Низкая самооценка – это не приговор и не причина постоянных несчастий. Только от твоего выбора зависит, как она будет влиять на твою жизнь. Поэтому вместо того, чтобы использовать сомнительные советы по повышению самооценки, лучше сконцентрироваться совершенно на другом.
Низкая самооценка может служить тебе отличной мотивацией работать над своими недостатками, осваивать новую информацию и навыки и направлять свои силы на рост и всестороннее развитие. Стоя перед выбором, что делать — занимать позицию жертвы или включаться в работу над собой — большинство людей выбирают первый вариант. Жаловаться на отсутствие талантов, игнорировать возможности измениться в лучшую сторону и повышать самооценку за счет окружающих гораздо легче, чем признать свои слабости. Однако без этого ты не сдвинешься с места, рискуя застрять там на многие месяцы или даже годы.
Вот несколько условий, при которых низкая самооценка действительно способна мотивировать тебя становиться лучше.
1. Когда ты готов работать над своими недостатками
Если ты принимаешь свою низкую самооценку как данность и не пытаешься ничего с этим сделать – изменений ждать бессмысленно. Со временем ты либо разочаруешься в себе еще больше, либо включится механизм защиты, и ты начнешь игнорировать свои недостатки. И в первом, и во втором варианте ты останешься топтаться на одном месте.
Низкая самооценка может стать для тебя отличной мотивацией двигаться вперед только в том случае, если ты по-настоящему готов прорабатывать свои слабые стороны. А для этого тебе прежде всего необходимо признать эти недостатки перед самим собой и перестать их стесняться. Никто не совершенен, но можно пытаться быть по крайней мере лучше своей вчерашней версии.
2. Когда ты отказываешься от самокритики
Самокритика – это полезный инструмент для роста и развития. Правда, необходимо знать меру: когда самокритики слишком много, она обездвиживает тебя, ты не знаешь, с чего начать процесс внутренних и внешних изменений. Когда ты вообще не критикуешь себя – ты перестаешь быть объективным и учишься довольствоваться текущим положением дел. А приспособиться, поверь, можно даже к самым диким условиям.
Самокритика в адекватных пропорциях важна. Нужно лишь научиться воспринимать ее не как истину в последней инстанции, а как способ выявления своих слабых сторон. Зная, в чем ты недостаточно хорош, ты можешь исправить ситуацию, закрыв пробелы в знаниях, навыках или опыте.
3. Когда ты хочешь доказать что-либо самому себе
Доказывать что-либо окружающим бессмысленно, ведь в таком случае ты будешь двигаться вперед к целям, которые на самом деле не отвечают твоим потребностям и желаниям. Ты не должен никого впечатлять, не должен оправдывать чьи-либо ожидания или стараться показывать себя с лучшей стороны для других. Если причина твоим изменениям – чужое мнение, то изменения будут лишь внешними и никак не коснутся твоей внутренней составляющей.
В общем, любые перемены должны быть инициированы тобой только из желания доказать что-либо самому себе. Лишь в этом случае ты можешь надеяться на достижение успеха. А попытки впечатлить других людей заранее обречены на провал, ведь так ты только создаешь видимость изменений.
6 главных ошибок в отношениях людей с низкой самооценкой
4. Когда ты способен отделить себя от своей ошибки
Низкая самооценка часто может стирать границы между твоей личностью и твоими ошибками. Любые замечания в свой адрес в таком случае ты будешь воспринимать как оскорбление, тяжело переживать из-за неодобрения, чувствовать свою неполноценность. А в некоторых случаях ты можешь даже терять контроль над своими эмоциями в порыве негодования.
Однако же ошибка – это не показатель, что ты плохой специалист, человек, который не разбирается в теме. Это лишь свидетельство того, что тебе не помешало бы закрыть пробел в знаниях или подточить навыки, чтобы попробовать еще раз. Если ты умеешь отделить себя от совершаемых тобой ошибок – ты с большей вероятностью сумеешь извлечь ценный опыт и тем самым добиться успеха при повторной попытке.
5. Когда ты не перекладываешь вину за свои неудачи на обстоятельства
Пытаясь хоть как-то оправдать свои ошибки, ты можешь перекладывать вину на кого-то другого или жаловаться на неудачное стечение обстоятельств. Но в большинстве случаев судьба или обстоятельства тут как раз ни при чем. Ты просто не хочешь признавать, что у тебя что-то не получилось, и не горишь желанием делать работу над ошибками.
Привычка винить во всех своих обстоятельства сделает тебя жертвой. Ты будешь требовать от окружающих жалости, снисходительного отношения, поддержки. При этом в твоей жизни ничего не будет меняться: ведь вместо того, чтобы получать опыт и двигаться дальше, ты продолжишь топтаться на одном месте. Ведь жертвы всегда находят оправдания своему бездействию и искренне верят в то, что им бессмысленно что-либо предпринимать.
6. Когда ты не тратишь время и силы на попытки самоутвердиться
Ты можешь прятать свою низкую самооценку от окружающих под видом агрессивного поведения. Постоянные попытки самоутвердиться за счет кого-то другого не сделают твою жизнь лучше и не заставят окружающих начать тебя уважать. Скорее, напротив: подставы, унижения тех, кто слабее тебя, попытки помешать другим людям добиться желаемого выставят тебя жалким и беспомощным. Если ты будешь поступать таким образом в коллективе – будь уверен, ты вскоре станешь изгоем и быстро заработаешь плохую репутацию.
Самоутверждаться можно по-другому: пытаясь достичь поставленных целей, помогая тем, кто нуждается в твоей поддержке, работая над своими недостатками. Тебе нужно научиться видеть эту грань и перестать вредить себе и другим людям.