Мы понимаем, что реальный образ рыцаря отличается от того, что нам хотят показать голливудские продюсеры или писатели приключенческой литературы. Рыцари — это военное сословие, а война хороших людей под боком не держит. Они грабили, убивали, насиловали, но даже если принять всё это во внимание, рыцари были на голову выше своих современников. Не только в боевом плане, но и в нравственном. Настоящая элита воинского сословия.
Но речь сегодня не столько о героизации рыцарей, сколько о практической пользе их знаний. Она существует, особенно если взять конкретного рыцаря, который прошел через сотни битв, успел повоевать и против турок, и против итальянцев, и против Англии. Этого рыцаря зовут Жан II ле Менгр — он отличался атлетическим телосложением, гением военной стратегии и безрассудной храбростью, которая стала причиной его гибели на чужбине. Жан II ле Менгр победил всех своих соперников в большом рыцарском турнире в Сент-Энглевере, который проходил в 1389 году. Он участвовал в крестовых походах, помогал Византийскому императору в борьбе с турками, но он также воевал против врагов своего сеньора — короля Франции. А у короля Франции в XIV веке было полно врагов.
Итак, опираясь на многочисленные биографические факты жизни ле Менгра, мы составили список упражнений, которые следует трактовать в максимально свободном ключе. Дело в том, что никакой культуры фитнеса в XIV веке не было, поэтому тренировки маршала Франции (именно такой титул ему пожаловал французский король) представляют собой уникальный материал для размышлений. Последовательность и продолжительность этих тренировок, разумеется, не ясны, но ты можешь адаптировать их к своим потребностям. Только будь осторожен и лучше сними доспехи перед тем, как начать.
1 Взберись на стенуЕсли ты живешь в каком-нибудь старом городе, где еще живы «средневековые улочки», то ты должен был обратить внимание на то, что стены в этих городах расположены очень близко к друг другу. Это можно использовать. Встань между двумя близко расположенными стенами и начни взбираться вверх. Используй ноги и руки, чтобы достигнуть самой вершины. Отдельно рекомендуем постелить под собой какой-нибудь матрас — если падать, то только на мягкое.
2 Сделай кувырокЭто простое упражнение, которое отлично укрепляет тело, если делать его систематически и правильно. Тебе надо опереться на руки и сделать переворот через голову. Когда выполнен первый переворот, то сразу делай второй. Продолжай делать кульбиты до тех пор, пока не устанешь.
3 Качание молотаБоевой молот весил достаточно, чтобы можно было пользоваться им в качестве спортивного инвентаря. К тому же если ты рыцарь, то молот всегда при тебе (либо при твоем оруженосце). Пусть ты ни разу не рыцарь, зато у тебя должен быть топор для колки дров — он подойдет, хотя его вес значительно меньше, чем вес молота. Собственно, тебе нужно ухватиться двумя руками за ручку топора и начать балансировать своим оружием. Посмотри на парней, которые бросают ядра на Олимпийских играх, и представь, что в их руках топор, а не ядро. Бросать его, конечно, никуда не нужно, но качание с ним поможет не только укрепить мышцы, но и вестибулярный аппарат.
Упражнение примитивное, но крайне полезное. Просто возьми большой камень (такой, который можешь поднять) и брось его. Повтори бросок еще раз, и еще, и еще. Когда действительно устанешь, тогда и можешь остановиться. Бросание камня — это одна из любимых детских игр будущего маршала Франции. Несомненно, подобная игра сослужила хорошую службу на поле боя.
5 Удары в землюНу не было у рыцарей никаких спортивных снарядов, кроме тех, которые они находили в природе. Чтобы укрепить руки, они били землю под ногами, иногда стены, деревья. Мы рекомендуем начать с земли. Только забудь об асфальте — так себе только переломаешь всё.
6 Подъем по лестницеВозьми высокую лестницу и прислони ее к высокому дереву. Попроси друга, чтобы он держал эту лестницу таким образом, чтобы ты мог взбираться наверх только с помощью рук. Без помощника не обойтись, иначе просто свалишься. Упражнение не для слабаков, уверяем тебя. Чем выше лестница и выше дерево, тем сложнее тебе будет.
7 ТанцуйВ стародавние времена рыцарям не было чуждо веселье. Они заходили в разные харчевни, слушали звуки лютни и песни о своих подвигах, а потом танцевали. Средневековая культура не так мрачна, как тебе кажется. Люди танцевали значительно чаще, чем сейчас. К тому же старые танцы были крайне утомительны в физическом плане. Сейчас можно просто мотать головой в такт музыке, а в XIV веке приходилось держать ритм, исполнять сложные движения, энергично подпрыгивать. С точки зрения физического развития это не сравнится с тем, что ты видишь сегодня в клубах.
Дополнение
Мы сознательно не включили в список ряд упражнений, которые тебе выполнить, к сожалению, не удастся. Например, рыцари часто тренировались на лошадях. Ле Менгр лихо запрыгивал на коня, когда он проносился прямо у него перед глазами. Он также постоянно устраивал пробежки в полном оружейном облачении. Когда на тебя несется рыцарь в полной комплектации: в шлеме, доспехах, оружии, то любому человеку станет не по себе, поэтому Ле Менгру приходилось дружелюбно махать своим соседям во время пробежки, чтобы они знали, что он не хочет их убить. В целом, если проанализировать то, как тренировались рыцари, то мы увидим, что, по большей части, в своих тренировках они использовали природное или бытовое окружение.