Процесс самосовершенствования часто воспринимается как прогулка в прекрасный летний день. Представление обманчиво, ведь мы хотим оценивать финальный результат. В действительности личностный рост похож на подъем в крутую гору. Будет нелегко, наверняка не раз оступишься, тогда задумаешься о том, ради чего вообще все затевалось и стоит ли оно того. Найдешь сто поводов развернуться, оставив безрассудную затею. Именно поэтому стоит реалистично оценивать сложность пути. Рассмотрим наиболее вероятные препятствия, которые тебе предстоит преодолеть.
1. Неудача на старте
Идеальный результат не может быть достигнут с первого раза. Чтобы научиться ездить на велосипеде, требуется несколько попыток с неизбежными падениями. Кулинарное искусство требует еще большей практики. Немало продуктов будет испорчено, а первые блюда окажутся едва съедобными. То же самое со сборкой мебели. Несмотря на наличие пошаговой инструкции, обязательно возникнут сложности. Вопрос в том, остановят ли тебя трудности. Вызовешь мастера, закажешь готовую еду, закинешь велосипед поглубже в гараж или все-таки освоишь навык.
Путь к самосовершенствованию проходит через неудачи. Чем сложнее задача, тем выше вероятность первого провала. В такие моменты важно помнить о двух вещах. Во-первых, неудача — это нормально. Каждая следующая попытка приближает тебя к победе. Неизвестно, сколько уйдет времени и сил, многое зависит от степени вовлеченности. Во-вторых, единственное настоящее поражение — это отказ от дальнейших попыток.
Преуменьшение значимости: как ты превращаешь что-то в ничто и почему это вредно
2. Мотивация недолговечна
Невозможно добиться чего-то на одной лишь мотивации. Более того, несмотря на все мифы, она довольна слаба. Сначала чувствуешь как нечто влечет тебя, но через несколько дней эффект ослабевает, еще через пару недель идея, не подкрепленная действиями, отбрасывается совсем. Мимолетное вдохновение согревает, и, без сомнения, его можно использовать. Однако настоящая сила кроется в дисциплине. Последовательное движение к цели, небольшие, но заметные результаты заставляют человека выходить на пробежку даже в самое хмурое и дождливое утро.
В большинстве случаев потеря мотивации означает, что ты слишком долго планировал и размышлял. Следовало выбрать иную тактику: больше делать и меньше думать. Можно и совместить процесс. Тогда поймешь, действительно ли занимаешься чем-то нужным и важным для себя. Бездействие же всегда приводит к одному выводу: лучше не начинать.
3. Невыгодное сравнение
Желая больших и позитивных изменений, мы находим людей, которые уже живут нашей идеальной жизнью. Во всяком случае, так кажется. Иногда это личные знакомые, но чаще блогеры с красочными фотографиями в социальных сетях и заманчивыми видео на YouTube. Листаешь ленту и невольно начинаешь сравнивать их жизнь с тем, что имеешь сам. Естественно, ощущаешь колоссальный разрыв. Кажется, что никогда не достигнешь таких высот. Закрадывается вопрос: стоит ли пытаться?
Скорее всего, тебе уже не стать миллиардером, но это не повод перестать работать. Ты не добьешься спортивных высот, подобно Джордану или Месси. Тем не менее это не повод забить на состояние своего тела. Твоя жизнь вряд ли станет идеальной, как в мечтах, но может сильно измениться в лучшую сторону.
4 преимущества, которые дает осознанная неуверенность в себе
4. Перемены не спешат
Наверное, каждый хотел бы однажды проснуться богатым, знаменитым, успешным. Чтобы всюду поджидали толпы фанатов, а журналисты караулили у дома в надежде взять эксклюзивное интервью. С переходом ко взрослой жизни понимаешь, что такого не бывает, но почему-то надеешься на схожий эффект, когда решаешь освоить какой-то навык. Вроде как приложил усилия, значит, должен быть и справедливый результат. Завтра утром из постели поднимется лучшая версия тебя. Наступает следующий день, а перед зеркалом все еще прежний ты без видимых перемен в жизни. Если зацикливаться на скором результате, можно быстро добиться лишь одного — потери всякой мотивации.
Прогресс виден только с дистанции, и чем сложнее путь, тем дальше нужно пройти. Большие перемены почти всегда протекают медленно. Конечно, если это не какая-то личная катастрофа. Следует запастись терпением, а главное — научиться получать удовольствие от процесса.
5. Потеря близких людей
Иногда личностный рост невозможен без смены ближнего круга общения. Люди, с которыми ты знаком с детства, могут препятствовать развитию, становясь своего рода надсмотрщиками. Возникает выбор между сохранением дружбы и движением дальше. Во втором случае тебя посещает чувство, будто стал предателем. Собственно, это и является большим препятствием для личного роста. Приходится отказываться от важного, очевидно, ценного, но уже неактуального. Циничная трактовка в голове не укладывается, поэтому нужно упаковать ее вручную.
Ничто в жизни не вечно, через 10–15 лет у тебя останутся единичные контакты с теми, кого сейчас считаешь ближним кругом. Почти все друзья по школе или университету отпадут сразу после окончания учебы. То же самое произойдет с новыми знакомыми на работе. До конца останешься лишь ты со своими реализованными или нереализованными целями.
Как создавать новые и крепкие социальные связи во взрослой жизни
6. Без финишной черты
В самосовершенствовании нельзя победить — это не спортивное состязание и здесь нет финишной черты, после которой нужно остановиться. Этот процесс может и должен длиться всю жизнь. Однако именно непонимание этой концепции приводит к сходу с дистанции. Довольно трудно поддерживать ритм, бежать к цели, которая никогда не появляется на горизонте. Поэтому следует ставить промежуточные задачи. Двигайся строго вперед, но бери передышки после локальной победы. Главное — не праздновать слишком долго, не терять форму.
7. Сомнения и одиночество
Чем больше человек узнает, тем чаще впадает в сомнения. Расширение кругозора приводит к пониманию того, как многое остается за его пределами. Получается удивительная картина. Ты обретаешь новые знания, чтобы ставить под сомнение старые. В это же время люди, застрявшие на прежнем уровне и имеющие поверхностные знания, обладают поразительной уверенностью. Ощущение одиночества возрастает, даже если регулярно бываешь в обществе.
Воспринимай сомнения как кроссворд или любую другую головоломку, которую решаешь по своей воле. Сомнения указывают на область, где знаний недостаточно. Бесконечность сомнений означает лишь одно: можешь развиваться и самосовершенствоваться всегда. С одиночеством несколько сложнее. Оно нуждается в понимании и поддержке — некоторые люди находят это внутри себя, другим требуется внешний источник.
Универсальные вопросы, позволяющие победить самые большие страхи
Комментарии
(0)