Образ жизни

7 мысленных
установок, которые мешают тебе общаться

  • 12702
  • 0
  • Леонид Новак

Если ты считаешь, что не умеешь общаться с людьми, то, скорее всего, причина кроется не столько в навыках общения, сколько в тревогах, связанных с различными социальными ситуациями. Общаться могут и умеют все. Даже заика может быть душой компании, если его недуг не одерживает над ним победу, полностью лишая его способности держать себя в руках. Если заику одолевают страх и тревога, то он не может общаться. Если он уверен в себе, то никакой дефект речи не помешает ему приятно поболтать. Так, собственно, со всеми людьми. Хорошо общаются те из нас, кто не загоняет себя в рамки шаблонного и искаженного мышления. Что это за рамки? Сейчас расскажем.

1 Ты веришь, что знаешь, что думают о тебе люди  

Нет, ты и понятия не имеешь. Люди вообще не умеют читать чужие мысли, даже психологи не всегда делают это успешно. Что они умеют? Они умеют подмечать некие сигналы, которые могут быть интерпретированы совершенно различными способами. Если ты парень умный, то у тебя больше шансов «правильно» понять сигнал. Если глупый, то шансов у тебя меньше. В любом случае, это все игра в рулетку, а не что-то истинное. Поэтому нет смысла вообще напрягаться на тему того, что «кто-то о тебе думает плохо». Это наверняка не так, а если так, то ничего страшного; если хочешь общаться с этим человеком, то общайся. Не нужно прыгать в негативные выводы, которые основываются на пустоте.

2 Ты думаешь, что за каждым твоим движением следят  
И опять паранойя, которая убивает радость даже от общения с самым лучшим человеком в мире. Поверь, никто не смотрит на тебя так пристально, чтобы замечать подергивание мускул на твоем лице либо твои движения руками. Большинство людей вообще не замечают то, что ты делаешь, и если даже они обратят внимание, то сделают это не обязательно для того, чтобы осудить, пристыдить, оскорбить.

3 Ты склонен интерпретировать реакцию окружающих, как суждение о себе  
Всякий раз, когда перед тобой стоит особо яростная, грустная, недовольная особа, ты думаешь, что причина только в тебе. Либо, допустим, кто-то из компании друзей саркастически шутит по жизни, но когда его юмор выбирает в качестве цели твою душонку, ты начинаешь обижаться, параллельно закрываясь от общения. Так нельзя. Никто не считает тебя глупым, просто этот конкретный тип любит так общаться, и делает он это со всеми. И девушка, которая вечно ворчит, быть может, пережила не лучший день в своей жизни. Это ее не оправдывает, но ведь все равно становится легче — причина не в тебе.

4 Ты смотришь на всех так, будто они идеальны в общении  

У других примерно такие же социальные навыки, как и у тебя. Но это далеко не правда. У других людей тоже есть свои проблемы с общением, и у них есть эта ядовитая неуверенность в себе. Несмотря на это, они все равно общаются, тем самым прокачивая социальные навыки. Тебе рекомендуем поступать так же. Меньше думай, что другие лучше тебя, и больше разговаривай. Проблемы у всех одинаковые, вот только зацикливаться на них не нужно.

5 Ты хочешь показаться слишком крутым  

Приятное общение — это не марширование вдоль индо-пакистанской границы. Тебе не нужно выкладываться на все сто, тебе нужно просто общаться. Не думай, что произведешь хорошее впечатление абсолютно на всю компанию. Кто-то обязательно посчитает тебя выскочкой, кто-то — скучным парнем или даже отвратительным человеком. В этом нет ничего страшного. Главное — это не быть разочарованным самим собой, а для этого необходимо просто наслаждаться, а не строить из себя непонятно кого. Не беспокойся о том, что ты кому-нибудь не понравишься.

6 Ты фокусируешься на своих косяках  
Все шло хорошо, пока ты не ляпнул какую-то гадость, которая вызвала неловкое молчание и еще более неловкое переглядывание приятелей друг с другом. Но здесь нет никакой катастрофы. Продолжи общение, не зацикливайся на моментах, которые вышли убого, стыдливо, неудачно. Худшее, что ты можешь сделать, — это продолжать тупить весь вечер вместо того, чтобы сместить акцент на более приятную часть беседы.
7 Ты сильно недооцениваешь интерес окружающих  

Посмотри на наше поколение. Мы очень редко общаемся вживую, предпочитая сидеть круглыми сутками в интернете. Если мы выбираемся «в поле», то практически любое новое знакомство представляется нам интересным, хотя бы с точки зрения новых ощущений. Поэтому, когда ты думаешь, что ты абсолютно неинтересен для окружающих, ты ошибаешься. Интерес всегда есть. Людям интересно узнать что-то новое, и этим новым вполне можешь быть ты.