7 бесполезных привычек, которые мешают жить

Елена Никитина
24 января, 2020
51.6k
0
Образ жизни
в избранное
Привычки выражаются не только во вкусовых пристрастиях или в нашей любимой одежде, но и в образе мышления и поведении. Задумывался ли ты о том, что некоторые привычки, на которые ты обычно предпочитаешь не обращать внимания, тянут тебя вниз и мешают развиваться? Психологи рекомендуют безжалостно избавляться от любого «бесполезного груза» в жизни человека. Присмотрись к себе и начни уже вести собственную статистику бесполезных привычек, чтобы со временем избавиться если не от всех, то хотя бы от большинства из них.

1. Привычка бездействовать

Бесполезные привычки на brodude.ru
Иногда кажется, что для того, чтобы избежать ошибок и неудач, достаточно не пробовать свои силы в чём-либо новом. Да, это минимизирует все возможные риски, но задумайся на минутку: ты самостоятельно отметаешь любые, даже малейшие, шансы чему-нибудь научиться. Стоять на месте — значит лишить себя возможности развиваться как личность или специалист. Сейчас, когда мир вокруг тебя стремительно меняется, ты не можешь позволить себе сидеть сложа руки. Если хочешь в будущем видеть себя успешным человеком, тебе придется пережить череду падений. По-другому это не работает.

2. Привычка критиковать самого себя

Это занятие настолько увлекательно, что ему вполне можно посвятить всю свою жизнь. А можно пойти другим путем и вместо бесконечного самоедства научиться принимать и любить себя со всеми своими изъянами, которые, к слову, при большом желании можно исправить. Самокритика, вопреки расхожим убеждениям, вовсе не помогает тебе становиться лучше, а, напротив, напрочь убивает веру в себя и свои силы. Когда человек считает, что он всегда и во всём выкладывается не в полную силу и отстает от других людей, его мотивация стремительно испаряется, и вернуть ее будет очень сложно.

3. Привычка казаться идеальным в глазах окружающим

На формирование своего имиджа человек тратит колоссальное количество времени и сил. Но это совершенно неоправданно и бесполезно в том случае, если ты пытаешься выдать себя за кого-то другого. Иными словами, если ты выкладываешься по полной для того, чтобы подчеркнуть свои положительные стороны, — это похвально, но если ты создаешь лишь видимость успешного человека, у которого нет ни единого недостатка, то твои действия обречены на провал. Осознай, что ты просто человек, и у каждого из людей есть право быть неидеальным. А если тебе кажется, что в твоей жизни есть эти самые мифические «идеальные люди», то присмотрись внимательнее, счастливы они по-настоящему или просто делают вид, что у них всё хорошо.

4. Привычка скрывать свои чувства

Одно дело, когда ты стараешься обуздать свои эмоции, чтобы не натворить глупых поступков и не сказать людям лишнего, и совсем другое — когда ты просто привык скрывать свои чувства от всех, кто тебя окружает. Если ты выбрал второй вариант, спешим тебя огорчить: эта стратегия более чем провальна. В первую очередь потому, что ты никогда не будешь услышанным. Если тебя что-то волнует, раздражает или не устраивает, просто постарайся донести свои эмоции до собеседника или объекта твоих переживаний. Нередко люди даже не догадываются, что их слова или действия вызвали у тебя негативную реакцию. Как только ты поделишься своими чувствами, человек сможет принять эту информацию к сведению и изменить свое поведение. Ну а ты сможешь выдохнуть со спокойной душой.

5. Привычка ставить перед собой только скромные цели

Есть цели, которые с легкостью можно достичь, затратив при этом несколько часов или дней. А есть задачи, для исполнения которых требуются месяцы, а то и годы. Они масштабны, амбициозны и при этом вполне реалистичны, если, конечно, уделять им особое внимание.

Так вот, старайся ставить перед собой не только мелкие, но и достаточно крупные цели. Только так тебе удастся повернуть свою жизнь в лучшую сторону и начать уже наконец использовать свой потенциал по максимуму.

6. Привычка искать виноватых

Привычка искать виноватых
Винить во всём себя так же плохо и бесполезно, как и искать виноватых среди окружающих. Ты можешь задаться вопросом: а что тогда делать? Всё очень просто: прекратить уделять так много сил и внимания поиску ответственных за провал или неудачу. Сможешь исправить что-то, что приносит тебе неудобство или беспокойство, сам — сделай это. Без оценочных суждений, без причитаний, без обвинений. Просто бери и исправляй, вместо того чтобы копаться в своём или чужом чувстве вины.

Как научиться признавать свои ошибки и не страдать от чувства вины

7. Привычка затаивать обиду

Совет на миллион долларов: научись прощать и не забивай свой мозг обидами. Если человек оступился или в сердцах обидел тебя — не держи на него зла. Поговори с ним, объясни, что именно тебя задело, и прими его извинения. Если ситуация слишком серьезная — допустим, тебя подставили, предали или намеренно выставили дураком — задумайся над тем, стоит ли тебе продолжать общение с таким человеком.

Не нужно держать около себя людей, которые не дорожат тобой и не уважают тебя. В таком случае человек не стоит твоих переживаний. Запомни, любые обиды причиняют неудобства в первую очередь тебе самому, и ты вынужден мучиться, в то время пока виновник твоего плохого настроения спокойно живет себе дальше и наслаждается жизнью.