ему помогли тренировки с ловлей кирпичей. Для этого его брат бросал разломанный пополам кирпич в сторону Джерри, и тот должен был поймать оба куска в воздухе.

Вспомни, как больно ловить обычный футбольный мяч, если тот летит на большой скорости, и умножь это в несколько раз. Боимся представить, что было, когда Джерри не ловил один из кусков. Видимо, мотивация не поймать кирпич в лицо и сделала его самым лучшим игроком.

Тренировки космонавтов, которые пригодятся и в земной жизни