Часто ты можешь испытывать сильные негативные эмоции в сторону тех людей, которые чем-то принципиально отличаются от тебя. Для того, чтобы вызвать к себе ненависть, они не делают и не говорят ничего, но один только их вид тебя триггерит. Порой чувства, которые ты испытываешь, могут существенно снижать качество твоей жизни, отражаться на твоих взаимоотношениях с окружающими, мешать тебе добиваться поставленных целей. А самое главное — твоя беспричинная ненависть может портить жизнь не только тебе, но и другим людям, которые этого ничем не заслужили.
Для того, чтобы контролировать свои эмоции и перестать испытывать агрессию, нужно для начала разобраться, почему у тебя возникают столь сильные чувства. Мы собрали несколько причин твоей ненависти в сторону тех, кто на тебя не похож.
1. Ты завидуешь человеку
Зависть очень часто становится причиной твоей агрессии к кому-либо. Причем совсем не обязательно ты должен хотеть жить той жизнью, которая есть у человека или стать его копией, хотя такие ситуации тоже имеют место быть. Чаще всего ты неосознанно завидуешь тому, кто может позволить себе то, о чем ты мечтаешь. И речь не всегда о каких-то материальных ценностях.
У тебя, как и у почти всех, кто тебя окружает, есть определенные комплексы и запреты, которые мешают тебе брать от жизни желаемое. Ты стараешься не позволять себе то, что может поставить под удар твою репутацию и созданный тобой образ, вызвать у окружающих неодобрение, заставить тебя выйти из зоны комфорта. Как итог — ты остаешься с ощущением неудовлетворения.
Когда ты видишь человека, который, несмотря на все внешние и внутренние факторы, позволяет себе то, что ты очень хочешь, но боишься, ты испытываешь зависть. Тебе сложно смириться с тем, что кто-то может жить полной жизнью, а кому-то, то есть тебе, приходится считаться со своими страхами и предубеждениями. И хотя другие люди не несут ответственности за твои поступки, ты переносишь на них свою злость.
2. Ты не принимаешь какие-то особенности поведения или внешности в себе
Ты можешь быть очень строгим к себе и своей внешности: сидеть на диете, имея склонность к полноте, ограничивать себя в развлечениях, чтобы экономить деньги, прятать определенные части тела и-за стеснения и так далее. Конечно же, такая жесткость и четкое следование правилам рождают в тебе определенные психологические проблемы. Ты можешь бояться сорваться и поправиться снова, открыться окружающим, позволить себе расслабиться хотя бы на несколько дней или порадовать себя незапланированной покупкой. То есть ты готов ненавидеть себя за то, что имеешь определенные склонности или особенности.
Когда ты видишь перед собой человека, который воплощает какие-то из твоих страхов, ты испытываешь по отношению к нему сильную агрессию. Например, тебя будет раздражать тот, кто громко смеется, если ты стесняешься это делать, тебя будет бесить человек с избыточным весом, если ты боишься поправиться. Причем еще больше ненависти у тебя будут вызывать те, кто относится к самим себе с любовью и пониманием, ведь ты не можешь жить в гармонии с самим собой.
3. Ты хочешь чувствовать себя правильным на фоне окружающих
Есть определенный тип людей, которым важно постоянно с кем-то бороться. Это позволяет им чувствовать себя “хорошими”, знать, что большинство поддерживает их действия. Таким образом они понимают, что делают все правильно, и имеют возможность примкнуть к тем, кто разделяет их мнение и одобряет слова и поступки.
Если ты — как раз один из таких людей, то на тебя крайне просто влиять. Тебе достаточно лишь услышать о том, что большинство людей не приемлют определенную группу или же определенные внешние или поведенческие признаки. С этого самого момента ты будешь пытаться сделать все ради того, чтобы быть, как все, и не вызывать негативной реакции со стороны окружающих. А тех, кто не вписывается в установленные кем-либо “нормы”, ты будешь ненавидеть без объективной причины.
10 вещей, которыми ты пренебрегаешь из-за мнения окружающих
4. Ты требуешь, чтобы окружающие соответствовали твоим ожиданиям
Ты можешь судить окружающих людей по себе — прикидывать, что бы ты сделал в конкретной ситуации, и ожидать того же от человека. А когда он поступает иначе, ты испытываешь к нему сильную ненависть. Она может сопровождаться ощущением обманутости и сильной обиды.
Ты должен понять одну вещь: никто не должен соответствовать твоим ожиданиям. Все люди разные, и это нормально, что они не говорят или не поступают так же, как ты. Никогда не суди других по себе — это не приведет ни к чему, кроме разочарования. А люди, которые вызвали у тебя эти чувства, вряд ли заслуживают твоей ненависти.
Если тебе что-то нужно от человека, скажи ему об этом напрямую. Не нужно пытаться предугадывать его действия, а потом ненавидеть его просто потому, что вы не похожи.
5. Ты считаешь, что есть только одна точка зрения
Ты можешь быть уверен в том, что практически все споры бессмысленны, ведь все и так предельно ясно. Искренне веря в то, что есть только одна точка зрения, и все остальные взгляды на ситуацию противоречат истине, ты ненавидишь людей, которые говорят, делают или выглядят “не так”. Такое поведение удивляет, злит и поражает тебя одновременно.
Ты испытываешь сильную агрессию по отношению к таким личностям, потому что не можешь и не хочешь представить себя на их месте. А это могло бы многое тебе объяснить — ты бы понял причины их поступков, взглянул на привычные ситуации иначе, расширил бы свой кругозор.
6. Ты получил травму
Когда-то ты мог испытать сильные негативные эмоции из-за слов или поступков какого-либо человека. Если ситуация была травмирующей и ты так и не избавился от страхов, предубеждений и обиды, то вполне вероятно, что твои негативные эмоции продолжат распространяться на людей, которые чем-то похожи на твоего обидчика.
Причем порой для того, чтобы вызвать у тебя сильную ненависть, человеку даже не нужно ничего делать. Он может просто обладать теми же особенностями внешности или такой чертой характера, исповедовать ту же религию или быть той же национальности, как и тот, кто когда-то причинил тебе боль.
Комментарии
(0)