7 привычек, которые заставляют тебя думать о себе плохо

Елена Никитина
15 июля, 2022
9.7k
0
Образ жизни
в избранное

Мы привыкли условно делить привычки на полезные и вредные. Но существует еще одна категория — привычки, которые хоть и не несут ничего плохого сами по себе, но негативно отражаются на тебе и твоей самооценке. Не понимая, как избавиться от определенной модели поведения, неодобряемой обществом или тобой, а может быть просто незаметно портящей твою жизнь, ты начинаешь относиться к себе все хуже и хуже. Мы собрали несколько таких привычек, которые необходимо как минимум пересмотреть.

1. Ты не любишь и не умеешь врать

Кажется, что вранье — это уже вполне обычное явление для нашего общества. Люди врут друг другу о своих чувствах, о том, что им нравится или не нравится что-то в другом человеке, о причинах своих действий и так далее. Создается впечатление, что в некоторых ситуациях говорить правду и вовсе неуместно, поэтому лучше либо промолчать, либо придумать ответ, который будет социально одобряемым. Разумеется, человеку, который не любит или по каким-то причинам не умеет обманывать, это дается крайне сложно.

Твоя привычка говорить правду может быть одной из причин, почему ты думаешь о себе в негативном ключе. Во-первых, тебе кажется, что люди недолюбливают тебя за твою честность. Это очень даже может быть — окружающие не всегда оценивают этот жест. Многие предпочли бы услышать от тебя приятную ложь, которая не заставляла бы их пересматривать сложившуюся ситуацию, инициировать какие-либо изменения в жизни и брать на себя дополнительную ответственность. Во-вторых, своим стремлением все время говорить только правду ты можешь причинять людям боль. К примеру, когда то, о чем ты считаешь необходимым сообщить человеку, оказывается для него крайне неприятной новостью.

Но не стоит ругать себя за это — ты просто человек со своими принципами. Здорово, что ты стараешься жить по совести. Единственное «но» — помни, что говорить правду можно по-разному. Можно рубить ее, не задумываясь о том, что чувствует твой собеседник. А можно тщательно подбирать слова и выражения, смягчать какие-либо подробности и подбирать подходящее время для разговора.

2. Ты сравниваешь себя с окружающими

Как только ты начинаешь сравнивать себя с другими людьми, твоя самооценка неумолимо падает вниз. Все потому, что, как правило, для сравнения ты выбираешь тех, кто преуспел в жизни больше тебя. Вряд ли ты будешь вспоминать о своих одноклассниках, которые давно спились, или о знакомых, которые набрали огромное количество кредитов на ненужные им вещи. Нет, ты будешь сравнивать свое положение с положением успешного человека, на которого ты хотел бы быть похож.

Хватит ругать себя за то, что ты делаешь слишком мало или медленно двигаешься вперед. Помни о том, что у тебя свой темп, который может существенно отличаться от темпа другого человека. Кроме всего прочего, у вас могут быть совершенно разные условия жизни, стартовый капитал, образование, наличие или отсутствие помощи от других людей и так далее. Вместо того, чтобы сравнивать себя с кем-то, лучше начни сравнивать себя с самим собой. Главное — завтра стать лучше своей вчерашней версии, а вот конкуренция с другими людьми не доведет тебя до добра.

3. Ты слишком откровенен в общении

Ты можешь ругать себя за излишнюю откровенность с окружающими. Если ты открытый человек, которому хочется делиться своими чувствами, рассказами о жизни, планами на будущее и так далее, ты не сможешь изменить это в себе, как бы ты ни пытался. И все твои попытки будут заканчиваться одним и тем же — разочарованием в себе и самокритикой.

Прими себя таким, какой ты есть. По сути в том, что ты такой открытый в общении, нет ничего плохого, это не делает тебя смешным, наивным или глупым. Не стоит ругать себя за то, что ты кому-то надоедаешь, навязываешься, грузишь человека информацией, которая ему не нужна. Люди, которым что-то не нравится, должны уведомлять тебя о своих реакциях или сокращать частоту и длительность вашего общения.

Ежедневные полезные привычки, положительный эффект которых вызывает сомнения

4. Ты быстро прощаешь тех, кто тебе дорог

Что бы ни натворил человек, если он действительно дорог тебе, ты простишь ему его ошибку, неуважительное отношение к тебе или даже предательство. На такое способен далеко не каждый — чувство гордости порой мешает даже выслушать того, кто каким-то образом задел нас. Поэтому ты можешь думать о себе плохо и испытывать злость за то, что твои негативные эмоции к человеку быстро сменяются желанием сохранить отношения.

Не стоит ругать себя за это слишком сильно. Бывают ситуации, когда люди действительно ошибаются, оступаются, делают неправильный выбор в силу обстоятельств или сильных эмоций. В таком случае можно и нужно дать шанс тем, кого ты любишь, остаться в твоей жизни. Но если ты понимаешь, что человек наглеет, начинает пользоваться твоей добротой, переходит все границы дозволенного и требует от тебя прощения — ищи в себе силы отказаться от него.

5. Ты легко доверяешь окружающим

Ты можешь быстро привязываться к человеку и слишком рано начинать делиться с ним информацией, которая может как-то тебя компрометировать или причинить вред. Конечно, ты прекрасно осведомлен о том, что доверие необходимо завоевывать и что люди часто оказываются не теми, кем себя показывают. Но каждый раз, забывая о своем печальном опыте, ты думаешь, что перед тобой честный и порядочный человек. И снова ошибаешься.

Ты можешь быть недоволен собой, считать себя слишком наивным или даже глупым. Но на самом деле причины твоей доверчивости могут быть совершенно другими и выставлять тебя с лучшей стороны. Задумайся, может ты легко доверяешь людям как раз потому, что сам хранишь чужие тайны и серьезно относишься к той информации, которую тебе рассказывает кто-то другой. Ты просто по умолчанию ждешь такого же отношения и к себе.

6. Ты никогда не отступаешь от своих принципов

Многие люди могут упрекать тебя в том, что ты всегда придерживаешься своих принципов. Особенно больно слышать укор в свою сторону от тех, кто тебе дорог — родных, друзей, любимой девушки. Возможно их слова задевают тебя, заставляют задуматься о том, действительно ли ты правильно поступаешь.

Помни, что твои принципы — это то, во что ты веришь, чем руководствуешься при принятии решений. Они отражают твое мировоззрение, позволяют добиваться поставленных целей, не разочаровываясь в себе. Продолжай в том же духе, не отказывайся от себя ради того, чтобы заслужить чье-либо одобрение.

7. Ты стараешься оставаться справедливым в любых ситуациях

Ты можешь быть тем самым человеком, который в любой ситуации старается судить опираясь не на эмоции, а на здравый смысл. Это может обижать твоих родных и близких. Им хочется, чтобы ты всегда оставался на их стороне, жалел и поддерживал их, ругал вместе с ними тех, кто причинил им боль. Это вполне нормальное желание — в человеке, который тебе дорог, хочется видеть единомышленника.

Не стоит задумываться о том, что ты ведешь себя с близкими слишком эгоистично или каким-то образом разочаровываешь их. Просто старайся быть помягче в своих суждениях — если ты понимаешь, что твои слова не принесут человеку облегчения, подумай, может, стоит промолчать, а не искать правых и виноватых.

Привычки, которыми ты сознательно делаешь себя некрасивым