6 видов голода, который испытывает каждый современный человек

Елена Никитина
Май 28, 2019
11.1k
1
Образ жизни
в избранное

По сути, голод — это понятие не только о еде. А даже если и о ней, то спешим тебя обрадовать: есть целая классификация. В общем, тянуть не будем. Мы собрали для тебя коллекцию самых распространенных видов голода (помимо того, когда у тебя урчит в животе) с причинно-следственными связями их появления.

1. Информационный голод

Что случится, если отобрать у людей все их телефоны, планшеты, ноутбуки, книги и даже MP3-плееры? Начнется информационный голод — вот что. Для человека быть оторванным от ежеминутного получения информации — стресс. Ездить в метро без наушников с любимой музыкой — стресс. Не иметь возможности пролистать новостную ленту — конечно же, сильный стресс.

Это объясняется тем, что цель потребления информации больше не узнавание чего-то нового и нужного. Сам процесс потребления информации является ее целью. Если говорить проще, люди замкнуты в себе и своем мире, и информацию, которую они не получают в ходе общения с окружающими людьми, они компенсируют музыкой, чтением постов в соцсетях и журнальных статей. Лиши человека всего этого на несколько дней — и получишь состояние, называемое информационным голодом.

Почему ты должен узнавать что-то новое каждый день

2. Эмоциональный голод

Что делает человек, которому не хватает положительных эмоций в жизни? Пытается дополучить их через приятные занятия или любимую еду. В случае эмоционального голода тебе хочется чего-то определенного, допустим шоколада (если ты сладкоежка) или сочный бургер из твоего любимого фастфуда. Ты можешь съесть очень много, наполнив желудок до отказа, но все равно не ощутить удовлетворения.

Так же ты можешь смотреть любимые фильмы или сериалы, читать книги, которые тебе нравятся, но не получать при этом удовольствия. Если так оно и есть — расшевели себя. Старайся больше времени проводить в окружении людей и отдавай предпочтение преимущественно активным видам отдыха.

3. Голод из-за скуки

Воскресную уборку сделал (помыл полы, протер книжные полки, постирал вещи, доделал все, что не успел закончить на неделе) – вот теперь-то самое время отвлечься. Только вот как именно отвлечься — хороший вопрос. Когда ты начинаешь думать о том, чего бы тебе хотелось, в голову не приходит ровным счетом ничего.

В кино ты был на днях, идти с друзьями в бар не хочется; кажется, что все развлечения, которые тебе доступны, уже не приносят того удовольствия, что было раньше. Хочется чего-то нового, но ты не понимаешь чего и в итоге не можешь утолить свой голод.

Скука — штука опасная. В том плане, что ты без разбора стремишься заполнить свое время чем бы то ни было. Кстати, поесть — это один из самых простых способов скоротать время, да еще и с удовольствием.

8 причин, по которым ты скучаешь и бездарно тратишь свое время

4. Стрессовый голод

Когда ты нервничаешь, ты становишься совершенно неразборчивым в еде. Это касается если не всех, то хотя бы большинства. Ты не замечал, как сметаешь все на своем пути, когда на следующий день назначен важный и сложный экзамен, или ешь до отвала тогда, когда ожидаешь какого-то серьезного известия? При нервных переживаниях человек в прямом смысле слова может есть до тошноты, и ему будет казаться, что он все еще не наелся.

5. Праздничный голод

Всем знакомо это чувство — когда кучу вкусных блюд готовят на какой-нибудь праздник заранее, и ты уже за несколько дней предвкушаешь грандиозный семейный ужин, на котором поглощаешь все, до чего можешь дотянуться.

Во-первых, чувство голода усиливается на самом празднике из-за твоего долгого ожидания: ты наконец получаешь то, чего хотел, да еще и в полном объеме.

Во-вторых, семейные традиции тоже накладывают свой отпечаток на тебя и твоё восприятие пищи. Разумеется, ничего плохого в семейных празднествах нет — ровно до того момента, как объедание не начнет становиться излюбленным сценарием для любого сбора родственников.

Ну и в-третьих, после праздника зачастую остается много еды, которую нужно утилизировать в кратчайшие сроки, выбрасывать-то жалко — платили деньги и вкладывали много сил. Поэтому, наевшись до отвала на самом празднике, ты добиваешь свой организм на протяжении еще нескольких дней.

6. Визуальный голод

Визуальный голод — это когда твои действия объясняются простой схемой: пришел, увидел, захотел заполучить. Механизм появления такого голода предельно прост: ты заходишь в гостиную сытым и видишь на столе открытую пачку твоего любимого печенья. Рука тянется к ней неосознанно, желудок сообщает тебе, что внутри есть еще место для поглощения, и ты начинаешь есть.

Или вот еще наглядный пример, не имеющий отношения к пище. Твоя девушка, у которой дома просто огромная куча обуви разных цветов и фасонов, увидев в магазине красивые туфли (которые, к слову, в дальнейшем она может надеть лишь раз), дико захочет их приобрести. Не потому что ей нечего носить, а потому что они ей понравились.

В общем, визуальный голод — это когда чувство голода возникает в тот момент, когда ты замечаешь что-то, чего тебе особенно хочется в данный момент.