Привычки, которыми ты сознательно делаешь себя некрасивым

Степан Николаенко
12 июля, 2022
20.3k
0
Стиль
в избранное

Кто-то однажды сказал, что мужчина должен быть чуть красивее обезьяны. Мы не согласны с этим утверждением, ведь не только девушкам хочется производить впечатление на окружающих эффектным появлением, но и нам, парням. Мы стараемся ухаживать за собой, стильно одеваться и делать все для того, чтобы нравиться не столько окружающим, сколько себе.

Однако, всю работу над собой могут испортить несколько привычек, которыми ты сознательно делаешь себя некрасивым. Если хочешь производить хорошее впечатление на людей, стоит отказаться от этих действий.

1. Чрезмерное употребление алкоголя

Большинство людей не отказывает себе в удовольствии выпить банку холодного пива или бокал вина после работы. В принципе, в этом нет ничего плохого, если это происходит изредка. Проблемой алкоголь становится в случаях, когда он употребляется часто и без особой причины.

Это может привести ко множеству проблем со здоровьем. И если тебя не пугают рак, цирроз печени, инсульт и другие проблемы, вызываемые крепкими напитками, подумай хотя бы о своей внешности. Даже небольшие, но частые дозы алкоголя приводят к изменению внешности вследствие отекания и разрушения клеток кожи. Ты начинаешь выглядеть старше своих лет, пропадает свежесть кожи, а взгляд тускнеет. Поэтому стоит бросить пить или хотя бы сократить употребление алкоголя до минимума.

2. Курение

Не устаем повторять, что курение вредно во всех видах, не важно, обычные ли это сигареты, вейпы или кальяны. Табак, из-за наличия никотина и других веществ, негативно влияет на организм и в первую очередь на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Есть очевидные последствия курения для твоей внешности — пожелтение зубов, неприятный запах изо рта и от кожи, возникновение мимических морщин и так далее. Но есть и те, что проявляются не так ярко, по крайней мере, поначалу. Так, например, при ухудшении работы легких вследствие курения, уменьшается количество кислорода, попадающего в кровь. Это приводит к кислородному голоданию и, как следствие, ухудшению качества кожи, различным высыпаниям и другим визуальным дефектам.

3. Малоподвижный образ жизни и отсутствие спорта

Как-нибудь понаблюдай за людьми, занимающимися спортом. От них веет жизнью, энергией, они будто заражают ей всех вокруг. Другое дело — типичный офисный работник, который распространяет только уныние.

Наши тела не предназначены для постоянного сидения на пятой точке, им нужна подвижность. Когда они не получают требуемого, то начинают буквально разрушаться.

Ежедневные физические упражнения приведут тело в тонус, сохранят твою кожу свежей и сияющей. Уже через месяц регулярных тренировок ты заметишь, что стал привлекательнее. И дело не в растущих бицепсах, а в том, что от тебя будет исходить совсем другая энергия.

4. Недостаток сна

Качественный сон продлевает твою молодость, а его отсутствие быстро старит. Мы привыкли ложиться поздно и вставать рано, а это приводит к опуханию, появлению темных кругов под глазами, раздражению кожи и другим визуальным дефектам.

Причем разница во внешнем виде может проявляться даже если ты недосыпаешь всего пару часов в сутки. Не веришь? Проведи эксперимент и снимай себя каждое утро по будням, когда спишь в лучшем случае по 6 часов, и по выходным с их полноценным 8-9 часами сна. Ты увидишь разницу как минимум в цвете и свежести кожи.

5. Употребление некачественной пищи

Фастфуд — это еще не так плохо, по сравнению с тем, что продается в магазинах под видом якобы натуральной еды. Там столько консервантов, ароматизаторов и другой химии, что невозможно понять, что конкретно ты сейчас ешь.

Некачественная еда, попадая в организм, начинает его отравлять. К такой еде относятся не только блюда полные химии, но и нездоровая жирная пища и та, что содержит много сахара и соли. Она не только заставляет тебя поправляться и чувствовать тяжесть в животе, но и демонстрирует всему миру твой рацион в виде нездоровой жирной кожи, прыщей, черных точек, блеклых волос и неприятного запаха изо рта.

6. Пребывание в постоянном стрессе

Ты когда-нибудь замечал, что люди, которых считают душой компании, те, что часто улыбаются окружающим и пребывают в хорошем настроении, выглядят на несколько лет моложе своего возраста? Все дело в гормонах радости, которые буквально насыщают организм энергией, в том числе и кожу, из-за чего такие позитивные люди пышут энергией и свежестью.

Другое дело — угрюмые люди, находящиеся под влиянием хронического стресса. Последствия влияния гормонов стресса примерно то же, что и при употреблении некачественной еды — вялая серая кожа, прыщи и тому подобные проблемы.

Добавь к этому истеричность или уныние, которые идут рука об руку со стрессом. Такое поведение сделает даже красавца модельной внешности неприятной для глаз личностью.

7. Неправильное бритье

Мода на длинные бороды, как у канадских дровосеков, уже прошла и многие мужчины вновь стали бриться наголо. Несмотря на имеющийся опыт в этом деле, большинство так и продолжает совершать нелепые ошибки, вроде использования одного лезвия для разных мест и в течение длительного времени.

К чему это приводит? К вросшим волосам, микротравмам, в которые попадают бактерии, что вызывает воспаление и прыщи, а также к неравномерному бритью, из-за чего лицо приобретает не особо приятный вид.

8. Ношение некачественной одежды

Речь не о том, что некачественная одежда зачастую выглядит некрасиво, а о ее воздействии на кожу. Чаще всего некачественная одежда делается только из синтетики, причем дешевой, которая создает эффект термоса. Из-за того, что пот не испаряется, на поверхности кожи начинают размножаться бактерии, которые питаются микроэлементами, выходящими с жидкостью. Это приводит к появлению раздражения, сыпи, аллергических реакций и, конечно же, прыщам.

8 вещей, которые становятся проще, если ты некрасивый