Возможно, ты и не задумывался, что язык тела — важная составляющая твоего образа. Он может помочь в том, чтобы выглядеть привлекательно и мужественно как в жизни, так и на фотографиях. Вот несколько советов, как его использовать, чтобы транслировать окружающим послание: «Я — настоящий мужчина».
1. Сохраняй правильную осанку
Осанка — это первое, на что стоит обратить внимание, когда речь заходит о языке тела.
Расправленные плечи, ровный позвоночник, приподнятый подбородок — такая поза при стоянии или ходьбе показывает, что ты являешься уверенным в себе человеком, который бесстрашно смотрит вперед, а не себе под ноги. Эти качества являются отражением настоящей мужественности.
Если хочешь транслировать ее, избегай защитной или обеспокоенной позы, когда плечи поднимаются, подбородок опускается, а позвоночник невольно сгибается. Она отражает твое желание сжаться в комок из-за беспокойства или недостатка самооценки.
Примечательно, что сохраняя правильную осанку, ты можешь почувствовать себя увереннее и спокойнее даже в ситуациях, когда приходится понервничать. Так что обязательно стоит попробовать сделать это своей новой привычкой.
2. Обращай внимание на то, как держишь руки
Важно не только поддерживать правильную осанку, но и следить, какое положение занимают твои руки. Их движения могут повлиять на то, как воспринимают тебя собеседники, и многое рассказать о тебе.
Если ты демонстрируешь кому-то открытые ладони, ты показываешь свою искренность, доверие и открытость. Это указывает на готовность слушать и сотрудничать, что улучшает общение и показывает, что ты уважительно относишься к окружающим. Согласись, для мужчины эти качества и навыки очень важны.
А вот сокрытие ладоней и сжатие рук в кулаки демонстрирует агрессивность или стремление защищаться, которые не имеют с настоящей мужественностью ничего общего. Они являются тонким отражением нервозности и неумения контролировать свои эмоции.
3. Правильно пожимай руки другим
Рукопожатие может многое рассказать о том, насколько ты мужественный человек. Некоторые люди придают большое значение интерпретации этого действия, поэтому важно следить за тем, как его совершаешь.
Первый вопрос, который возникает, когда речь заходит о рукопожатиях, чаще всего такой: насколько сильно необходимо сжимать чужую ладонь, чтобы показать свою мужественность?
Сразу ответим: давить изо всех сил не стоит, чтобы не причинить другому человеку дискомфорт. Важно придерживаться умеренности. Сдави ладонь так, чтобы почувствовать небольшое напряжение, а затем ослабь хватку — это отличный способ транслировать мужественность, не заставляя другого человека испытывать неприятные ощущения.
Приведем забавный пример: пожимая кому-то руку, представляй, что держишь в своей ладони маленький помидор и тебе необходимо сдавить его так, чтобы он не лопнул.
4. Поддерживай правильный зрительный контакт
Человек, который смотрит в пол или отводит глаза всякий раз, когда общается с кем-то, часто воспринимается либо как неуверенный в себе, либо как потенциальный лжец.
Чтобы транслировать мужественность, необходимо правильно поддерживать зрительный контакт.
Важно смотреть в глаза другим людям, когда беседуешь с ними, но при этом не задерживать взгляд слишком надолго, чтобы не показаться агрессивным и пугающим. К слову, есть отличный лайфхак для тех, кому сложно поддерживать зрительный контакт: нужно смотреть не прямо в глаза, а на переносицу.
Больше о том, почему важно смотреть другим людям в глаза и как этому научиться, мы рассказывали в этой статье.
5. Выбирай правильную стойку
То, как ты стоишь, также влияет на твой образ и мужественность. Стойка передает массу информации о твоих намерениях, отношению к себе и окружающим.
К примеру, когда ты сводишь ступни вместе, что часто используется в официальных ситуациях, ты транслируешь спокойствие и рассудительность.
Занимая широкую стойку, ты показываешь свою потребность в доминировании и властность, что уместно далеко не всегда. К тому же такое положение тела нередко интерпретируется не как мужественность, а как агрессивность и излишний напор.
Скрещивая ноги в положении стоя, ты демонстрируешь желание защитить себя, нервозность и неуверенность.
Чтобы выглядеть мужественным, старайся стоять так, чтобы достичь баланса между демонстрацией уверенности и открытости. Это подразумевает размещение одной ноги немного впереди другой, что создает довольно широкую позицию, но в то же время выглядит уместно.
6. Ходи уверенно
Походка — еще один аспект языка тела, который может многое о тебе рассказать.
Важно сделать так, чтобы она была уверенной и показывала, что ты являешься мужественным человеком. Для этого необходимо следить за осанкой, выбирать средний темп ходьбы, смотреть вперед и делать взмахи руками расслабленно.
7. Относись внимательно к личному пространству других
У каждого человека есть определенная зона комфорта, когда дело касается личного пространства.
Если приближаться к кому-то слишком близко, ты будешь выглядеть не мужественным, а агрессивным или навязчивым. Это мгновенно лишает привлекательности, так как заставляет других людей чувствовать себя неловко и испытывать значительный дискомфорт.
Так как понять, на какой дистанции стоит держаться от человека? Для этого необходимо проанализировать степень вашей близости и контекст ситуации.
Согласно проксемике — науке, которая изучает личное пространство, — есть несколько зон между людьми: интимная, личная, социальная и публичная.
В интимную допускаются самые близкие. Она предполагает, что ты можешь подойти к человеку на расстояние от пятнадцати до шестидесяти сантиметров. Но помни, что это обозначение условно, так как все мы разные.
Личная дистанция — это та, что возникает между друзьями. Она варьируется от сорока сантиметров до ста двадцати.
Социальная дистанция является более отдаленной зоной общения, характерной для деловых отношений. Она в среднем составляет от ста двадцати сантиметров до трех метров.
Публичная дистанция гораздо больше и напрямую связана с выступлениями, поэтому так и называется. Для нее характерно расстояние между людьми, составляющее от трех с половиной метров до семи.
Запомнив эту примерную схему, ты будешь реже нарушать чужое личное пространство, что важно для того, чтобы казаться мужественным, воспитанным и уважительным человеком.
Комментарии
(0)